ryz

w diecie na mase potrzebuje miedzy innymi duzo makaronu. a co myslicie o zupkach chinskich? czy na prawde sa takie niezdrowe? niby 3,3g tluszczy na 100g, a wegli 15g. Poza tym pytanie z czym makaron ew. ryz wam smakuje? Jak przyrzadzac by nie stal sie nudny...

Panowie czy 200g ryżu przed i po treningu jest dobrym rozwiązaniem?? czyli po 160g węgli przed i po treningu bo trochę po węglach mnie podlewa i staram się aktualnie stosować węgle tylko rano przed i po treningu i trochę w ciągu dnia .

Chciałem się dowiedzieć gdzie kupujecie głównie ryż jaki jecie ? :) nie chodzi biały czy brązowy a o firmę ja jakoś jechałem na tych z biedronki :D:D i chyba one są do pupy oczywiście nie jestem pewny ale chyba mam racje ? :P gdzie wy swój kupujecie

cześć! :) jaki warto kupować biały ryż? warto oszczędzać i zamiast kupca brać berta (1,69zł) albo supreme (1,69zł)? czy lepiej dopłacić do kupca? Pozdrawiam :) Danitez

Jaki ryż jest lepszy do treningu na rzeźbe : biały czy brązowy

Przeczytałem na innym forum że 100g ryżu po ugotowaniu waży około 300-350g.Wiec mam takie pytanie: jeśli w 100g przed ugotowaniem jest 350 kcal to po ugotowaniu w 300g jest cos około 1000kcal ?-.-

Lepszy makaron czy ryż? Mogę wybrać tylko jedno. Np. 100g makaronu ma więcej kalorii do 100g ryżu, makaron ma też mniejszą objętość od ryżu (po ugotowaniu obu) więc łatwiej zjeść. A chciałbym jeść jakieś 800g makaronu/ryżu dziennie.

Mam bardzo proste pytanie - ale skoro pytam to może nie takie proste, przynajmniej dla mnie nowicjusza. Konkretnie mówiąc chodzi mi o wazenie ryżu, czy tez kaszy obojętnie. 100 gram które przyjmuj się do spożycia to 100 gram surowego czy 100 gram ugotowanego??

Mam takie krotkie pytanie , mianowicie , jak kupuje sobie ryz w opakowaniach 125g to jesli go ugotuje to ona wazy prawie 400g i jak to teraz liczyc , jak pisze na opakowaniu wartosc to podaja oczywsicie w nieugotowantym ??bo to zbyt piekne zeby mnozyc to co tam napisale razy 3 i ponad

mam jeszcze jedno pytanie czy w 3i4 posiłku ryz moge zastapic makaronem bo zabardzo ryz mi nie wchodzi i jak juz jaki by miałbyc ten makaron 4,2 czy bezjajeczny bo potreningu zostawie ryz bo ma wysokie ig

Kontynuacja: http://www.sfd.pl/Ry%C5%BC_z_oliw%C4%85_z_oliwek-t1161510.html A można ugotowany wcześniej ryż podgrzać na patelni z odrobiną oliwy z oliwek i podlać trochę wodą, troszkę go podsmażyć? Żeby ryż był ciepły i żeby nie był twardy Bo po podgrzaniu ugotowanego ryżu w mikrofalówce stał się on twardy dlatego zastanawiam się czy nie podgrzać [...]

Witajcie. Do wyboru mam: ryż biały, ryż brązowy, kasza gryczana prażona, kasza gryczana biała. Czy ktoś byłby tak miły i posegregował to od najlepszego do najgorszego składnika diety dla osoby odchudzającej się ? Można dodać swoje produkty, tylko nie kasza jaglana bo tego nie trawię (tzn. nie lubię).

Witam! Czy ryz mozna zastapic kasza jeczmienna? bo ryz mi jakos nie wchodzi i pomyslalem ze moze zamiast niego dobra by byla wlasnie kasza.???

Witam! Słyszałem że ryż to doskonałe źródło węglowodanów. Jakie składniki odżywcze jeszcze zawiera?? Mogę go jeść np ugotowanego bez dodatków? Alko np z mlekiem?

https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_od%C5%BCywianie/Cztery_zdrowsze_alternatywy_dla_bia%C5%82ego_ry%C5%BCu-a2766.html "Badania wykazały, że brązowy ryż ma wyższy poziom nieorganicznego arsenu, prawdopodobnie rakotwórczego. Z tego powodu nie jest dobrym pomysłem, aby jeść go codziennie. " Prawda to czy jakieś bzdury?

co o nim myślicie? czy można nim zastępować ryż biały/brązowy?

ryz brazowy, kasza gryczana, kasza jeczmienna czy mozna je zupelnie dowolnie wymieniac, czy ktorys z tych produktow jest bardziej polecany od innych (jako zrodlo ww)?

[...] mam takie pytanie chciałbym utrzymać wage przy czym zamienić kilka kg tłuszczu na mieśnie przy wzroście 170 warze 90kg. Cwicze 3x w tygodniu + aeroby I tu moje pytanie czy mozna jeść dzienni 300g ryzu lub wiecej ? tzn do pracy pojemnik 150g ryzu z kurczakiem, na obiad kasza czy coś i po treningu 150g ryzu. Nie za duzo ryzu jak na jeden dzien ?

Co dodać do ryżu aby nie był on suchy i twardy? Można go polać oliwą z oliwek - będzie to smaczne połączenie?

Witam, chciałbym się trochę pobawić smakami - mogę do każdego posiłku z ryżem czy z makaronem dodawać jogurt naturalny? Wszytko będzie wliczone. (ryż brązowy nie podchodzi mi w żaden sposób)