ryz

[...] mięso w dwóch obiadach o 50g i wyrzuciłem białko. Czy tak dobrze? Czy tyle białka na pewno starczy i czy nie musze dodatkowo białka w prochu brać? Bo to nie problem dla mnie.. Moze jakies zdrowsze pieczywo? Wolalbym nie jesc trzy razy dziennie takich produktow jak ziemniaki, ryz czy makaron. Zmieniony przez - gregory13 w dniu 2015-04-06 15:05:58

co mi sie spodoba ?? w niedziele bylo cacy juz kurcze , spalilem ryz

****a i **** glodny jestem:/ mozna zwykly obiad(ryz jakies mieso) zmielic i jakos to wszamac?

halloooo witam spamerow :D kolacja ryz z tunczykiem i oliva bleeeeeeeeeeeeeeee

Trochę jest w tym cukrów prostych (banany, nabiał) ale skoro to ma być masa to może ujdzie. Odżywka i posiłek potreningowy, tu bym wprowadził pewne zmiany. Po pierwsze rozrób sobie odżywkę w wodzie a nie mleku i usuń z posiłku oliwę. Tłuszcz spowalnia proces trawienia/wchłaniania a akurat w tym okresie potrzebujesz jak najszybciej dostarczyć [...]

Piersi z kurczaka zapiekane z pieczarkami i marchewką, surówka /SFD/Images/2016/2/1/ef04fc5140db4147bb25d36b6bd74994.jpg Leczo, karkówka z kiełbasą, ryż /SFD/Images/2016/2/1/c9811d9eb4574674acb28cd525220963.jpg Misz-masz śniadaniowy. świeżo wyciskany sok pomarańczowo - grejpfrutowy /SFD/Images/2016/2/1/829e360d9f124efda82ce5483bdefd85.jpg Pieczeń [...]

Ryż smażony z kurczakiem. - 150g piersi z kurczaka - 70g ryżu brązowego - 10g masła - czerwona cebula - pół czerwonej papryki - kilka podsuszanych pomidorów - świeża pietruszka, sól, pieprz, mieszanka suszonych pomidorów i ziół - parmezan do posypania na wierzch Chyba nie trzeba się rozpisywać :-) [...]

Dzisiejszy take away pozamiatał wołowina z chilli + brązowy ryż + pieczarki/szpinak/suszone pomidory /SFD/Images/2016/2/26/4c1415c6d8d9475f91b6255ec515f99c.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2016-02-26 16:27:23

Dzisiejszy take away pozamiatał wołowina z chilli + brązowy ryż + pieczarki/szpinak/suszone pomidory /SFD/Images/2016/2/26/4c1415c6d8d9475f91b6255ec515f99c.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2016-02-26 16:27:23 ale wygląda super :-PP

Muffinki jaglano - batatowe Z przepisu na poprzedniej stronie. Tyle, że bez jabłka w srodku. /SFD/Images/2016/4/4/957e8002a2a54cccb36173125345efb7.jpg Ryż na słodko Z wheyem, truskawkami i orzechami brazylijskimi. /SFD/Images/2016/4/4/b617ec03211641d4905974c8aa6f9a37.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2016-04-04 13:36:27

Ryz z indykiem, kalafiorem, brokulem, papryka i pomidorkami koktajlowymi. Z ziolami i suszonymi pomidorami oraz parmezanem. /SFD/Images/2016/4/6/e1ef6a84f013480a9b285bd4aa9802f6.jpg

Klasyk. Kurczak, ryż, warzywa. /SFD/Images/2016/4/15/97d49af561634cc1b98639c4a201bb4e.jpg /SFD/Images/2016/4/15/e9be5766e26b46729546913b5958b40f.jpg

Chcial bym zeby blisko mnie ktos tak gotowal to bym placil za posilki bo z 2-ka dzieci to w tej chwili niestety czasu brak a firmy kateringowe pod bb to gotuja taki gnoj ze wole byc glodny lol Jak otworzę własny catering to przeslę wizytówkę };-) W weekend nie było czasu na wydziwianie, bo się wolało grillować niż w garach siedzieć :-D W sobotę [...]

Rosół /SFD/Images/2016/5/23/70d6b05512b2449381d740bfe3f536f2.jpg Ryż podsmażony z mięsem i wzrzywami z rosołu. /SFD/Images/2016/5/23/2ffba3122eff43f6b487fc09517b2eef.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2016-05-23 11:35:35

Pieczone udka z kurczaka + ziemniaki + ogórki + migdały /SFD/Images/2016/5/24/122a5b247470401fa3f56b2797eeeddf.jpg Roladki z piersi kurczaka z porem, papryką, szpinakiem i mozzarellą + ryż + fasolka szparagowa /SFD/Images/2016/5/24/db96f461790a4ce7a6375b0af7369db6.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2016-05-24 17:59:43

Słodkosci na redukcji ;-) ryż + gryka preparowana + truskawki + jogurt + whey + masło z nerkowców /SFD/Images/2016/5/27/8d3bae7ea0d0470884508db4ffc37ffc.jpg

I tak zwany suchy ryż z kurą na obiad, które wszyscy wysmiewają a mi cały czas tak samo smakują :-PP /SFD/Images/2016/6/9/40c3a05e6ef04d4a9be3d841f41d929d.jpg

I tak zwany suchy ryż z kurą na obiad, które wszyscy wysmiewają a mi cały czas tak samo smakują :-PP /SFD/Images/2016/6/9/40c3a05e6ef04d4a9be3d841f41d929d.jpg mi też smakuje suchy basmati z kurczakiem, albo basmati z pieczenią wołową };-) mogę jeść kilka razy dziennie, wogóle mi się nie przejada :-P

Ryż z warzywami i pasta z kurczaka /SFD/Images/2016/6/23/1c5db1722dc24e5eb0ae3dda50df0c69.jpg

No spróbowałby tylko narzekać na takie jedzenie %-) No nie ? :-P Taki standardzik - ryż z mięsem z ud kurczaka, porem i pomidorami /SFD/Images/2016/7/8/2ea602932f1f46a098ff5f5d2b524ab0.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2016-07-08 10:25:27