ryz

Witam. Jak w temacie, chce kupić białko i co myślicie żeby je jeść z ryżem przed i po treningu? Mój cel to poniekąd rzeźba, ale te 3kg wiecej by nie zawadziło ;). I jeśli sądzicie że to dobry pomysł to jakie białko polecacie(cela nie gra roli)? PS. Proszę o to żeby nie wciskać mi na siłę kreatyny czy innych supli, mowa jest o białku i tego się [...]

Siemka. Chciałbym się dowiedzieć czy jedzenie ryżu codziennie (chyba 125g) z jakimś mięsem czy kotletem nie spowoduje że się zaleje tłuszczem? Jem codziennie ryż ponieważ jestem za granicą i tylko to mi "smakuje". Dodam że w pracy jestem aktywnie fizycznie i ćwiczę na masę.

Witam. Być może to kretyńskie pytanie: Czy produkty spożywcze powinienem urozmaicać czy wystarczy tylko wcinać zestaw jak w temacie. Oczywiście do tego jest jeszcze śniadanie z muuesli i obiad - normalbny. Czy kisz. kapusta nadaje się czy lepiej coś innego? pzdr greo

Mam kilka pytan a mianowicie: Okolo 1,5-2h przed treningiem lepiej bedzie zjesc ryz brazowy czy bialy , brazowy jest okropny , jem wlasnie pierwszy raz , twardy i nie smaczny Mam powiedzmy trening o 16:00 14:30 -ryz brazy i jakies 10 minut przed treningiem 30g carbo 18:00 koncze trening -60g carbo 18:45 -ryz bialy + kurak moze byc takie cos ?

[...] ze moga one w odpowiednich ilosciach zaspokoic zapotrzebowanie na weglowodany ? biorac pod uwage ze w platkach kukurydzianych mamy ok.80g/100g weglowodanow, a w platkach ryzowych czy ryzu ok.70-80. A jezeli te produkty nie zaspokoja zapotrzebowania to czym mozna jeszcze podciagnac dzienna dawke weglowodanow dla organizmu ?? oczywiscie [...]

Witam, mam pytanie odnosnie ryzu paraboiled, na ktore nie moge znalezc odpowiedzi, otoz: Jakie wartosci ma juz ugotowany ryz (PARABOILED) w 100g??? Znalazlem tabele wartosci, ale byl tylko ugotowany ryz bialy, a jak wiadomo troche sie od siebie roznia wartosciami.

yo!! Gdzies na forum wyczytałem, ze ziemniaki maja w swoim składzie pełnowartosciowe białko ??? 87 kcal,1,7 B,0,1 T,19,9W. To wartosci ziemniaka , a to zwykłego ryzu w 100gr.349 kcal,6,7 B,0,7 T,78,9W. Wiec na obiad lepiej zjesc ziemniaczki czy ryz??

hej, gdy po raz kolejny zasiadam przed paczką ryżu zaczynam mieć dosyć zastanawiam się nad ziemniakami??? jakie są najlepsze żródła węglowodanów??? r.w.

Czesc. SLuchajcie, jak robicie ryz, zeby byl z tluszczem i nie byl zly? Mi sie wydaje, ze jak dzien wczesniej na noc przygotuje ryz z mieskiem, wsadze do 1 pojemnika (mieso smazone na oleju) to dostaje biegunek i tak dziwnie ten ryz smierdzi, mze przez ten olej? A z drugiej strony, jak zrobie to samo, tylko ze ryz poleje oliwa z oliwek, on jest [...]

Jadlem od zawsze zwykly brazowy, jednak dzis postanowilem ze wszamam basmati, ktos sie orientuje czy duzo sie rozni od brazowego (IG)? ok wyczytalem, ze 55IG ma brazowy zwykly, 60IG basmati. ktos wie jak w praktyce sie sprawdza? Zmieniony przez - Precedens w dniu 2010-01-30 19:18:10

Można jesc nieugotowany ryz zapijajac go np. odzywka na mase czy lepszy (ale nie smakowo, tylko pod wzgledem dostarczonej ilości węglowodanów) jest ugotowany?

Jak przyprawiacie ryż ? bo mi jedynie wchodzi w gulaszu czy w jakims sosie tak to nie moge go zmóc hehe

zna ktos? bo nie mam czasu sie bawic w namaczanie, odsaczanie itp... jak to szybko w miare ugotowac jezeli bym go tylko wyplukal - i potem wrzucil do gotujacej wody...to ile by wystarczylo? 15-20min?

ile minut gotować ryż ciemny i czy zawsze będzie bardziej twardy niż biały i jaka jest kaloryczność tego ryżu, co można z niego zrobić tak na szybko.Jak przekonać dziecko żeby jadło ryż i czy roczny dzieciak może jeść taki ciemny ryż

Witam dziś w szafce w moim domu znalazłem paczke(mama kiedyś kupiła) a w niej 100G ryżu i jak pisze prażonego jest taki suchy i dośc fajnie smakuje.... hmm czy można np po treningu takie coś?? albo w szkole

witam czy ktos wie gdzie mozna kupic ryz basmati z kupca w rzeszowie bo spotkalem sie tylko z bialym,parabolicznym,jasminowym i brazowym pozdrawiam

mam pytanie, zastanawiam sie jaki najki najlepiej ugotować ryż, czy mam to jakieś znaczenie czy bedzie ugotowany na papke czy na prawie twardo. Jesli go gotuję na poł twardo potrafie zjeść go więcej bo ma mniejszą objęstość

Kupiłem ostatnio z braku brązowego "Ryż dziki i parboiled" - mieszanka z Kupca. Drogie to trochę, bo ~4,50 za 200g. Tutaj pytanie: czy w dzikim ryżu jest coś konkretnego, czy to tylko taki bajer żeby ładniej wyglądało na talerzu? :D

Witam. Ostatnio naszła mnie ochota na bób. Jako iż sezon już się skończył więc kupiłem mrożony. A teraz pytania: 1.Czy bób traci jakieś wartości odżywcze podczas mrożenia 2.Mogę go jeść ze skórką (słyszałem że to działa dobrze na trawienie)? 3.Czy jeśli połączę bób z ryżem brązowym to czy wyjdzie mi pełnowartościowe białko, które mogę wliczać do [...]

mam do was pytanie w jakiej postaci jecie ryz...z czym wam najbardziej smakuje ? bo podobno ryz najlepszy :) duzo weglów