SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

military

  • Pytanie odnośnie military press.

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Hej! Robie pierwszy plan treningowy podany w "pierwszy rok treningow" i mam pytanie odnośnie jednej rzeczy: Moj plan treningowy wyglada tak: Wioslowanie podchwytem stojąc 4x10 Wyciskanie na lawce prostej 4x10 Przysiady ze sztangą 4x10 Military press. 4x10 Mimo tego, ze jestem na redukcji , staram sie utrzymywac jakąś progresję ciężaru, chociaż [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 507 Data: 11/17/2016 10:54:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Combatives: Military Martial Arts From a historical point of view many of today’s martial arts are derived from military hand-to-hand combat training. For example Jiu Jitsu was part of the unarmed combat training given to Japanese warriors to prepare them should they lose their weapon in the heat off battle. Training in Iaido (Sword), Kyudo (Bow) [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5179 Data: 12/6/2003 7:02:39 PM Liczba szacunów: 0
  • military press - wyciskanie żołnierskie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Czym się różni to ćwiczenie od wyciskania sztangi z klatki stojąc ? To jedno i to samo ? Czy są jednak jakieś różnice w wykonywaniu tego ćwiczenia ? Jakie mięśnie atakuje ? Przednie i boczne aktony naramiennych ( + góre klaty i triceps ) ? Dobre to ćwiczenie ? Mam zamiar ja wrzucić do treningu FBW ( tylko nie wiem jeszcze czy zwykły czy HST ) na [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/22/2006 10:13:19 AM Liczba szacunów: 3
  • Private Military Company

    Temat
    Sztuki Walki

    Czy ktoś spotkał się z czymś takim ?? (poza artykułem który ukazał się we "Wprost"). Podobno w Polsce pojawiły się już firmy które rekrutują do tego typu "jednostek", jednak ja osobiście nic jeszcze nie znalazłem. Z tego co się dowiedziałem praca polega na ochronie cywili w miejscach objętych konfliktami (np Irak, Somalia). Płacą 3 tyś $ za 3 [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4829 Data: 6/7/2007 10:19:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Military press - kilka pytań

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] o tym ćwiczeniu, ale jest ogromna rozbieżność co do techniki. I stąd parę pytań: 1. Czy sztangę opuszczać do klatki piersiowej czy do szyi? http://www.sfd.pl/Pytanie_o_military_press-t377617.html Tutaj rion10 napisał, że "do klatki jeszcze ujdzie ale do karku poniżej linii uszu nie ma szans .W tej formie ćwiczenie to niszczyciel barków więc [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1425 Data: 2/5/2012 5:38:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Skolioza, a MC, Przysiad, Military Press

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, mam 17 lat, ważę 60-63kg przy 1.78m. Czyli nadwagi nie ma, raczej niedowaga , ale co tam. Pół roku temu chodziłem przez 2-3 miechy do fizjoterapeuty, ale to kolidowało mi z treningami i wybrałem treningi chodzę aktualnie od stycznia na boks. Z tego co mam zapisane na instruktarzu ćwiczeń, że mam skoliozę ScThLsin czyli Jednołukowa [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 846 Data: 4/17/2013 7:20:26 PM Liczba szacunów: 0
  • problem z military push

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam problem z military push (wyciskaniem sztangi z klaty stojac). Robie to tak, ze sciagam sobie sztange ze stojaka do przysiadow coby nie narzucac z ziemi. Problem polega na tym, ze w momencie gdy mam ja na dole odczuwam bol w barkach ktory kojarze z tym bolem ktory czuje sie gdy robi sie powiedzmy wznosy sztangi z przodu na bary. Tj. bark musi [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4170 Data: 8/18/2006 9:09:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o military press

    Temat
    Trening dla początkujących

    Czy uwazacie ze military press powinno byc wykonywane az do klatki piersiowej ? a robiac za glowa az do plecow? osobiscie slyszalem ze opuszczajac tak nisko zaczynaja pracowac kaptury i mniej skupiamy sie tutaj na barkach... osobiscie po bez efektownym trenowaniu tak barkow zastosowalem porady i opuszczalem tylko do wysokosci nosa i efekty jakos [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2934 Data: 1/21/2008 12:55:16 PM Liczba szacunów: 0
  • siłówka 5/3/1 military press

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Witam Czym jeśli w ogóle zastąpić military press w treningu siłowym systemem 5/3/1? Barki ćwiczę głównię hantlami w zakresie powtórzeń 14-16, wyciskań siedząc/stojąc na przód/tył unikam. Logicznego wytłumaczenia dlaczego tak a nie inaczej raczej nie ma, po prostu nie trawię sztangi w łapie ćwicząc barki. Czuję się nie pewnie, nie rzadko odczuwam [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1632 Data: 3/16/2012 1:41:38 PM Liczba szacunów: 0
  • military press-zmiana

    Temat
    Trening dla początkujących

    zaczne od tego ze cwicze FBW w dwuch zestawach 3 razy w tygodniu i w jednym zestawie mam wyciskanie sztangelek na barki a w drugim military press. czym moglbym zastapic military pres ewentualnie bo czesto po tym cwiczeniu doznaje lekkich kontuzji i z tego powodu chcialbym zmienic to cwiczenie na inne. prosze o rade.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1948 Data: 4/29/2008 7:43:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Suwnica Smitha, a przysiady, i military press

    Temat
    Trening dla początkujących

    Czesc U mnie na siłowni czasem jest duzy tlok i nie daje rady sie dorwac do sztangi... i mam takie pytanie, czy mozna zastapic przysiady z wolna sztanga na te na suwnicy? Czy to duza roznica i to nie wchodzi w gre? I mam tez pytanie co do militarkow: czy robic je z pasem czy tez bez?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1383 Data: 2/13/2014 6:25:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Jaka jest różnica w pracy rąk w tych ćwiczeniach? Bo może ja coś robię nie tak. Jak dla mnie ruch rąk jest taki sam, a w swoim zestawach mam tak, że dwa z z tych trzech ćwiczeń powtarzają się (zarzut z podrzutem, później military press oraz zarzut z podrzutem i wyciskanie sztangi stojąc)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 634 Data: 6/22/2018 8:34:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Military Press

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, chciałbym się dowiedzieć czy military press stojąc a siedząc działa jakoś inaczej? wiem że siedząc obciążamy kregosłup pytam dlatego że nie mogę wykonać tego ćwiczenia stojąc, wiec robić na siedząco czy lepiej zamienić to ćwiczenie?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 806 Data: 4/10/2013 6:12:16 PM Liczba szacunów: 0
  • MILITARY COMBAT

    Temat
    Sztuki Walki

    Zapraszam wszystkich zainteresowanych do udziału w zajeciach z walki wręcz "MILITARY COMBAT".Zajecia odbywaja sie w Katowicach dwa razy w tygodniu po 2 godziny. www.spartan-szkolenia.pl

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1188 Data: 1/8/2010 11:42:54 PM Liczba szacunów: 0
  • military press

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam czy przy military press można uzywać tzw " wybicia nóg" żeby podnieść wiekszy cieżar, czy jednak lepiej zmniejszyc ciezar i wyciskac sztange bez pomocy nogami ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1066 Data: 3/21/2016 4:14:00 PM Liczba szacunów: 2
  • .Military press

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam jakim innym ćwiczeniem można zastąpić .Military press ponieważ ćwicze w pomieszczeniu o wysokości 205cm i nie mogę pełnego wyprostu zrobić

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1155 Data: 6/14/2017 6:36:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Wziąłem plan z 4 etapu (Pierwszy rok treningów artykuł) W treningu A jest : Military Press W treningu B jest : Wyciskanie sztangielek siedząc Czym to się różni? M.P wykonuję z hantlami.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 369 Data: 4/24/2019 12:04:58 PM Liczba szacunów: 2
  • military press pytanie ;)

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam Jak szeroki powinien być chwyt w military press? Z góry dzięki za odpowiedź ;)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1286 Data: 4/1/2015 10:07:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Wyciskanie Zolnierskie / Military Press

    Temat
    Trening dla początkujących

    To cwiczenie lepiej wykonywac hantlami czy sztanga? jestem poczatkujacy Zmieniony przez - Brooziu w dniu 2013-11-19 20:21:28

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 604 Data: 11/19/2013 8:21:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Military pharmacies

    Temat
    Doping

    Witam bil ktos militarypharmacies cypionat ? Jakies opinie ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 207 Data: 7/3/2021 10:52:25 AM Liczba szacunów: 0