ryz

[...] wiem że ten ryż ma dość wysokie ig ale czy to ma aż takie znaczenie? jem go już 3 miesiące masa idzie siła idzie wiec chyba ok. Czy oplacalne jest zamienienie go na ryz brazowy a po treningu zjesc bialy? ile wogóle kosztuje ryż brązowy bo nawet nie wiem PS: Jestem ekto wszystko bardzo szybko trawie 1:30-2h po posiłku np 4 jajka + [...]

Witam! Mam taki dylemat czy spozywanie ryżu preparowanego jest dobrym rozwiazanie podczas robienia diety na masy? Jestem ektomorfikiem wiec wydaje mi sie ze moge zjesc 3 razy 100g (+warzywa i groszek, bo tak to przyzadzam) dzienie i nic zlego sie nie stanie. PS. Przez najblizszy miesiac diety na mase udalo mi sie uzyskac 3kg. Dobry wynik? [...]

[...] jem pelnowartosciowy posilek (makaron, kurczak)i teraz moze chociarz jeszcze jeden posilek dostarczyc na szybko, idąc niby do toalety, i tu pytanie, czy moze byc to odzywka bialkowa system protein 80 (akurat taka mam) razem z miksowanym ryzem brązowym? czy bedzie to pelnowartosciowy posilek, czy lepiej gainera? (ktorego nie mam;)) pozdrawiam

Cześć, mam do Was dwa pytania: 1. Czy prawdą jest, że ryż gotowany na mleku traci (sam nie dowierzam pisząc to) węglowodany ? Czy jest możliwe 'wygotowanie' bądź przy obróbce termicznej w postaci gotowania na mleku - częściowe utracenie węgli z ryżu ? Przeczytałem o tym na jednej stronie www, na której w tabelce podano ilość ryżu w gramach, [...]

[...] ze nie mam zadnych szans na jakiekolwiek odrzywki ,,, nawet porzadną diete to wymyslilem cos takiego....w kazdy dzien treningu ( 3 x na tydzien ) bede jadl na kolacje talerz ryzu oraz jedno jajko na mięko..moze dla niektorych wyda to sie smieszne, ale naprawde to jedyne na co moge sobie pozwolic,,moje pytanie jest takie : czy to cos da ??? Licze [...]

dobrze zrobie jesli przy diecie redukcyjnej na obiad ziemniaki zastąpie ryżem ?:) bo w 100g ryzu jest az 340 kcal :(

skoro bylo juz jak czesto, to ja mam pytanie, co robicie z ryzu. z kurczakiem i sosem to rozumiem, ale ile mozna jesc to samo. moze zna ktos jakies ciekawe przepisy ? Szczegolnie interesowaly by mnie jakies potrawki na słodko. moze wie ktos jak domowymi sposobami zrobic " berliso " :))).

Już mnie szlag trafia w tej rozbieżności danych odnosnie IG!! Raz podaja ze parbolied ma 45 , raz ****a ze ok 70 raz ze 50 - 70, raz mówia ze brazowy ma 45 raz ****a 50 a jeszcze zobaczyłem na jedenj ze stron że ok 60 :/ Poradcie jaki ryż jest NAJLEPSZY na redukcje NAJNIŻSZY IG!! Cena nie gra roli. KTóry lepszy, brazowy, basmati a moze parbolied??

Mam pytanie duzo moich znajomych ktorzy chodza na silownie jedza cos takiego. Wracaja z silowni i jedza torebke ryzu (100 gram) + jogurt 400 ml. Czy to jest dobre ??

Witam wszystkich, Od jutra wskakuję na pełne obroty w pracy. Prawdopodobnie nie będę miał czasu zejść do "socjalnego" wciąć posiłek, więc będę zmuszony jeść w miejscu gdzie wykonuję swoją pracę. I tutaj właśnie moje pytanie, prośba do Was. Co byście zaproponowali jako dodatek do ryżu? Nie może to być "pachnące", pokroju tuńczyka, za którym wprost [...]

Witam, mym pytanie, chodzi oto jaka jest ruznica pomiedzy ryż długoziarnisty i Basmati ryż długoziarnisty 1€ za 8 paczuszek Basmati kosztuje 2,50€ za 4 paczuszki a wiec ruznica w cenie jest spora jesli obliczy to na tydzien ale co jes teraz lepsze (obojetnie czy masa czy dieta)

jak to jesc zeby sie to dalo zjesc w calosci bo ja to nie moge zawsze mi zostaje troche, nie to ze jestem syty, tylko to po prostu nie jest smaczne :/ Moze jakis sosik ktos poleci wraz z przepisem? :) To samo tyczy sie do piersi z kurczaka + ryż

Tak jak w temacie, jak sie robi taki zwykly ryz bialy??? Moja mam wyjechala i musze sie teraz zdac na siebie

Mam nową dietę, w której w szkole muszę jeść zimnego kurczaka jak i ryż, wszystko przygotowywuję dzień wczesniej i leży w lodówce w pojemniku, da się coś zaradzić? Macie na to jakieś sprawdzone sposoby? Obawiam się również że po otworzeniu kurczaka w szkole będzie on śmierdział i inni poczują nieprzyjemny zapach, czekam na porady, pozdrawiam ;D [...]

witam robie mase tzn mam diete itd staram sie jej przestrzegac ale nie o tym chcialem mowic otoz wg mnie spozywam za duzo ryzu...jak np. wg diety powinienem spozywac 70g spozywam 2 x wiecej itd:) czy moze to spowodowac jakies skutki uboczne itd? dzieki aha jeszce pytanie dodatkowe przy okazji czy moge trenowac tak T-trening W-wolne i tak pon-T [...]

mam pytanie czy np moge szamac ryz z dzemem ??

ok , wiec od dzisiaj zamierzam jec 4 woreczki ryzu aby przytyc . Niewazne czy to bedzie masa tluszczowa czy miesniowa . chce po poprostu przytyc.mam 185 cm i waze 60 kg .chcialbym przytyc do wrzesnia z 10 kg czy to jest mozliwe? mam plan treningowy ulozony przez samego Michaila:) Prosze pomozcie Forza roma

100g ryżu trochę mleka pokrojone brzoskwinie z puszki(465g po odsączeniu) trochę soku z brzoskwiń(z puszki) cynamon odrobina cukru ~740kcal białko 7g tłuszcz 1,5g węglowodany 171g To wyżej liczone na podstawie samego ryżu i brzoskwiń z puszki bez dodatków.

dzis wyczytalem na opakowaniu , ze ugotowany ryz ma tylko 120 kcal to bardzo malo ;/i co wy a to ?

Witam, mam pytanie, może i głupie ale bez tego niemogę ułozyć diety. Otóż, czy jesli gdzieś pisze np, w diecie jakiegos kulturysty ...200g ryzu...+... to chodzi o 200g ugotowanego ryżu czy 200g jeszzce nie ugotowanego? bo to robi wielką różnice jak sie ugotuje 200g ryzu bo potem wychodzi z tego pelna misa ryyyyyzu. I drugie pytanie tez z trym [...]