...
Napisał(a)
Mam nową dietę, w której w szkole muszę jeść zimnego kurczaka jak i ryż, wszystko przygotowywuję dzień wczesniej i leży w lodówce w pojemniku, da się coś zaradzić? Macie na to jakieś sprawdzone sposoby? Obawiam się również że po otworzeniu kurczaka w szkole będzie on śmierdział i inni poczują nieprzyjemny zapach, czekam na porady, pozdrawiam ;D (Podgrzanie go w stołówce odpada bo nie mam nawet stołówki w szkole) Szkoła średnia
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Możesz brać do szkoły dziesiątki innych rzeczy. Omlety, ciastka made in home, serek wiejski + wafle ryzowe[badz cokolwiek innego] i co Ci sie jeszcze zamarzy. Trochę wyobraźni.
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Napisał(a)
Po prostu trzeba sie przyzwyczaić i tyle
jak sie fajnie doprawi tym czym sie lubi to i na zimno będzie smacznie
jak sie fajnie doprawi tym czym sie lubi to i na zimno będzie smacznie
1
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
Dla czego jesz ryż z kurczakiem ? Przecież można zrobić coś smacznego i nie zmuszać w Siebie takich produktów. Oblicza zapotrzebowanie https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Produkty pakuj w pudełka gdy już wystygną, wtedy zapach będzie na pewno mniej intensywny.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
dlaczego musisz?
jest tyle roznych mozliwosci ze jak nie masz ochoty na taki posilek na zimno to spokojnie mozna zjesc cos innego,
to odzywieni/posilki dopasowujemy pod siebie a nie na odwrót
jest tyle roznych mozliwosci ze jak nie masz ochoty na taki posilek na zimno to spokojnie mozna zjesc cos innego,
to odzywieni/posilki dopasowujemy pod siebie a nie na odwrót
...
Napisał(a)
Zapotrzebowanie:
3367 kcal
15% białka: 505 kcal = 126 g
55% węglowodanów: 1852 kcal = 463 g
30% tłuszczu: 1010 kcal = 112 g
Tu moja dietka :
Zmieniony przez - Qzigs w dniu 2016-01-24 19:18:03
3367 kcal
15% białka: 505 kcal = 126 g
55% węglowodanów: 1852 kcal = 463 g
30% tłuszczu: 1010 kcal = 112 g
Tu moja dietka :
Zmieniony przez - Qzigs w dniu 2016-01-24 19:18:03
...
Napisał(a)
przydała by sie ankieta dzialu jeszcze bo nie wiadomo dla kogo ta dieta, nic o Tobie nie wiemy
...
Napisał(a)
Wiek: 16
Płeć: M
Cel: Poprawa siły i sylwetki
Waga: 78
Wzrost: 184
Poziom bf (zdjęcie poglądowe): 18 (zdj wyżej)
Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?) : Wstaję o 6 rano, zazwyczaj do 14 szkoła po 14 idę na siłownię 5 razy w tygodniu siłownia podział na partie zazwyczaj po 1h intensywnego treningu
Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni): 5 razy w tygodniu siłownia, pół roku temu trenowałem MMA przez 3 miesiące aktualnie od 3 miesięcy siłownia
Zmieniony przez - Qzigs w dniu 2016-01-24 19:50:39
Płeć: M
Cel: Poprawa siły i sylwetki
Waga: 78
Wzrost: 184
Poziom bf (zdjęcie poglądowe): 18 (zdj wyżej)
Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?) : Wstaję o 6 rano, zazwyczaj do 14 szkoła po 14 idę na siłownię 5 razy w tygodniu siłownia podział na partie zazwyczaj po 1h intensywnego treningu
Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni): 5 razy w tygodniu siłownia, pół roku temu trenowałem MMA przez 3 miesiące aktualnie od 3 miesięcy siłownia
Zmieniony przez - Qzigs w dniu 2016-01-24 19:50:39
...
Napisał(a)
Mi nigdy nie śmierdział kurczak z ryżem w szkole hehe a jadam tam bardzo czesto. Kwestia przyzwyczajenia.
Polecane artykuły