ryz

No bro jaja tak samo na jutro juz 2 posilki do roboty ryz kura.earzywa zjem o 11 nastepny 14:30 pote w donu i od tersz tak bede levial xd

Ugotuue makaron zronie z jajem i czyms potem kura ryz i hoy

Kura ryz warzywa pączki

i co o 5;45 jesz ryz z kura i zapijasz oliwa ? %-)

widze choj z tego bedzie masa pełnom parom xD nie dla mnie ryz i kaasza xD w koncu fighter nie musi miec formy jak kulturysta }:-( Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-07-13 15:32:43

Dobra cza kure smazyc ryz gotowac i, warzywa ostatni posilek i na jutro do roboty xd

Pof pof pof xD Zakupy zrobione w biedrze Kura Mleko bez laktozy Platki Ryz Makaron Zele Banany

pierwsze słysze :D ja tylko ryz kurczak jajka nic wiecej xDtanq wymienil liste smakosza xD

Zjadlem na szybko platki wypilem kawr i idr zara na autobus na silke.bo.zanim ryz.bym zjafl to bym poszedl spac xd zjem po silce

[...] nie potrafisz No wlasnie nie bardzo ogarniam jak robic zeby bylo taniej zdrowo i smacznie Ale w sumie tez jem smaczniejsze rzeczt, nie bede se odmawial i zyl jak inni na ryzu i jogurcie stary co ja janusz jestem Nikt nie mowi o odmawianiu. Ja np w nl 300e moglem wydac i wychodzila z tego spoko dieta juz na praktycznie caly miesiac a w [...]

Poszedlem za rada bro i z rozsadkiem zaplanowane i na 2 dni 10 euro wydane w tym pelnowartosciowa szama Juz nie zaluj sobie az tak, do tych 8eur dziennie mozesz zwiekszyc to zjesz i 400g miesa 5jajek jakies warzywa ryz makaron oliwe olej kokosowy ten tani pewno 2-3eur za caly sloik w lidlu dostaniesz xD

prawdziwi mezczyzni jedza kuraka ryz i oliwe a mieczaki musze urozmaicac xD

Jestem dzis placka se wziałem do roboty sprawdził sie bedzie brany xD oprocz tego jeszcze było drugi posilek ryz kurak sałata orzechy xD najedzony chodze non stop masakra %-) byc moze nawet przejedzony :-D Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-08-29 21:49:31

bym chyba musiał jesc tylko ryz i kurak zeby był spokój MASAKRA Xd

no ty ja dziennie mam gazy xD tak samo jak ty ja bym musiał sam ryz z kurakiem ewentulanie chleb i nic wiecej %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-09-15 19:18:52

Chłopie co ty mi tu podajesz? to że kiche zapycha??? to ma być twoja argumentacja??? no błagam... Kur.... Ja rozmawiam o osobie chcącej wystratowac w zawodach a nie o przecietnym kowalskim.... Panowie no kurde... i ten sport wymaga wyrzeczeń i to czy ktoś bd głodny czy nie ma małe znaczenie... a kiche mozna zapchac warzywami... ryż ma lepsze [...]

ryż ma lepsze wartości odżywcze niż ziemniaki%-)%-) jakieś różnice będą jeśli chodzi o efekt końcowy? na ryżu będzie 0,001% więcej przyrostów czystej masy?

ważywa są bardziej wartosciowe niz ryż%-) https://www.youtube.com/watch?v=6zXDo4dL7SU

rozchodzi się o ryż i ziemniaki a ty nas do dziennika zapraszasz%-) może machnijmy specjalne wydarzenie na fejsie%-)

umnie ryz kurczak no i ponczek i rogalik z czekoladom xD