ryz

Cześć Chłopaki, żyje cały czas, na forum też jestem często (teraz już codziennie) tylko po prostu nie wpisuje sie. Dziennik chciałbym aktywować, to motywacja + progres jest lepszy jak mam wszystko poukładane po kolei jak ma być. CO u mnie to najpierw o suplementacji: - Zszedłem z bomby, jestem na odbloku, końcówkę zj**ałem jestem tego świadom. [...]

:) śniadanie: jajecznica 1 jajko + 2 białka pomidor/papryka orzechy/migdały 30g albo omlet: płatki owsiane 80g + 4 jajka orzechy 30g II śniadanie: kromka chleba razowego szynka z piersi kurczaka 50g pomidor/inne warzywa orzechy/migdały 20g albo jogurt naturalny 250g orzechy 20g jabłko albo maślanka 150ml orzechy 20g kromka chleba [...]

Witaj widze ze sie przejęłaś ale nie musisz tak powanie ta diete traktować Liczyłaś BWT tego co założyłaś? śniadanie: jajecznica 1 jajko + 2 białka jedz cale jajka pomidor/papryka orzechy/migdały 30g albo omlet: płatki owsiane 80g + 4 jajka orzechy 30g II śniadanie: kromka chleba razowego szynka z piersi kurczaka 50g znasz sklad tej [...]

a to moj obiad ryz brazowy z kurczakiem z warzywami zrobiony orientalnie :P

kamel wsumie to mi osobiście Książęce smakuje bardziej ale jest robione w małych ilościach i rozchodzi się lokalnie, a Tyskie jak Tyskie 2 raz 1 miejsce w konkursie piwnym miał w tamtym sezonie, jeszcze żaden bro 2 razy nie zdobył tej nagrody http://www.brewingawards.org/html/winners2005.html wcześniej chyba w 2003 zdobył dokładnie teraz nie [...]

No przyslali mi wagę z allegro. Teraz pelen profesjonalizm. Tylko bateryjki szukalem caly tydzień, cholera jakaś niewymiarowa Okazalo się, że ryż, makarony, kasze, mięso, owsiankę mialem nieźle na oko wymierzone, ale suple porażka niestety. Np. XP miarke pelną plaską ladowalem, a to 20g, a nie 15,5g, gainer 2 liczylem, że miarka olimpa to 15g, a [...]

A ja wlaśnie gotuje cyca i ryż brązowy. Niestety warzyw zapomnialem kupić - gapa Ale chwila... mam ogóra i cebule jednak w lodufce. Luki: fpadaj do HolyŁódź to walniemy po gainerze lub carbo. Ja stawiam EDIT: Ale mam powera i pompke po po XP, żelastwo lata po calej silce, aż strach żeby się teraz nie przetrenować, bo szkoda by bylo. Zmieniony [...]

[...] ja spod naszego Airportu dla pociagow, noi zapakowana byla w torby jak ukrainska łada wchodzimy do domu, wyjmowanie stuffu, kalafior, smietana, maslo, kawa, budyn, kasza ryz, bulka tarta, poczulem sie jak jakis bezdomny co mu przynosza jedzenie potem ciotka wziela sie za gotowanie, zjedlismy, pogadalismy, potem znowu zjedlismy i poprawilismy, [...]

6roove no to vodka sie chlodzi, keidy bedziesz? wlasnie wcinam: ryz dziki z przyprawami piers usmazona z jajeczkiem i buleczka salata ze slodka smietana:) mniam

a mi sie najlepiej odrabia jak ryz gotuje, szczegolnie brazowy ja ide jutro do lekarza chyba bo cos zle to widze, a przeciez w piatki najwazniejsze treningi mam

ja jem ryz z warzywami, oliwa i piersia czyli standard tylko ze 2 torebki juz szamie, to przez to ze tyle spalem nie doleczylem sie, lipa, 37...

góra-forte ryz ze swiezym chudym bialym serem plus do tego sorowka lub jakies inne warzywno-owocowe cos... mi to bardzo fajnie wchodzi do zoladka zaraz robie sobie Herbate btw ... wypizgalo mi w pokoju atmosfere bo mam otwarte okno

Jak sie czegos nie lubi to nie wiem czy warto sie zmuszac i na isle cos robic?A nie moglas wybrac zcegos co by ci bradziej odpowiadalu i z checia bys uzceszczala na zajecia? A cot tam u was z raa:P:D Dzis sobie 1 raz zrobilem ryz z twarogiem i stwierzdam beeeee zostane przy standardowych daniach:D

Ja nie uzywam ani kielonkow ani szklanki leje z gwinta na ryz lub warzywa.

cO TAM ZBOKI u mnie ostatnia lekcja wlasnie leci..zaraz do domQ wszamka...i pozneij trening jakos wytzrymam..Ale glodny jzu sie zrobilem..zaarz es do mamusi zeby ryz zaczela gotowac hihi:)

kogaion skojarzyles mi sie z chinczykiem zbierajacym ryz ale takim tureckim, ze brode jeszcze ma o lol mi tez jabol zaszkodzil? hehe

A ja i po treningu i po pobycie na dworkQ tez zaraz jade na zakupy tzreba zapasy na tydzien nakupowac..Ryz,kasze,twarogi...:P

widziałem u siebie ryż brązowy trzeba chyba wrzucić na ruszt

ryż i kurak

ja tam widze ryż biały z mięsem smażonym (na zwykłym oleju) i surówke z majonezem , sory ale to nie jest dobre