ryz

ryż, kurczak, warzywa placki ziemniaczane, kurczak w sosie /SFD/2020/5/8/f0c7ca651b024e1f9f71527279690556.jpg /SFD/2020/5/8/ad801d238b0f4f199d9bd5e78554452e.jpg

ryż, kurczak, warzywa placki ziemniaczane, kurczak w sosie gołąbki bez zawijania i trochę pieprzu :-D pierogi z serem i kazeina na górze pstrąg łososiowy /SFD/2020/5/12/dbb7239be9cc4a06a1a1b25d8e8b533a.jpg /SFD/2020/5/12/d9fad51bfa53408ba70e2e6ef3a9291a.jpg /SFD/2020/5/12/dac9c2ec1b524fa78a1437307aec4f7e.jpg [...]

1. Kleik ryżowy, wpc, maliny, masło orzechowe 2. Makaron, karkówka, warzywa chińskie 3. Ryż, karkówka, warzywa, guacamole 4. Ziemniaki, pieczony kurczak, kiszona /SFD/2020/5/15/3b89e3f17d21488eb3d2f1f12d27cfc7.jpg

1. Jaglane, wpc truskawka , corn flakes, masło orzechowe 2. Ryż, łopatka mielona, papryka, kukurydza, por 3. Naleśniki z dżemem i philadelphia Milka 4. Wafle kukurydziane, tatar wołowy /SFD/2020/5/16/4be11c6d261848b4bb46dd0b6002a1e4.jpg

Ryż curry, dukaty warzywne, sałatka. Pierogi ruskie, pierogi z tofu, kotlety z tuńczyka z cebulą i mozarellą. Sushi - zamówione. Bułki - upieczone. Omlet z cukinią, cebulą, pomidorem i rukolą, bułka. /SFD/2020/5/19/2ca6169550c34d459dab5b923b69e29a.jpg /SFD/2020/5/19/36eae394d8b84765a676b9eb2eedad21.jpg [...]

1. Jaglane, wpc, maliny, sos zero 2. Ryż, schab mielony, por, papryka 3. Pieczone razem bataty, karkówka + pieczarki, cebula, jabłko, papryka, pasata /SFD/2020/5/19/8f98735bb8e34c4cb11ce4ee7f18fd9e.jpg

Tortilla kurczak warzywa Makaron z kurczakiem szpinakiem i jogurtem Ryż wieprzowina warzywa Arbuz /SFD/2020/5/22/77a6fd1c0c0643f78eba755b9f3f8160.jpg

Wtorek :-) Jajka, wafle ryżowe, wędzona piers, pomidor Ryż, karkówka , warzywa chińskie sos Teriyaki + arbuz Gotowiec kurczak z ryżem w sosie seczuańsku Wrapy z wędzonym kurczakiem, jogurtem, keczupem i warzywami /SFD/2020/5/27/39f0463e38b442e696d1ae1340167332.jpg Zmieniony przez - K_PS w dniu 2020-05-27 07:43:33

Jedzenie do pracy plus kolacja też w pracy :-D Chwile wcześniej już zjedzona jedna z trzech porcji spaghetti, weszło tak szybko że nie zdążyłem zrobić fotki :-D /SFD/2020/5/27/8da29a9d4828463abc0638cc96618afa.jpg Jakich sosów używasz bardziej jakieś "fit" czy zwykłe te z np. biedry :D ? Do pomidorów, papryki i udek pokrojonych w kostkę dodaję [...]

Ja ostatnio lubię takie paplaniny sobie robić nie wygląda ale smakuje Ryz albo jakieś płatki truskawki serek wiejski rodzynki orzechy /SFD/2020/6/26/031b48124e8b4d0c8adfc70dd152575f.jpg /SFD/2020/6/26/3864a2157ac049faacf8d915d8aec736.jpg Zmieniony przez - pekulski104 w dniu 2020-06-26 20:54:57 Zmieniony przez - pekulski104 w dniu 2020-06-26 [...]

keto-omlecik /SFD/2020/7/5/65dee5ffef6046c783ecba353a70037d.jpg Keto obiad - kurczak marynowany w śmietanie z chrzanem, ryz z kalafiora z olejem kokosowym /SFD/2020/7/5/0ca001e2284246b8a114c188079eb997.jpg I mój obiad- juz nie keto /SFD/2020/7/5/d9fccb398cae499bb0110355bb836855.jpg Zmieniony przez - alhambra1970 w dniu 05.07.2020 18:19:49

warzywa i pieczarki z piersia w panierce warzywa ryz piers oliwa /SFD/2020/8/24/deeb03f0a49d44368200247564d0b4e6.jpg /SFD/2020/8/24/4f904d8d507248d6aa65b76de6d7aa41.jpg

tortilla ryż kurczak kapusta warzywki /SFD/2020/9/17/99c008f8ea0a4492ac4751791bfe4d8e.jpg /SFD/2020/9/17/d59c8e2295674a8fab04a8bb8a49f481.jpg /SFD/2020/9/17/44d38b8080de4a668b8db0d7cc1beb5c.jpg

ryż, gulasz, kapusta kurczak, pomidor, kawka jaja, chipsy serowe, warzywa pizza /SFD/2020/9/28/a6e4ce0a348e41aabc6016e6fa1f90e5.jpg /SFD/2020/9/28/195528745e4148f6acf5604985de55e1.jpg /SFD/2020/9/28/39fc8366b0d64343920b74bd91637f22.jpg /SFD/2020/9/28/dd8dfd99fa0542eb8a05b6b551162984.jpg Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2020-09-28 09:02:37

Kura, ziemniaki, buraczki Wpi, ryż, maliny, porzeczki /SFD/2020/11/30/760380651b284051b9dcfb8f44f23a3d.jpg /SFD/2020/11/30/9d71066fa44a4ac0adccc9e485e8f1f4.jpg

Najlepsze 2 posiłki w ciagu dnia: Pre - indyk, wpi, kleik ryzowy, wafle, dżem, jakieś warzywo Post - wpi, ryż, dżem, płatki śniadaniowe /SFD/2020/12/4/4ab95b74e8f845cf950cd71141065cc9.jpg /SFD/2020/12/4/ca8160dfc98e49cda4c6e9c81015f6fc.jpg

Wczoraj malo roznorodna dieta Rano omlet z owocami A potem caly dzien 1200 g mielonych z piersi z kury o ryż /SFD/2020/12/15/bd70a4bac44c451fac138e75778cb2cb.jpg /SFD/2020/12/15/7f47375bbfa34fe88dd698cdd358ec03.jpg

Ryz, piers - gotowane w bulionie. Do tego ogorek kiszony, pmidor suszony i majonez z obnizona wartoscia tluszczu. 20 minut. Jak ktos lubi kwasne smaki to polecam! /SFD/2020/12/16/9a7e2c2154b9429baab26e4bd8c9a574.jpg Oczywiscie calosc wymieszac ;) Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-12-16 13:15:09

Ładowanko przed kolacją wigilijną :D Ryż basmati, chocapic, wpi, jagody, kiwi, skyr, migdały (zjedzone przed) /SFD/2020/12/24/c9fe5377121d499294ea792ac163ad05.jpg

Ja wróciłem od wczoraj do czystej miski Omlet Owoce Kurzcak Ryż Warzywa Dość tego świątecznego żarcia /SFD/2020/12/30/3047fba06faa4286b7b79b6e793f65de.jpg /SFD/2020/12/30/38f6b93ddef64cfdb7e9b021923b6a8e.jpg /SFD/2020/12/30/69bee30c272b4131945f92d7204dbad4.jpg /SFD/2020/12/30/503f59e5fa184aaa92601cf34dd81e4d.jpg