SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Białko+ryż?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1397

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 120 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 968
Witam. Jak w temacie, chce kupić białko i co myślicie żeby je jeść z ryżem przed i po treningu? Mój cel to poniekąd rzeźba, ale te 3kg wiecej by nie zawadziło ;). I jeśli sądzicie że to dobry pomysł to jakie białko polecacie(cela nie gra roli)?


PS. Proszę o to żeby nie wciskać mi na siłę kreatyny czy innych supli, mowa jest o białku i tego się trzymajmy :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8092 Napisanych postów 149603 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1185530
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 120 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 968
Właśnie tej diety nie ma ;) Przed treningiem nic bym nie jadł oprócz tego białka+ryż, rano staram się zjeść omlet z owsianych lub jajecznice ale nie zawsze wychodzi :/.
Czasem też kupuje i robie sobie kure przed treningiem ;).
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8092 Napisanych postów 149603 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1185530
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 120 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 968
Ja umiem szukać ale nie mam możliwości przygotowywania, kupowania i prowadzenia diety, dlatego też założyłem temat z takim pytaniem. Chce wiedzieć czy ten posiłek nadaje sie na po/przed treningowy czy lepiej same bialko. Czekam na odpowiedź :)

Zmieniony przez - sfd67 w dniu 2010-12-14 17:28:44
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6463 Napisanych postów 75622 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 633649
bez diety nic nie zdziałasz
jeżeli oszukujesz sam siebie pisząc,że nie masz możliwości zrobienia posiłków,to również tym samym oszukujesz się odnośnie budowy masy mięśniowej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 211 Napisanych postów 22991 Wiek 7 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 173450
Bullshit.

j/w

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 120 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 968
Nie oszukuje siebie, nie mam czasu na przyrządzanie tego wszystkiego, i nie mam kasy na to żarcie. Do tego mam domowe obiadki itp. I nie oszukuję siebie ;)
Dlatego fajnie by było gdybyście odpowiedzieli na moje pytanie :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 467
Nie widzę sensu... Lepiej zjeść kurczaka z ryżem przed i po treningiem a białko po prostu wypić np jako 2 posiłek. Dodajesz 3 i kolacje i juz masz diete ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 957 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 26490
jak nie masz kasy , sprzedaj bialko i kup jedzenie

Jeszcze będzie czas - by odpoczywać ... YESSSS

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 38 Napisanych postów 2551 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 31378
Trzeba zrozumiec, ze utrzymanie dosc dobrej diety nie jest latwe. Oczywiscie na diecie "idzie" sie naprzod i to widac, ale bez diety tez idzie cos osiagnac (oczywiscie mniej). Moim zdaniem jak masz zjesc te wpc z ryzem lub nic, to wybierz pierwsza opcje.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kreatyna - którą brać?

Następny temat

Musclespeed

Fruzelina