przy

Bardzo dziwne ze przy tak niskim lh masz tak wysoko test. Ja sie obecnie czujesz (sila,witalnosc,libido itp)?

plan należy zmieniać co 6-8 tygodni. Zastąp np. sztangi na hantle przy wyciskaniach jest dużo możliwości wystarczy poczytać www.kulturystyka.pl/atlas/

Czy przy sile da się robić masę? Obecnie jem odżywki na masę i do tego kretka.

Każdy produkt masz dostępny w tabelach kalorycznych, jak i dziennikach żywieniowych. Np. potreningu.pl z którego można korzystać przy komponowaniu posiłków. Nie do końca więc rozumiem co masz na myśli z owocami. Ważysz, wpisujesz w dzienniku i masz podane wartości odżywcze. Niektórzy aby ułatwić sobie życie wpisują owoce i warzywa na oko, ponieważ [...]

no czemu lipa przeciez jest zaczeta Frontem tak jak sie to robi przy clomidzie a trwa 14dni bo jest z 24tbl a nie z 36 wtedy mozna sobie pozwolic na 21dni

Po dece powinno się odblokowywać około miesiąca. Nie ma sensu robić frontloadu z clomidu (prawda Grande?). Clom na odblok przysadki, a HCG na odblok jajków dla pewności przy ciężkich cyklach z nandrolonem.

raczej nie a jak juz to minnimalnie ale raczej to nic nieda ale pompki mozesz robic dla ogolnej sprawnoisci przy podciaganiu pracuja bicepsy lub plecy w szerokim chwycie jezeli na szeroksc barkow na biceps to rob uginania przedrmion ze sztangielkami jeseli niemasz to wez plecak z ksiazkami

Teila Tuli stracil po tym sierpie zęby a Gerard Gordeau zlamal sobie przy tym reke... Ahh, co to za szalone czasy byly...

dodam , ze jestem ektomorfikiem o wadze 81 kg przy 180 cm wzrostu

Czy skłony tułowia na maszynie siadzie można zastąpić skłonami tułowia przy wyciągu w siadzie ?

W siadzie przy wyciągu będzie ciężko raczej klęcząc.

MIrko pozostań przy tym dawkowaniu co jest teraz i pociągnij cykl do 2 m-cy.

doleć do końca tą metke,pod koniec metki w ost tyg daj kretke mono i poleć ją 5 tyg,na odblok po mecie 24h po ost clom na noc 50 mg potem poleć ten clom tak do tyg czasu,jak skończysz kretke wstrzymaj się tydz-dwa i zrób cykl na propie solo przy twojej wadze dawka 75/100 mg co 2 dni.

[...] masz taki temat suplementacja w sportach walki :) Ale bez diety to raczej bedzie kulawo, pamietaj ze suple to dodatek , tak wiec przedewszystkim dieta, a z supli przy takich ilosciach treningu proponowałbym ZMA/MZB, jakies białko/gejner, witaminy, plus okresowo na cykl kreatyna ;) Mysle ze styknie idelanie taki zestaw. A tutaj temat [...]

[...] osobiscie z FBW bylem bardzo zadowolony,bardziej niz z jakiegokolwiek split'u,micha byla trzymana porownywalnie,trening dzielony oceniany na forum pozytywnie,a jednak przy FBW efekt byl lepszy. no tyle,ze cwiczylem nim majac jakis rok stazu,moze mialo to jakis wplyw,tak czy owak nie odnosilbym sie do treningu tego typu,az tak [...]

Panowie, bzdura. Lekarz Was wysmieje, jesli przedstawicie mu taka propozycje "antykoncepcji". Pytalem wczoraj znajomego lekarza ogolnego i endokrynologa przy okazji wizyty:) W jakichs okreslonych, bardzo wyjatkowych przypadkach moze to i przejdzie, ale nie ot tak sobie.... Ogolnie to mit i bajka wiec sie za bardzo nie podniecajcie:)

dobre dobre ;) wtedy zaczniesz od FBW i bedzie dobrze przez okres wakacji przy dobryn treningu i dobrej diecie może wskoczyc naprawde dużo kg;) jak coś to pytaj... pozdrawiam

wydaje mi sie ze przy vaporze moga byc lepsze efekty, gdyz ma duzo bardziej rozbudowany sklad. jest niezaprzeczalnie lepszym pobudzaczem/stymulantem do wysiłku.

przy sw to no boostery moga okazac sie pomocne... no-xplode nano vapor shock therapy celowal bym w ktorys z tych.. zdrowia!

odpuść mono, weź sobie jabłczan, mi mono nie służyło np przy treningach wytrzymałościowych, (bieganie, rower, siatkówka) bo naciągało wodę do mięśni, lepiej sprawdzał mi się jabłczan, trec, Olimp w kaps, z tych firm brałem, cm3 z treca jednak lepiej wypadło