adas1385
Czy może mi ktoś pomóc jeżeli chodzi o dobór odpowiednich suplementów do treningu? Trenuję 5 razy w tygodniu z czego 4 trningi to MMA a raz trening siłowy na siłowni. Ważę obecnie 80 kg. i nie zależy mi na przyroście masy interesuje mnie jedynie siła i wydolność z góry dziękuję za pomoc.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
13
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1210
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
48553
W wyszukiwarce masz taki temat suplementacja w sportach walki :)
Ale bez diety to raczej bedzie kulawo, pamietaj ze suple to dodatek , tak wiec przedewszystkim dieta, a z supli przy takich ilosciach treningu proponowałbym ZMA/MZB, jakies białko/gejner, witaminy, plus okresowo na cykl kreatyna ;)
Mysle ze styknie idelanie taki zestaw.
A tutaj temat Kamiru :
https://www.sfd.pl/[ART]_Suplementacja_w_sportach_walki-t395586.html
Pozdrawiam
Zmieniony przez - mlodykks w dniu 2009-01-10 13:49:46
Zmieniony przez - mlodykks w dniu 2009-01-10 13:50:02
Ale bez diety to raczej bedzie kulawo, pamietaj ze suple to dodatek , tak wiec przedewszystkim dieta, a z supli przy takich ilosciach treningu proponowałbym ZMA/MZB, jakies białko/gejner, witaminy, plus okresowo na cykl kreatyna ;)
Mysle ze styknie idelanie taki zestaw.
A tutaj temat Kamiru :
https://www.sfd.pl/[ART]_Suplementacja_w_sportach_walki-t395586.html
Pozdrawiam
Zmieniony przez - mlodykks w dniu 2009-01-10 13:49:46
Zmieniony przez - mlodykks w dniu 2009-01-10 13:50:02
...
Marcin_VB
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
3506
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
34768
Spis dzialu uderzane - temat podwieszony!
+
L. wysłanych artykułów 1
L. przecz. artykułów 3
wyszukiwarka oraz co do suplementacji dot. sily to raczej dzial odzywki i suplementy...tam setki jest takich tematow.
Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2009-01-10 14:06:09
+
L. wysłanych artykułów 1
L. przecz. artykułów 3
wyszukiwarka oraz co do suplementacji dot. sily to raczej dzial odzywki i suplementy...tam setki jest takich tematow.
Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2009-01-10 14:06:09
Newsy MMA, K-1 i nie tylko - www.fight24.pl zapraszam!!!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
