przy

masy mięśniowej? czy masy? do opcji drugiej pierwszy cykl ok przy takich dawkach deci radziłbym mete zastąpić winem na zmiane z provironem......B6 200mg dziennie wskazane cykl 2 nieteges całkowicie

masy miesniowej oczywiscie zostane przy pierwszej opcji tylko szkoda bo nie mam hajsu na wino i priovion

[...] za kark 10-8-8-6 zwiększając obciążenie 3. PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE): 10-8-8-6 ze stałym ciężarem 1. hmmm, tego w atlasie cwiczen nie ma. to jest na przyrzadzie, siada sie, lapie za dwa drazki i prostuje sie ramiona (do poziomu opierajac lokcie) 10-8-8-6 2. WYCISKANIE "FRANCUSKIE" SZTANGI W LEŻENIU: 10-8-8-6 3. [...]

heh Meta wbrew pozora jest bardzo dobra...:) Dobrze ja stosowac przy odbloku aby zapobiec spadka:)) i na cyklu normalnie tez daje rade:) Tez chcial bym wiedziec Czemu Tak Uwazasz?

CHyba robić mostek a nie odblokowywać sie i wcale az taka dobra nie jest Niemożna długo jej brac , wali po wątrobie przy wiekszysz dawkach mocno zalewa Ale środek ten w odpowiednik rekach daje rade jednakze ci ktoryz juz pare razy mialei doczynienia z saa na samej Metce duzo nie zrobia

W sumie moze i racja, raz w zyciu mialem w rece kompleks animala i szczerze powiedziawszy nie widze sensu kupna 44 saszetek witamin za 130zł. Poza tym tyle jest tych tabletek ze szok Pozostaje przy podsawach czyli witaminy+magnez+cynk

podawalem tak jak standardowo podaje sie winstrol w tabsach i clenbuterol tylko ze przy clenie nie bawilem sie w 2 tyg on 2 tyg off ,lecialem non stop

W sumie przy twoim zerowym poziomie wiedzy clen nie wyrządzi zbyt dużych szkód w organiźmie ale jak masz zacząć brać to bierz do teg aspargen bo skurcze nie dadzą ci żyć. Co do siły raczej tak dużo ci nie da ale napewno wytrzymałośc się polepszy

[...] temacie , ale jak chcesz mogę przesłać namiary na priv lekarz w szpitalu doradzał mi żeby omijać tych właśnie od tarczycy cukrzycy . Sam niestety nikogo mi nie mógł polecić zaslanialac się etyką. Ale dzięki wielkie za zangarzowanie, oczywiście jak możesz prześlij na priv namiary spróbuję się dowiedzieć czy ma jakieś doświadczenie przy odbloku

Potrzebne sprostownaie co to potasu, selenu i chromu. Nieprecyzyjnie się przy okazji ostatniej wypowiedzi wyraziłem. To nie to , że minerały te zostły zabronione. Sprawa troche prostsza, gdyż firma produkująca chelaty tych pierwiastków nie złożyła w tym roku na czas odpowiednich dokumentów i jakby nie ma licencji na produkcję chelatów. Ale [...]

głos wróci do normalności spora dawka 20 mg jest akurat przy pierwszych zmianach miedzy innymi w głosie odstawiamy od ręki

2 miesiące temu nie mogłem wykonać żadnego powtórzenia nawet 1 podchwytem ale robiłem negatywy i australijskie i pomogło Negatywy są bardzo skutecznym narzędziem przy podciąganiu na drążku, mimo to jak na tak krótki okres jakim sa 2 miesiące to wynik świetny.

w tym tyg. byłem na 4ech treningach i dał bym rade dołożyć jeszcze jeden. no nic , w nastepnym tyg postaram się dołożyć jeszcze jeden albo pozostać przy tych 4ech. dzieki za odp. pozdro

Co do tego bjj bardziej nastawionego na aspekt sportowy to się zgadzam. Walke jak już przegrywałem to już zawsze w parterze dlatego cieszy mnie że dużo w bjj jest nauki sweepów. Co do kozaczenia to sam nigdy nie kozacze raczej po prostu obracałem się kiedyś w złym towarzystwie. Chce sie nauczyć obaleń i sweepów żeby stosować w razie czego ground [...]

Napisz ile ważysz, przy jakim wzroście i ile masz lat

[...] bialko.NIestety SUPLEMENT ma po niekat racje,po kazdym treningu jest tgz.okno anaboliczne organizm w tym momecie domaga sie wegli i jest to jedyny taki moment w ktorym przyjete przez ciebie weglowodany(stracona energia) sie nie odloza tj.nie zamienia w tluszcz. ja osobiscie nie probowalem tych spalaczy tl.ale slyszalem ze w polaczeniu z [...]

Masz zwężone naczynia krwionośne , przy takim ciśnieniu nie problem o zawał lub wylew lepiej odstaw ten clen dla własnego dobra i idz sobie przebadać serducho.

normalnie cisnienie 130/80 2 tygodnie temu rzuczilem calkowicie palenie moze to ma jakis wplyw puls przy tym cisnieniu to od 65 do 85

szerokie barki hmm przy 65kg

Jeszcze kilka pytań: Czy robiąc przysiad muszę robic jak w tym zdjeciu http://www.sfd.pl/PRZYSIAD_W_TR%C3%93JBOJU__Prawie_WSZYSTKO_o_._._.-t124143.html ?\ Nie mam wyciągu jak zastapic prostowanie i sciaganie do klatki? Jak powinienen wygladac rozgrzewka przy tym treningu?