przy

mam tylko 300 kcal wiecej niz na ckd tj 2400 na masie przy ponad 4 tys nie mialem tego problemu a o jakie jogurty chodzi??

[...] również, że wychodzą mi nowe żyły, więc pewnie BF spada. Kwestia jest taka, że wage tak czy tak muszę jakoś zbić. Planowałem do końca wakacji od lutego zjechać do 85kg, przy takim tempie nie będe miał czasu na masę w życiu bo bede non stop redukował. Zacznę w pażdzierniku masę polece w kosmos do 100+kg. Dodatkowo wizualnie nie wyglądam na [...]

[...] tabsa nawet zadziała momentalnie. Jak odczujesz poprawę w libido - znaczy że załatwiłeś sprawę zbijając prolaktynę. Jak się nie porpawi w ciągu tygodnia np. Szukałbym wtedy przyczyny w E2 lub/i progesteronie. Progesteron potrafi wybić w kosmom przy nandrolonach. Mój przykład. Lecz mimo wysokiego poziomu progesteronu u mnie, jak E2 jest blisko [...]

Witam, Dziękuję za odpowiedzi. Co do pompek to robiłem je w treningu dzielonym i bardzo mi się spodobały (czuje mocno spięte mięśnie przy środku klatki po 8-10 powtórzeniach jest ciężko zrobić kolejne). Co ewentualnie zamiast tych pompek? Rozważę wtedy czy zmienić czy nie. Ilość serii i powtórzeń na jednostce treningowej jest w porządku jak [...]

seba a hiit przy masie w nietreningowe??

Hehe, to ja wyskocze z opcja. Wg nowszych badan nad treningiem aerobowym (za ktore recze bo sam tak robilem) nakrecanie metabolizmu i spalanie tluszczu nadal jest mozliwe DZIEKI reakcjom adaptacyjnym do ciezkiego treningu aerobowego. Mowiac prosciej: biegaj INTENSYWNIE przez 10 minut (zamiast klasycznych 45) i spalanie tluszczy bedzie trwalo [...]

Witam. Był ktoś może na KSW X na Torwarze?? Mam pytanko wie ktoś może jak się nazywa kawałek przy którym wychodził czeski zawodnik Petr Ondrus??

Dzięki za info. Niemniej w takim razie pozostanę przy standardowym kurierze, gdyż zależy mi na czasie. Jak już otrzymam sprzęt, oczywiście napiszę recenzję. Pozdrawiam

W sportach uderzanych wielkosc nie ma znaczenia licza sie um chociaz przy zblizonych um obu wiekszemu bedzie zawsze lepiej

dokładnie siłownia , aeroby , a może źle sie rozgrzewasz i rozciągasz a to bardzo bardzo wazne przy tego typu treningach , tak na marginesie ja ich nie polecam:p:)

[...] ujemnego sprzezenia zwrotnego, obnizajac poziom estrogenow Czy 4ro krotnie to bym raczej bym ostrozny, samym letrozolem nic nie zbudujesz, nie ma szans, sam napisales ze przyrosty ida po hooyu przy mocno obnizonym estro, wiec i dawki testa musialyby byc odpowiednio duze zeby robic mieso, Mysle ze sa skuteczniejsze srodki (suple) na podbicie [...]

Ja jem 4500 kcal żeby nie chudnąć, więc wiem co może znaczyć "dużo" dla dwóch różnych osób. Gdy byłem młodszy i metabolizm był szybszy, przy wadze 80 kg podaż >4000 kcal nie powodowała przyrostu wagi. Takze dowal do michy.

Nie strawisz zalanego mlekiem czy woda siemienia lnianego. Taki wariant jest zalecany przy problemach z perystaltyka jelit. Jezeli zalezy Ci na omega 3 to zmiel bezposrednio przed spozyciem, wymieszaj z woda lub jogurtem i wypij.

Nie strawisz zalanego mlekiem czy woda siemienia lnianego. Taki wariant jest zalecany przy problemach z perystaltyka jelit. Jezeli zalezy Ci na omega 3 to zmiel bezposrednio przed spozyciem, wymieszaj z woda lub jogurtem i wypij. a czemu akurat z jogurtem strawie a z mlekiem nie? Nie chodzi o to czy strawisz z jogurtem, czy z wodą. Chodzi o to że [...]

aa to źle zrozumiał mnie ;P chodzi mi o to czy nie stracę o3 przy zalanym mlekiem ZMIELONYM siemiu lnianym?

Chce zrzucić tłuszcz przy czym nabrać masy żeby nie wyglądać jak flak ;) @Jedno tylko mnie boli pomimo zrzuconych już wielu kg nie widzę efektów prócz mniejszą oponką Zmieniony przez - ber121 w dniu 2013-03-21 21:19:34 Zmieniony przez - ber121 w dniu 2013-03-21 21:20:11

Tak naprawdę nie ma wielkiej trudności na co dzień przy wklepywaniu jajek, nabiału czy strączków do kalkulatora, zamiast większych ilości mięsa :-). W przygotowywaniu posiłków też nie, chyba że namoczenie fasoli jest dla kogoś wielkim problemem... Trudności są zwykle takie, jak wymieniłam, ale czy osoba dbająca o zdrowie i sylwetkę i jedząca [...]

Witaj, dla mnie fajnym produktem jest SFD Energy (http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Energy-opis32344.html) jest to suplement, który łączy kofeinę z guaraną. Kofeina daje 'pierwszego kopa', a guarana przedłuża jego działanie. Przy czym nie jest on aż tak mocno pobudzający co mi osobiście pasuje ;-)

Zdecydowanie bcaa-szerszy zakres działania, o wiele wiekszy wpływ na procesy wzrostu tkanki miesniowej, większa ochrona przy redukcji! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

[...] w placówce.Musimy wiedzieć jak długo to już trwa,czy bierzesz leki -jeśli tak to jakie(np.inhibitory pompy protonowej ).O ogólnych zasadach dietetycznych stosowanych przy tego typu schorzeniach już pewnie wiesz?Nie możemy tak at hok ustalić Ci ogólnej diety ,wychodzimy z założenia ,że ma ona być tylko Twoja. Jedyną radę jaką mogę Ci tu [...]