przy

Trele morele 140 kg.Przy takiej sylwetce.Pij mleko może urośnie.

On warzy 80 pare kilo to ja waże 150 Jego 140 cienko ja wyciskam 123618946123894623894 kg na klate i jeszcze robie serie Prze gość. Ja rozumiem że ktos może byc mały czy tam szczupły ale przy jego budowie obstawiając że nie przekracza18 lat na pewno tyle niee wyciska.

Na tych zdjeciach nie widac dolu kolegi. Mozliwe ze wazy te 80 pare kilo jesli ma wielkie...uda 140 przy ladnym mostku i odbiciu to kto wie...

ta lol przy odbiciu i mostku to predzej by sie połamał na 10 czesci niz to wycisnoł

Kolo na zdjeciu wazy 64kg przy 180 wzrostu i wyciska 140kg, wiec ten wynik moze byc mozliwy.

[...] tak zachowuje i łańcuch z kułeczka schodzi ze skokiem, tzn w połowie zembatki ma jeszcze mały podskok. nie zgięłem zembatki, nie zgięłem przerzutki, regulowałem to tą śrubką przy haku i nic a stało się tak po tym jak zdjąłem i nałożyłem koło, ale wszystko nałożyłem jak należy. może tak było wcześniej, tylko ja po prostu tego nie zauważyłem itp [...]

wina sprężyny, jest za słaby naciąg, a regulacja śrubką przy haku nic nie daje

problemem jest rozciągnięty łańcuch chyba. czy przy przebiegu roweru 2.000 km mogę zmienić łańcuch nie wymieniając zembatek? opis roweru mam w profilu

A może stosować HMB - "przyczynia się do budowania wysokojakościowej muskulatury przy jednoczesnej redukcji zbędnej tkanki tłuszczowej" prosze o pomoc!

dla mnie gluta jeśli chodzi o regenerację to najlepszy suplement, przy ciężkim treningu jaki miałem ostatnio na cyklu pomagała i to bardzo, na odporność też wpływa pozytywnie, ogólnie polecam, a co do komenta o dodawaniu do białka to tak po prostu jest zalecane (producent też napisał, że jedną z możliwości jest mieszanie w odżywce białkowej)

Dieta to już nie ten dział. Ja bym jednak został przy treningu ACT.

EEE, Ale wlasciwie to o co pytasz teraz? Bo piszesz ze dopiero teraz bedziesz lapal mase no to ok. "po miesiacu mam przytyc 20kg myslisz" przeciez nikt nic takiego nie napisal. A co do lapania masy przy uprawianiu jakiegos innego sportu to jest to jak najbardziej mozliwe

180zł i starczy na miesiąc.. nie kalkuluje mi się może wezme ją jakos w maju, czerwcu jezeli hajsu przy będzie na razie tak jak Wy mówicie Gain Bolic, dziękuję Wam bardzo

[...] w opadzie 4x 15 Po 2-3 miesiącach treningu wyciskanie zamieniam z sztangi na hantle i wznosyt w opadzie na wznosy do przodu. Dodam iż tylne aktony barków dostają w kość przy np. wiosłowaniu sztangą. Dlatego nie kładę na nie dużego nacisku. Ogolnie barki najbardziej mam rozbudowane w boki (boczne aktony) przody też nie są złe zaś tyły już [...]

a to absII mogę ćwiczyć na łóżku bo na razie funduszy na mate do ćwiczeń nie mam a jak robię brzuszki lub coś w tym stylu że muszę stykać kość ogonową z podłogą to mnie boli przy robieniu brzuszków najbardziej nie wiem czemu tak mam :/

Dla naszych moderatorek Ladies i dziewcząt które pomogły przy zawodach oczywiście free. Jakub Banan ogarnie to w przyszłym tyg. Pozdrawiam.

Ja pożeram ogromne ilości słodyczy (jak wiekszosc biegaczy) i czuje się dobrze, po prostu jedz mądrze, przed i po treningu dużo węgli by było paliwo i regenaracja, odpoczynij z tydzien mając lzejsze tygodnie jakis basen/sauna i bedzie dobrze A na poprawę wydolności przy sportach walki to krótkie interwały

[...] magicy ( kilku cwaniaków megalomania dopadła ) I szczerze nie rozumiem dlaczego firma umieszcza nasz języka na samym końcu ( zresztą według mnie firma od dłuższego czasu idzie w złym kierunku i przestała dbać o pojedynczego klienta ) 10 znajomych którzy kupowali produkty firmy OLIMP z niej zrezygnowali , zostali przy samych pro zdrowotnych .

Pas przy przepuklinie przeszkadza, ja nie stosuje pasa od kad zdjagnozowali u mnie przepuklinie. Zasiskanie sie pasem podnosi cisnienie w obrębie ucisku i narządów sąsiednich - nie polecam.

ja mam przepukline między kręgową i to jest wiele bardziej uciążliwe. Przy tym dziadostwie istnieje nawet ryzyko paraliżu , więc nie ma zartów.