przy

Znam pare przypadków ludzi, którzy mieli bóle brzucha i biegunke czasem po shock'u + storm'ie. Mnie osobiście się robiło po prostu nie dobrze po kilku pierwszych dawkach shock'a - dwugłowy uda na leżaco robilem z wiaderkim pod ławeczką w razie jak bym miał puścić bełta". Miałem też przy tym uczucie podwyższonej ciepłoty ciała i mroczki przed [...]

No rozumiem,rozumiem. Ugne sie przy tej wersji.

Bardzo dobre soki, enan bezbolesny nawet przy 2ml w udo, alchemia trzyma poziom. Nie jest pimpowana do obrzygania bo nie musi. Jedyne co mnie zastanawia to czy te nowe niebieskie gumki nie puszczaja koloru od eo, inaczej czy eo nie rozpuszcza koloru gumki hmmm Zmieniony przez - Venomit w dniu 2012-03-08 15:29:43

Jakościowo całkiem niezle dobrane produkty. Zastanawiam się tylko czy redukcja przy wadze 70kg jest sensownym rozwiazaniem.. Ile masz cm wzrostu ? Jak wyliczyłeś BF%?

rezun jezeli to ma tak ogomne znaczenie to moze byś nas wtajemniczył co to mają być za specjalne zawody przy których można na efce pasć na zawał , jestem niezmiernie ciekaw

Dopisze jesze ze waze 80 kg przy 169 cm wzrostu. Zapotrzebowanie zerowe wyliczylem na poziome 2850 kcal.do treningu silowego 4 x w tyg dorzucam 2 sesje aerobow ( rowerek stacjonarny) po treningu i 1 sesje na czczo rano w dzien nietreningowy.

Przy ćwiczeniach grupowych jak dobrze rozumiem ? Udaj się do lekarza najpierw trzeba zdiagnozować przyczynę problemu oraz wykonać badanie fizykalne i po tym co piszesz pewnie również obrazowe.

Zrób wymaz z nosa i gardła i przelecz według antybiogramu (być może jesteś nosicielem jakieś fajnej bakterii i przy spadku odporności infekcja powtarza się).

Napisz coś więcej o sobie(profil) Pewnie to Twój 1 cykl...2 środki z grupą metylową to raczej kiepski pomysł. Pewnie boisz sie igły. Weź sobie na 1 raz testosteron enenthate przez 8 tygodni przy Twoim stażu to 200-300mg co 5 dni będzie sensownie. Napewno będzie zadowolony

dzięki za pomoc . poszły sogi. czyli z tego co zrozumiałem to jak już to poprostu metkę . tylko pytanie:co potem?? czy jakiś stak kreatynowy?? chodzi mi o minimalizację spadków. czy jakiś odblok przy stos małych ilości np do 15mg dziennie??

tak drogo? a taki np. creatine magna power? cell pump? złe? i tanie przy okazji

przysiad - 3 x 10-12 40 kg (pełny przysiad, nie do prostego) więcej nie dam rady sobie sam założyć na barki dlatego na razie ćwiczę takim ale przy pełnym przysiadzie + wolnym schodzeniu i tak jest pompa martwy ciąg 2 x 10-12 48 kg wyciskanie na płaskiej 40/48/48kg po 10-12 razy wiosło 3 x 10-12 34 kg wyciskanie na barki 2x10-12 26 kg podciąganie [...]

ja słyszałem i w sumie mogę powiedzieć na własnym przykładzie ,że deka przy stałej dawce rozkręca się dopiero ok 8 tygodnia 4 to za krótko na bank, tak samo jak wino ktoś pisał kiedyś ,że prawdziwe działanie pokazuje po 6 tygodniu dopiero gdzie większość kończy ...

A na zbicie prolaktyny przy dece da rade vitex ?? czy za slabe bedzie ??

Jak już jesteś na miejscu z dostępem do lekarza możesz dodatkowo wykonać ASO + CRP i morfologie przy okazji robienia bad hormonów. Być może saa maskowały jakiś typowy problem, które teraz trzeba zdiagnozować i dostawić medykamenty.

Przy 1 cheacie np. na 2 tygodnie raczej to będzie tylko woda. Chociaż każdy jest inny ;).

[...] B dałbym coś na mięśnie głębokie brzucha ( dead bug , bird dog , pallof press, plank , side plank , bear walk itp ) jeśli chodzi o objętość to nie rób wszystkich serii do upadku przy małych partiach , zrób sobie 3serie i ostatnią tylko do upadku , na małe naramienne masz większą objetość niz na ogromne nogi wiec tutaj też pasuje pozmieniać

[...] podejście tygodnia lub dwóch na 0. Można też i tak jak @winterR napisał. Odpowiedź zawsze brzmi "to zależy". U siebie, jak wchodzę obecnie na zero przed redukcją, przy trzymanu 4x treningów w tygodniu z podobną intensywnością jak na masie jeszcze, co prawda ta siła już spada, ale już w lustrze widzę, że co najmniej pół kilo poleciało i [...]

no i Randlmen sie rozpisał :P hehe a tak przy okazji to macie tą walke : Liddell vs Couture 2 bo jej nie widiałęm a ponoc ładna była

Otrzasnij sie chlopie. Z takim podejsciem daleko nie zajedziesz. Dobrej zabawy przy czytaniu i edukowaniu sie. Pozdrawiam !