przy

Siema tak jak w temacie co może się stać gdy kolana będą schodziły do środka a nie na zewnątrz ? czy jest możliwe że przez taką technike nogi będą schodziły się jakoś do środka ? :D

MAM PROSBE CZY MOGL BY MI KTOS NAPISAC CO JESC przy tym suplu tylko chodzi mi konkretnie o produkty np czy jesc jogurty owoce warzywa czy normalnie ale mniej

Czesć teraz trenowałem siłowo z własną masą ciała i zaczeła mi sie lać krew z nosa podczas robienia pompek.2 dni temu miałem na treningu piłki nożnej mocne zdeżenie głową i miałem krwotok z nosa

Ktoś poleci dobry spalacz tłuszczu do 50zl? Kwestia taka ze mam nadciśnienie tetnicze i nie mam pojęcia na co patrzyć,dlatego chce się doradzić was

Przy nadcisnieniu mozna brac aminokwasy lub nitrobolon 2?

Witam. Zaczynam trening na siłe chciałbym przy nim troche biegać dla lepszej kondycji. Moje pytania: kiedy najlepiej biegać po treningu czy np. w dni nie treningowe tak aby nie kolidowało to ze wzrostem siły?

Jak tutaj z techniką? Nie mam możliwości dodania filmiku, ponieważ jest on w niepoprawnym formacie, a nie znam sie na tym. /SFD/2016/11/16/7d17bf7af919428dab322146965711b7.jpg

Witam. Mam pewien problem ponieważ odnowiła mi sie kontuzja kolana i mam pytanko czy są jakieś przeciwwskazania co do ćwiczeń BEZ ĆWICZENIA NÓG PRZEZ JAKIEŚ 2 TYGODNIE????????

bardzo proszę o podanie mi produktów które można spożywać przy odchudzaniu.chodzi mi o śniadania obiady kolacje.waże 90 kg.chciałabym w szybkim tempie stracić jak najwięcej kilogramów bez efektu jo jo

siema powiedzcie jakie odzywki/suplementy stosowac by dawac rade 5 razy w tygodniu chodzic na treningi SW

jestem na redukcji a dokaldnie na diecie lowcarb i chce tez cwiczyc bzuch tylko nie wiem jak? pomozecie mi w tym? co ciwczyc a6w czy cos pdoobnego??

Zna ktoś jakiś leki które powinniśmy brać przy braniu jakiś mocnych odżywek ? Leki typu np. Simimarol na wątrobe itp z góry dzięki

witam właśnie jestem na redukcji dietę mam ułożoną stosuje L-karnityna oraz thermo speeda i dordzono mi dołożyć kreatynę. Czy jest to dobre rozwiązanie?

jak ta dieta wyglada przy cukrzycy ? oczywiscie jesli cukier jest wyrównany i wyniki badań sa dobre ?

Witam ,ile brać białka węgli i tłuszczy przy treningach 6 razy w tyg.(basen i 300spartan w pon sr pt a biegi-10km we wt czw sob)?

Moje pytanie Kochani to takie dlaczego nie można się zarejestrować?! Jest pole podaj rok urodzenia i jak wybieram wyświetla się Podałeś nieprawidłowa datę?! Jak to?! Przecież wiem w który roku się urodziłam! Może ktoś z serwisu spojrzeć na to?

Witam, dostałem się miesiąc temu do fabryki. Przerzucam z palety na paletę okna, drzwi balkonowe. Swoje potrafią ważyć. Ćwiczę pon,wt,pt ale nie widzę efektów, może mięśnie potrzebują więcej regeneracji?

Witam zaczynam brać Izotek. Obecnie mierzę 173cm i ważę 52kg. Badania wyszły mi bardzo dobre jednak lekarz powiedział abym przytył do 55kg a najlepiej do 60. Jak powinienem ułożyć swoją dietę?

wczoraj robiłem bicepsa i jak się dzisiaj rozgrzewałem to czułem ból na początku mięśnia tak jakby bolała mnie krótsza głowa... ręka nie jest napuchnięta ani nic... miał ktoś coś takiego?

Interesuje mnie co najlepiej pić w trakcie treningu na rzeźbę?