przy

[...] więcej,ale nie dużo tak dawki ok 12g,potem na podtrzymanie dawka serio optymalna to nie 5g a ok 8g,nie zależenie od wagi stażu itd.Robiłem z tym eksperyment i tak uważam (bo przy 5g waga szybko spadała),i jest to pewne-co do artykułu to czytałem ich wiele już i każdy jest inny mimo że podobny-nie namawiam a dziele się własną opinią i od tego tu [...]

mały spam mi sie tu zrobił *,* ja mam do wszystkich uczestnikow zaufanie i nie podoba mi sie ze przychodzi ktos z "zewnątrz" i głosi herezje. swietnie sie bawie przy tym konkursie i nawet nie mysle ze mozna byloby opszukiwac i byc tak zachlannym na nagrody.

[...] sam po 1 cyklu glutaminy w połączeniu z kreatyną widziałem duże efekty i w sile i w wyglądzie. jesteś na takim etapie ze był to pierwszy czy 2 cykl kretki, do tego przy tym stazu inny trening może spowodować czy dopiecie diety może się znacząco odbic na efektach , jak chcesz oczywiście możesz stosować lecz osobiście podobnie jak koledzy [...]

[...] wrzucę więcej warzyw. Do tej pory zamiast szynki do kanapek dawałem jajko i tuńczyka w sosie własnym więc takie to szaleństwo ;p Musli nie jest przetworzone więc chciałbym przy nim pozostać bo są w nim orzechy, rodzynki i otręby żytnie. Generalnie z tabelki wychodzi że mam za mało w diecie węgli ale nie jestem przekonany żeby dodać ich jeszcze [...]

czekaj cierpliwie, kuracje roaccutane powinno sie z tego co pamietam doprowadzic do konca i dopiero wtedy mowic o efektach. przestala ci sie przetluszczac cera i nadal ci cos wyskakuje? moze ją przesuszasz zbyt czestym myciem, albo kombinujesz cos przy wyciskaniu i po prostu rozsiewasz bakterie? netfan

[...] do konca i dopiero wtedy mowic o efektach. przestala ci sie przetluszczac cera i nadal ci cos wyskakuje? moze ją przesuszasz zbyt czestym myciem, albo kombinujesz cos przy wyciskaniu i po prostu rozsiewasz bakterie? Czekam cierpliwie, cera mi sie nie przetluszcza, ale wyskakuja takie duze ropne a nigdy czegos takiego nie mialem. Nic nie [...]

ok to zara lece na zakupy, jeszcze ostatnie chyba pytanie wczesniej mialem zamiar brac 20mg ed ale przy 90kg mysle ze to bedzie malo i postanowilem 25mg akurat wyjdzie 100 tabsow, ktore mam. Wczesniej dowiedzialem sie ze 10tki co 6-8h brac, a co jesli bede lecial 10mg 10mg 5mg dziennie? Jakby ktos zaczal stwarzac, ze bez ankiety doradzacie to tu [...]

Raczej odpuszcze, tego napalmu bralem 3 miarki gdzie zalecana jest 1, mysle ze za bardzo odczuje to przy ssa, zostawie sobie lepiej po cyklu do kreatynki

co do pompeczek: ja z rana robie 30 pompek i tak codziennie, + w ciagu dnia 1 - 2 serie machne. Jesli chcesz zwiekszyc liczbe maksymalna powtorzen jakie mozesz wykonac przy pomkach co 3-4 dni dokladaj do pompek po 5-10 powtorzen i bedzie KUL! co do podciagania: tutaj duza role maja rece i plecy i te partie nalezaloby wzmocnic na silowni.

pisze troche przykolorowane rzeczy ale jak przy rozlewaniu soku cos sie ubrudzi na zewnatrz to moze i ***alo z zamknietej ampy kwestia rozpuszczalnikow,poza tym robilem finaplix tren z pelletek i nic takiego nie czulem jak opisuja legendoznawcy ze wali konskim czy krowim lajnem przez szklo,owszem czuc cos tama jakas za***ista cheme i nie jest to [...]

[...] unoszenie bokiem poszerzy boczne aktony barkow(pewnie o to ci chodzi) unoszenie bokiem w opadzie tulowia - tylne aktony(daja szerokosc patrzac z boku) wyciskanie wykonuj z dosc duzym ciezarem z progresja,przy zachowaniu poprawnej techniki,dwa nastepne cwiczenia wykonuj stalym ciezarem bardzo dokladnie technicznie-opis cw.znajdziesz w atlasie xl

a jesli chodzi Biniu o Twoja odpowiedz to jesli mialbym dokupic do Pro mala puszke Ultra Whey to jak to pozniej dawkowac 'szybkie' bialkoprzydaje sie gdy mas znp trening rano, albo nie zdarzyels zjesc bialka (mieso lub odzywka) w ciagu dnia i masz zaraz trening dlatego mowie mala puszka, bo to sie przy stalyym trybie nie zdarza czesto skoro [...]

HAHAHA sog duchowy ode mnie ! :D smażona kiełbasa .. a czy chcesz mieć brzuch i łapy zatłuszczone i ważyć 120 kg przy prawidlowej wadze 75 kg oraz miec chorobę wieńcową ??

[...] sie szybkoscia wchlaniania, bo nie ma ona dla mnie priorytetowego znaczenia. lubię pomagac ludziom ktorzy faktycznie tej pomocy potrzebują. zasugerowalem Ci ze pytanie jest dziwne, nie oceniajac przy tym Twojej osoby. Ty mnie oceniasz na podstawie jednej wypowiedzi. uwazam ze to ocena pochopna. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-06 16:58:36

a ja tobie najpoważniej w świecie odpowiadam.. praca z widłami łopatą itp.. utwardza dłonie! trzonek jest dość niewygodny, zwłaszcza kiedy podnosisz coś ciężkiego... jest to świetne ćwiczenie, a przy tym zrobisz coś pożytecznego! więc jak będziesz kiedyś musiał rów jakiś wykopać to kilof, łopata i do roboty!!!

Akurat pierwsze zawody i następne po nich były chyba najlepsze w mojej "karierze" judo ... Walczyłem prosto, tylko wejścia w pas i wyniesienia, złamałem jednemu kolesiowi nos, innego prawie znokautowałem głową, dostał jeszcze parę łokci i prawie urwałem mu głowę przy próbie duszenia ... Im więcej techniki tym było gorzej ...

A jak wygląda kategoria 73-81 ?? Jako żółtodziób można tam coś zdziałac przy wadze około 74kg, czy może lepiej zejśc do niższej kategorii i byc tam najcięższym ?? Zmieniony przez - Mikao39 w dniu 2009-01-17 12:46:59

[...] walke z goscmi z wyzszej wagi to jak najbardziej jestem za tym aby isc w gore czyli do 81kg. Bedziesz tam mial bardzo duza przewage, bo bedziesz od nich szybszy ... Ja na przyklad wole walczyc w 100kg lub nawet +100kg niz w 90kg, bo w 90 goscie sa po prostu dla mnie za szybcy i za dobrzy technicznie. Wole ciezkiego kloca, ktorego moge [...]

leiciałem i na 100 , podbijaj dawkę i zobacz dobrze było by się podeprzeć badaniami ft3 bo dla przykładu 2 chłopaków prowadziłem i jeden na 2 tab novo ft3 w widełkach przy górze drugi wywalone w kosmos, u pierwszego wystrzeliło po podbiciu na 3 tab (100+20)

to mysle ze spokojnie moge podbic, zobaczymy, ciekawe jak z nabiciem przy takiej dawnce, a biore tescia tylko + provi, i w sumie nic innego nie planuje bo chce dobrze sie czuc/ Estro jedynie kontroluje i jest bajka, mam nadzieje ze zwiekszenie t3 nie odbije sie jakos negatygnie na samopoczuciu