przy

[...] że zabija flore bakteryjną jelit, nie wiem czy białko może zabijać florę bakteryjną ale wiem że doskonałym preparatem odbudowującym tą florę jest Lacidofil, polecany właśnie przy kuracjach antybiotykowych, o ile sie nie mylę jest to kwas mlekowy w kapsułkach który można stosowac równeiż profilaktycznie imo przyswajalność odżywek białkowych jest [...]

Osta z neogenica. Kapsułki z proszkiem w kolorze kawa z mlekiem. Zapach podejrzany jak białko czekoladowe. Ale dziwnie jak na bombie przy dawce 20mg w jednym rzucie wchodzi p***a na głowę:). Rozdzieliłem na rano i popołudnie. Mk677 na most po 8 tygodniach Osty i poźniej inny sarm

nic bardziej pewnego- feta po tym napewno jest megawojownikiem, ale z doświadczeń kumpli wiem że potem organizm musi sobie odpocząć, przy tym można sobie spalić kilka kilo masy w jeden wieczór i faktycznie nie czuje sie bólu do czasu dostaje się takiej sprawności że koniec ale potem ludzie idą w kimę na kilka dni nawet zależnie od tego co się [...]

Hehehe, wedle tego programu przy mojej wadze i wzroscie mam WSZYSTKO za duze - wniosek z tego ze jestem wypelniony helem i tak naprawde to waze wiecej (ewentualnie mam zaawansowana osteoporoze i bardzo lekkie kosci)

dyć przeciez z tą witaminą C to chyba przesadzone.. juz ileś razy czytałam że nie zauwazono by wit C w znaczący sposób sprawdzala sie nawet przy przeziebieniach, ale looz ide spac, dobranoc

Ewentualnie przy twoim stazu wystarczy 2 zestawy o sredniej intensywnosci... Takie 'wymozdzone' planiki na 4 zestawy sa dobre, ale przydadza ci sie w dalszej drodze jak bedzie juz ciezko zdr.

dokładnie tak jak wyżej z tego co piszesz wynika chcesz ładować więcej białka z prochu niż z jedzenia. Przy odżywkach typu gainer/białko nigdy nie sugeruj się dawkowaniem z etykiety tylko własnym zapotrzebowaniem. Kreatyna ok.

Tak, ale czasami chwilę, czasami 2 godziny po wypróżnieniu znowu czuję niezbyt przyjemne bóle brzucha. Kiedyś wypróżniałem się 2-3x/tydz. i w mniejszych ilościach niż teraz przy codziennych wizytach w toalecie. Błonnika dostarczam ~30g

[...] teraz dvpa chyba ma zegarek, bo ciagle o tej samej porze sie domaga codziennie Co do dziwnych uczuc w zoladku, to sprawdz produkty w swojej diecie (po jakich produktach najbardziej wystepuja dolegliwosci), ja mialem przypadek z oliwa - tydzien zamulony, problemy z zarciem itp. Z dnia na dzien jakby sie popsula, a byla z tydzien otwarta...

nosek, zostane przy samym teściu :)

[...] ze proporcje ciała zmienia sie gdy zaczne trening na mase i rozbuduje górę. Poki co jednak siłka z roznych powodów nie wchodzi w gre, przez kilka miechów. Waze obecnie 80kg przy 182 cm wzrostu, tylko i wyłącznie ta oponka zaburza mi estetyke sylwetki... Dlatego to takie wazne dla mnie a ze sątu ekperci to sie pytam. Idealnie by było jakby ta [...]

Teraz to trochę późno żeby zeszło do końca, ale za pierwszym razem to normalne. Docelowo zaplanuj sobie cykl masy, przy którym cały czas będziesz pamiętał żeby tej masy jak najmniej przybyło na brzuchu i kolejna wycinka tym razem od początku z zasadniczym akcentem na brzuch. Chodzi o to, żeby z brzucha schodziło procentowo więcej niż średnio z [...]

[...] tu duzej siedziec, chyba najbardziej dobija mnie ta pogoda!! bo na prace i kase nie moge narzekać. wiem ze napewno po powrocie do polski nie bedzie latwo, a juz szczegolnie przy wyplacie ale ja wracam zeby dokonczyc studia wiec finanse nie beda az takie wazne a z drugiej strony zawsze moge tu wrocic, poznalem duzo ludzi, z jezykiem nie mam [...]

[...] mial zadnych dokumenow, koncze prace we wtorek a w srode juz lece na wakacje, podobno dopoki nie wyplaca mi wszytskich pieniedzy lacznie z niewykorzystanym urlopem nie beda mogli dac mi zadny papierwo, maja mi wszystko wyslac do polski i wtedy jakas firma mnie rozliczy z podatku itd, przy okazji odlicze sobie dom zawsze to jakas kasa wpadnie

tak gino ,malolat przy.....l cos troche spuchl i gino tez sie pokazalo

przy plecach i nogach mogą byc 2 cwiczenia po 2 serie np. na inne partie zazwyczaj stosuje się 1 ćwiczenie. Oczywiście jeśli chodzi o ćwiczenie na jednej sesji treningowej.

[...] na nia jednak za namowa Wodza oszczedzilem troche grosza - nawet kosztem bardziej egzotycznych supli i teraz to procentuje :D poprostu wiem co i ile jem (+ / -) a czasem przy ograniczonych kosztach jest to bardziej przydatne niz nap jakas wymyslna forma kreatyny prze krotki czas pomysl czy nie warto jednak sprobowac :D przydaje sie nie tylko [...]

tylko was zaje... to na cholere mi ta tauryna heh choc w sumie przy 2 mega capsach zrobilo mi sie goraco....

A jabym dal mete na koniec cyklu zeby dobze ruszylo. Bo jak skaczysz mete to raczej juz progresu niebedzie przy 100e2d propa.

Jak poważna dolegliwość - przepuklina z potężnym bólem i dodatkowo np. opadaniem stopy to tylko operacja. Polecam Sport Klinika Żory. Po co się męczyć i truć środkami przeciwbólowymi, jak i tak nie przejdzie, a będzie coraz gorzej przy aktywnym trybie życia.