przy

ale przy jakiej dawce?? Pozdrawiam. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G.

Big - oczywiście to ma sens, ale przy ciągłym braniu mety do deki. Nagłe odstawienie mety w środku cyklu nie jest chyba wskazane. Kondashi - wiem czym jest meta pozdro Siła i Honor, bracie.

moj rekord to 108 na klate przy 75kg wagi i 182cm wzrostu i 5 miechow teningo ps; zaczynałem od 52kg na klate

Moj rekord to ... 16 browarów przy wadze 84 kg

Moj rekord to ... 16 browarów przy wadze 84 kg

Mój rekordzic Na płaskiej 105 kg przy wadze 75 kg mam 16 lat i 15 miechłow staz na siłce pozdro

Moj rekord Dębowe Mocne w 20s przy wadze 70-75 %).

0.6 polskiej (ofkors z "gaśnicą" %)) przy wadze 75 kg w zamkniętym pomieszczeniu

ćwiartka na dwóch i 8 strongów przy wadze 70 kilogramów (do tego paczka szlug)!!! nie no kurva skasujcie ten post

jedno piwko wywalilem kiedys w 4 sekundy ale przy użyciu"franka de tanka"...a jest to plastikowa butelka z obcietym dnem, do gwinta przymocowany jest wąż dlugości ok 75 cm i srednicy 1,5 cm. Waż zatyka sie palcem, butelke podnosi do gory, nalewa piwko, czeka sie az piana opadnie i jazda ...piwko w 4 sekundy polecam

Mój rekord to 1 tyskie w puszce, ktore piłem w parku przy temperaturze ponad -20A browar oczywiscie z lodowki

Mi Bozia nie poskąpiła dobrej genetyki, od zawsze mialem spore mięśnie przy małej ilości tłuszczu nie ćwicząc silowo. Teraz jakies 8 miesięcy cwiczyłem w domu bez diety i suplementów i jak na mój wiek efekty były świetne (za miesiąc bede mial 15 lat). Mam teraz ok 75kg wagi 36 w bicku ok 105 w klacie i kaloryfer na brzuchu. Więc podsumowując mam [...]

ja mam ch.jowa genetyke,wystarczy ze wejde na 5g wegli na kg.ciała i w miesiac tyje 4,kg przy treningu 5 razy w tyg.,niestety nie jest to czysty miesien:-/genetycznie szerokie bary 150cm.jak chodzi o robienie rzezby to poprostu syzyfowa praca.

117 w klacie a 38 w bicu ?? Zupełny brak proporcji przy tyle w klacie powinienes miec conajmniej 42 w bicu, chociaz na zdjeciach nie widzialem, ale wydaje mi sie ze nie za ciekawie to wyglada.

juz to widze jak wyciska 120kg hahaha przy tej wadze o Boze dobre cikawy jaki staz masz moze jedynke przycisnoles przez przypadek ?

u mnie w szkole byl typek to przy wadze 67kg wyciskal 145, co prawda bez mostka z dupa na lawce to by pewnie ze 120 wycisnal ale z mostkiem bral te 145 i to widzialem :) wyginal sie normlanie jak luk haha

[...] Przyjdzie na Ciebie czas. Dopuki czujesz się dobrze, nic Ci nie dolega, masz energię, znaczy że organizmowi nic nie brakuje. Za pare lat, jak nie będziesz zadowolony ze swojej masy, popracujesz nad nią na siłowni. PS. ja w wieku 18 lat, przy 190 cm ważyłem 61 kg. To dopiero strasznie :P Teraz 70kg i wcale nie jest lepiej, ale już niedługo ;)

[...] tym wieku. Nie ma się czym przejmować, bo jak wczytasz się np. w biografie znanych kulturystów (z resztą mniej znanych też xD), dowiesz się, że wielu z nich zaczynało swoją przygodę z pułapu 50-60 kg. To, że nie masz dostępu do siłowni Cię nie tłumaczy ;D Nie ma w domu jakiejś ruski na drążek, wiadra piachu ? Mykaj choćby pompki a postępy będą [...]

Staż treningowy (lata) 0,6 Wzrost (cm) 170 Waga (kg) 62 Obwód Bicepsa (cm) 36 Obwód Klatki (cm) 101 Obwód Pasa (cm) 71 Wyciskanie leżąc (kg) 90 PS. Masakra przy takich osiagach kłamczuszek ;p

kupilem tego Oxy i ciekawe jak bedzie dzialal jak bedzie kicha to sie wkurze bo chyba juz nie ma preparatu porywnywalnego do starego venoma przy nim mozna bylo jesc nawet smalec litrami a waga mimo to leciala w dół a jak sie dolozylo diete i cwiczenai to byla masakra tak wycinka jak po frycie :)