przy

WAŻĘ TERAZ - 72 KILO PRZY WZROSCIE 176 CM RACZEJ NIE MAM TŁUSZCZU NA BRZUCHU ALE BYWAŁO LEPIEJ - NIE CWICZYŁEM NA SIŁOWNI OK ROKU - JESTEM JUZ PO TRENINGU WPROWADZAJĄCYM - NARAZIE 3 - 4 KILO MASY - TO MOJ CEL

co wybrac? Przy zawartosci ALA 200mg czy R-ALA 100mg? ALA wychodzi 2x taniej w stosunku do R-ALA, czym sie kierowac? cena? bo akurat chodzi o fundusze

przy dawce ALA *2 w stosunku do RALA tak ale to chyba pisalem wyzej :D

posilkow wysokoww tak oraz przy insulioopornosci

Pytanie.. Panowie jakie dawkowanie dzienne R-Ala przy cyklu masowo-siłowym na : 2x Knockout + 1x duży CP + 240mc mono. Do tego oczywiście tauryna, glutamina, kompleks witaminowy, omega, garlicin i inne prozdrowotne.. jak z dawkowaniem R-ala? Będę miał 2 opakowania R-ala - czy to wystarczy na 10 tygodniowy cykl ? ps.: dieta oczywiście jest masowa, [...]

yhyy na pewno, jak ktoś ma diete kulawą to przy dobrym treningu zastoju nie będzie?

Przy takiej masie ciała jak masz m-drol będzie najodpowiedniejszy bo reszta może cię słabo poklepać a tylko niepotrzebnie wydasz sianko

Ale wg ulotek z THERMO CRUSHa wychodzą 4 tabletki w ciągu dnia i 3tabletki Activlab Themo Shape 2 czyli w sumie wychodzi aż 7 tabletek. Wiec na pewno zostać przy tych 4? :) 2rano i 2przed treningiem? a i jak w dni nietreningowe?

Dużo osób napisało :) generalnie przy jakimkolwiek dopingu tego organu trzbea wrzucac mase magnezu, ten prosty minerał naprawde pomaga, tauryna, witamina b6, b12, inozytol, kofeina, od tego warto zaczac i na tym skonczyc :) no ew. jakis własnie delikatny piracetamik, do stosowania dlugo, najlepiej stala suplementacja malymi dawkami, planuje taka [...]

[...] powinny być produkty, jakiej ilości jedzenia potrzebujesz (skorzystaj z linków podrzuconych przez flexa1976) - wtedy będziesz mógł zamieniać posiłki na inne, nie tracąc przy okazji wiele na jakości diety... Jeśli nie będziesz miał ochoty na zaplanowany posiłek, to zastąpisz go innym zbilansowanym posiłkiem. Jeśli czasem w miejsce zdrowego [...]

1800 kalorii to niestety głodówka, a wysoka aktywność biegowa tego metabolizmu niestety nie przyspiesza, a wręcz działa niekorzystne przy spożywaniu tak małej ilości kalorii. Nie wiemy w jakim celu chcesz zrzucić masę ciała. Ma to pomóc w osiąganiu wyników biegowych? Niestety spożywając tak mało kalorii nie pomoże, a będzie tylko gorzej. Z kolei [...]

Winstrol przy breaku,to nie jest dobry pomysł,ze względu na wysuszanie stawów.

ja bym otpuscił stanazolol(winstrol)poniewaz mozesz odczuwac bol przy tanczeniu ja na cyklu mialem bule w stawach barkowych i łokciach . ale jes naprawde fajny spalacz z universala ANIMAL CUTS. moze drogawy ale te 180pln napewno warte ja spaliłem duzo tkanki naprawde

Zaczynaj od najmniejszych mięśni, czyli: 1. Nogi 2. Plecy 3. Klatka 4. Barki Resztę olej, bo przy ćwiczeniach złożonych bicepsy i tricepsy i tak pracują, a na redukcji szkoda na nie czasu. Rodzaj ćwiczeń ładnie dobrany, popraw kolejność i będzie OK.

Gdy zaczynałem, nawet do głowy mi nie przyszło aby się zmierzyć. Pamiętam, że czterech miesiącach miałem 36. Dodam że do moich obecnych rozmiarów bicepsa - ok 42 cm - doszedłem mając do dyspozycji jedynie 15-kilogramową śrubę imitującą sztangielkę. Przy treningu bicepsów grunt to dokładne wykonywanie powtórzeń i świadome spowalnianie fazy [...]

ja bym raczej podzielił zdanie tomka 82, sam jestem endo i z dietą,treningiem i spalaczami mozna naprawde super redukcje zrobić, ew jak idzie nie raz ciężko to efka i tnie ładnie. A o redukcji przy pomocy tamoxa to słysze pierwszy raz:) Zmieniony przez - pekson18 w dniu 2008-02-06 13:34:53

normalne? to takie, że pozwole sobie na 300-400 wegli dziennie, do tego czasem hamburger, kebab , itp, ale niestety, już sie to przeknoałem, nie mam innego wyjścia, nie utrzymam wagi przy średnim żarciu, nawet jakbym w chvj aero robił

Dokladnie haxu. Ja nawet nie jestem endo, mam jedynie sklonnosci do odkladania tluszczu na brzuchu, a przy letro, a w sumie jako takich aerobach i bilansie jak najbardziej dodatnim (z weglami nie szaleje, ale tez nie oszczedzam) pas zlecial. Ale tak jak pisze Marqz stosowanie sermow/ia solo moze miec cienki wplyw na nasza psyche, imo zalezy [...]

Sylimarol warto brać. Ma działanie odtruwające itp. więc, nawet jeżeli nie będzie potrzebny akurat przy hydroxycucie to napewno nie zaszkodzi! Więc, jedyne co to może pomóc, a kosztuje grosze.

bez przesady z tymi osłonkami, Hydroxycut jest suplementem diety a nie sterydem. Juz kilka razy stosowałem go przy wycince i nigdy nie spowodował u mnie takich skutków ubocznych aby trzeba było stosować sylimaron bądz inne suplementy ochraniające wątrobę. Podczas stosowania HH ważne jest to aby wspomagać się dodatkowo kompleksem witamin i [...]