przy

masz lipomastie na redukcji to bedzie schodzic ja juz prawie nie mam lipomastia to zgromadzona woda i tłuszcz w okolocach sutków, nie jest to nic niebezpiecznego dla zdrowia przy gino są obrzmiałe sutki, guzki twarde pod nimi

to znaczy ze mam lipo ale juz jak byłem młody to miałem teraz sie wziałem za siebie i jestem na redukcji musze z tym walczyc bo jak napne miesien to jest fany twardy ale ta galaretka pod sutami mnie zabija kupiłem scorch pomoze przy dobrej diecie i mocnych treningach?

Chyba sa 2 szkoly brania, prawda? "Ruska meta" w piwnicy z kumplami przy browarq i bezpieczne koksowanie z SFD

[...] tyg po ale przeszlo tym razem chcialem powturzyc cykl i od pierwszego tabsa pod wieczur mnie juz suty zaczely swendziec... to co na te gino konkretnie wziac standardowo jak przy wiekszosci gino nolve czy cos innego???bo jesli to gino progesteronowe to sie tylko powiekszy... wypowie sie ktos jeszcze??? Zmieniony przez - ufo123 w dniu 2008-08-22 [...]

Czorny_Kor: Lepszym rozwiązaniem będzie rabacik przy kolejnym zamówieniu.A koszulkę dośle tak jak ustaliliśmy w rozmowie telefonicznej. Zapraszam do Kelton Serdecznie pozdrawiam BOK Kelton

mam jeszcze jedno pytanie przy dobrej diecie i dobrym trenigu przez miesiąć przybędzie mi 2 kilo masy mięśniowej

[...] na siłownie 3x to efekty były ale teraz nie mam czasu i nie wiem jaką dietę robić. vexen czy ja gdzieś napisałem że od odżywek się tyje? Przy kreatynie jest 10 razy łatwiej przytyć i to w krótkim czasie niż normalnie... Powiem wam że wpier**** ile wlezie... Białko jak tylko jakieś widzę to zaraz jem. Ani jeden dzień nie obejdzie się bez banana, [...]

[...] by się to z celem turnieju. Niestety w trakcie turnieju należy starać się być na co dzień z tematem, taka jest specyfika tej zabawy. Mogę za kogoś zatypować jak nie ma go przy necie, ale to ktoś musi uderzyć na priv, np eska z typami komuś wyślę i mi odpisze i po temacie ;) Jest już temat w którym można swoje uwagi wpisywać. Zmieniony przez - [...]

Pomóż coś dobrać , wagi nie mam przy sobie w Grecji , jeszcze nowe rx6, oep, vpx meltdown, hydroxystim. Co bys polecił.

Takiej odpowiedzi też się spodziewałem co jest słuszną uwagą i taki chce zrobić, lecz jednak chciałbym wiedzieć na co warto odłożyć trochę pieniądzy i co jest godne uwagi przy mojej budowie ciałą.

Dzięki za radę! Co w takim razie proponujesz? Cel znasz - długofalowa suplementacja, delikatnie wspierająca utratę BF przy celu budowaniu suchej masy mięśniowej.

[...] zwłaszcza, że sam zaczynasz źle się czuć ze swoim ciałem z tego co piszesz. Jeśli będziesz redukował, to z twarzy wcześniej czy później też Ci zejdzie, dla jednych to będzie przy 15% BF, dla innych dopiero poniżej 10% BF, ale na pewno się poprawi. Jeśli teraz byłeś na plusie z kaloriami, to wejdź na zero przez tydzień - dwa i dopiero odejmij [...]

no waze 81kg chce diete ulozyc na mase bo teraz mialem ulozona na redukcje tkanki tluszczowej duzo schudlem tluszczu mam bardzo malo tylko na brzuchu troszke zostalo przy diecie na rzezbe bralem ww 4g/kg bialka 3g/kg nie wiem teraz jakie maja byc proporcje na mase moze takie ; bialko 3g/kg wegle 6g/kg tluszcze 1g/kg nei wiem tez czy uznawac ta [...]

a po co ci areoby przy treningu podczas cyklu? lepiej steruj poziom tluszczu za pomoca ww niz areobow, nie ucierpi na tym regeneracja

[...] nalezysz do jakiejs szkoly sportowej, wiec chyba nie mozesz sobie zluzowac. Co do pakerni ja bym polecal : 1) KLATKA + TRIC 2) PLECY + BIC 3) BARKI i mimo wszystko NOGI (przysiady, wykroki, wspiecia na palce na jumpa if U like) do tego powiedzmy co 2-3 dzien brzuch i styknie Ja sie tym planem kierowalem i efekty mam , tylko ze cwicze juz [...]

dieta zbędna przy takim zestawie

a potem stoi taki przy szafce i grzebie paluchami w japie... bardzo k***a higieniczne Łapa Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-05-22 20:37:32

Ilosc powtorzen 12-15 , przerwy pomiedzy seriami 30-45sec przy ciezszych cwiczeniach takich jak przysiady, martwy ciag 1min. Ciezar musisz se dobrac do liczby powtorzen nie za malo nie za duzo. Ale w odchudzaniu wiekszosc zalezy od diety . Jedz 6-7 razy dziennie wtedy twoj metabolizm bedzie szybszy i bedziesz szybciej spalal. Jedz duzo bialka , [...]

Pogoń to dostarczyciel pkt ... myśle że GKS może być pewien 3 pkt , nie wiadomo co stanie się w meczu Legii z Zagłębiem bo wynik może być każdy . Najgorsze dla Zaglebia jest to że nawet remis NIC im nie daje przy zwyciestwie GKS które jest niemal że pewne .

Przy takiej wiedzy i na tym pułapie odpuść sobie SAA... czytaj i ułóż diete - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych"