przy

pozatym w ćwiczeniach 2 i 3 niepotrzebna progresja jest , daj stały ciężar przy izolowanych

ja nieraz jem 3 tab przed siłką i zasnę przy kompie po tym zamiast na trening isć

[...] strukture wlokien, inne funkcje niz piersiowy. Zdaje sie ze twoj podpis "jestem za a nawet przeciw" to strzal w dziesiatke. 10 serii to nic wielkiego, szczegolnie przy krotkich ruchach i niedochodzeniu do zalamania miesniowego. Nawet nie masz za duzo obciazen... Zdaje mi sie ze wyczerpalem temat. Ja tez musialem probowac, bo wiele [...]

taka waga przy takim wzroscie dyskwalifikuje jakiekolwiek odżywki. zacznij jeść człowieku. powodzenia. zdr.

fatburner faktycznie lajtowy, ale na pewno wieksze ma zastosowanie na reduckji niz HMB, nie bede sie przy niczym upieral, moim zdaniem jak masz te suple to mozesz je dobrze spozytkowac. L-karnityne bierz tylko przed treningiem aerobowym (jakas godzine - połtora) w dawce okolo 2g, a nawet wiecej. HMB bierz z posilkami 3 - 4 razy ddziennie (ok 6 - [...]

twój brat jest ektomorfikiem lecz przy tym wzroście to bardzo mała waga ma szybką przemianę materii i może sobie pozwolić raczej radze ci ułożyć porządną dietę bo bez ciężkiej pracy nic nie przychodzi za darmo to już wiem na pewno Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2008-08-19 15:51:19

Deca phoenix-mega kozak,wszystkie deki przy niej sie chowają jak narazie. A normy biłem sporo

Ja sobie tego nie wyobrażam. Podczas napinania mięśni brzucha ciężko jest regulować oddech co przy bieganiu jest bardzo ważne. Gdzie o tym czytałeś/słyszałeś?%-)

Jak Panowie wyżej, jeśli chodzi o estetykę jest ok i przy większej masie mięśniowej byłoby to widoczne , zwyczajnie jest jej obecnie za mało w Twoim przypadku

2 tygodnie temu miałem estro 93, PRL w normie coś koło 16 Ale samopoczucie ostatnio kuleje, forma jest ale mnie podlewa, a chce zredukować, więc chciałbym obniżyć estro. Przy masie bym się przemęczył. I nie wiem czy częściej ari brac czy zwiększyć dawkę, spróbować jakos uderzeniową dawkę? I kiedy zrobić badanie czy spadło.

za dwie stówy kupisz już naprawdę dobrego gainerka, który będzie miał przede wszystkim więcej białka/minimum 20% a przy serwatkowych zdało by się nawet ciutkę więcej/ i lepsze węgle niż magnum.

mass xxl jest lepszy do magnuma lepszy sklad aminki przy cyklach masowych imo zbędne

[...] wchłanialne to pociągać może za sobą również i większe ich wykorzystanie na cele energetyczne, więc dobrze by było gdyby taki gainer miał więcej białka niż standardowe 20%- przy białkach mieszanych taka granica jest spoko. jeśli chodzi o kreatynę to mono będzie dobre jak i inne formy więc trudno na twoje pytanie odpowiedzieć dokładnie- jeśli [...]

wiem.chodzilo mi o to ze przy czestych injekcjach (c2d) bol staje sie bardzo usiazliwy co przeszkadza w treningu i to bardzo

przy tej dawce testa femara zbedna ew jesli juz gino zaatakuje , ale i tak bym bral tamox

Trening jest ok... Tylko w B plecy zrob tak jak wyzej po 2 serie... i gdzie sa nogi... Dodaj 3 serie na nogi i lydki... Diete scisle stosuj... i rob aeroby

[...] 50mg codziennie przez 10 dni. Potem jeszcze przez 5 tabl co drugi dzień. I zapomnij o androgenach (testosterony). Masz prawdopodobnie b.wrażliwy układ podwzgórzowo-przysadkowy. U takich ludzi nawet niewielka dawka testostronu( szczególnie o przedłużonym dzałaniu) moż spowodować trwałe zaburzenia. Jeśli mimo wszysto będziesz się czuł [...]

Ja jakis czas (krotki ;] ) jade na UR bez efy, dieta + aeroby i waga zaczela spadac - ale dopiero przy zwiekszeniu dawki UR do 6 tabsow na dzien. (2 rano, 2 przed obiadem i 2 przed treningiem).

calkiem fajna tylko przy lawce regulacja by sie przydala i to ze sztange trzeba trzymac na zwenatrz stojakow to troche kitowp

przy zakupie powyżej 500 pkt - 50 groszy powyżej 800 szt - 45 groszy powyżej 1200 szt - 40 groszy gg 441414