czy to dobry wybór ??

ile masz siana na'dodatek'?

na wszystko 250 zl

jeśli gainer na bazie białek serwatki to wybrałbym coś o zwiększonym udziale białek bo jak wiadomo te białka choć lepiej są wchłanialne to pociągać może za sobą również i większe ich wykorzystanie na cele energetyczne, więc dobrze by było gdyby taki gainer miał więcej białka niż standardowe 20%- przy białkach mieszanych taka granica jest spoko.
jeśli chodzi o kreatynę to mono będzie dobre jak i inne formy więc trudno na twoje pytanie odpowiedzieć dokładnie- jeśli brałeś mono i chcesz zmienić na inny to np. jabłczan/TCM oki./ albo poprostu mono jak dobrze działa na ciebie, albo jak to Twój pierwszy cykl.
pozdrawiam!

Z tymi pieniędzmi kupuj mono, bo czystego TCM nie opłaca się moim zdaniem brac, a na staki kreatynowe z prawdziwego zdarzenia jest to troszkę za mała suma.

dzieki za wypowiedzi wiec.... to nie jest mój pierwczy cykl kreatyny jednak chciałbym spróbować czegoś nowego

na czysto TCM nie chce brać tylko z Mass XXL no i może jeszcze CREA MASS do tego(które mi zostało jeszcze na 1 cykl)

jak sądzicie ? czy wstrzymać się z TCM i postawić na mono

Natomiast jeśli chodzi o mono to jakie polecacie ?

sory że tak nudze ale nie jestem na bieżąco z odżywkami ;-P wiec wybaczcie

pozdrawiam

odświeżam pytanie
proszę o odpowiedź
pozdro

ttomek85 zrób tak;
jeśli masz crea mass to bierz jakieś 30 do 50g. po treningu a w pozostałe dni TCM/jabłczan/- rano albo przed treningiem w treningowe a rano i ew. druga porcja wieczorem lub w porze treningu.
spróbujesz taki cykl kombinowany