przy

Bym zapomnial syli 1 tabla 70mg na 1 table metki i bedzie si, po hepatil jak wyniki beda lewe watry- powinny byc jednak ok przy takim braniu.

im masz mniej cykli za soba tym przerwa moze byc krotsza IMO jezeli nie ma sie zamiaru oczywiscie szalec z dawkami przy duzej ilosci zaliczonych cykli nie ma co sie oszukiwac - ma sie niestety mniej wyczulone receptory dlatego przerwa <5tyg jest po prostu desperactwem i tylko duza dawka przyniesie dobre efekty trzeba dac odpoczac i wyczulic [...]

Dzieki za wyjasnienie moze i macie racje zeby na razie nie brac supli bo przy mojej masie to nie jest trudno uzupelnic zapotrzebowanie na kalorie

Przy Twojej przemianie materii oraz opanowaniu diety proponowalbym polaczenie testa z meta. 1-4(5)meta 15-25 mg 1-8 enan 200-300 mg E5D lub sustanon 250 mg E5D Zmieniony przez - Aleks w dniu 2005-09-27 14:47:17

[...] jest wich mięsie dzięki niemu są zbudowane i jak je sporzywasz to dopiero trafia do twego organizmu . jesto to bardzo poczebne białko do rozwoju i wrecz moim zdaniem niezbędne w diecie np taki filecik z kórczaka albo indyka po treningu ... no i obowiązkowo prucz wzbogacania o te białko diety powineś wzbogacić liczbe przy przeczytanych artykułach

Zwis nie przekatuje ci miesni, dzialaja odpowiednie wlokna, przy tym stawiasz opor konkretnemu ciezarowi (wlasne cialo). Oczywiscie nalezy robic to cyklicznie. Dodatkowo ma drogocenny wplyw na twoje kregi.

[...] oprzec o najszerszy, tylko wcześniej naczytałem się że łokcie należy trzymać blisko ciała i z początku było w miarę. Teraz miałem normalną szerokość łokci(tak jaką ma sie przy swobodnym zwisie rąk) i zrobiłem te same ćwiczenia mniej więcej te same ciężary i ilość potworzeń, ale tak dało w 'kość' bicepsowi że miałem problemy z umyciem głowy po [...]

elo,nie jestem jakims specem ale powiem z własnego doswiadczenia kiedy po raz pierwszy poszedlem na K1 tez sie wstydzilem(jestem lekko przy ciele)bylo kilka osob ktore sie ze mnie smialy i pokonywaly jak chcieli ale w dupie ich mialem cwiczylem intesywnie biegi,siłka i K1 i po 6 mies ich rozwalilem i zrobili sie czerwoni jak buraki,niestety juz [...]

Weź chłopie najpierw poczytaj w dziale odżywianie co i ile ci potrzeba i na razie poćwicz na sucho przy dobrej misce. A może jeszcze nie musisz wogóle zrzucać, przymasuj żeby jak będziesz robił zrzutkę coś z ciebie zostało. A tak wogóle 750 - 1000 gram na tydzień to jest zdrowa wycinka.

Jeżeli chodzi o przed treningówkę to S.A.W jest całkiem dobry. Polecałbym też Plutonium (może nie ma przy nim takiego pobudzenia ale jest dobra pompa) Shotgun, Napalm albo jak już chcesz coś naprawdę mocnego to Mesomorhp

[...] w leżeniu płaskim,bez możliwości zgięcia tułowia,a więc w pozycji w jakiej znajdzie się autor,jest ćwiczeniem bardzo słabo bodźcującym.Nie można się nastawiać,że po wyjściu z gipsu nie będzie dużej różnicy,bo przy takiej kontuzji i leczeniu,jest to po prostu niemożliwe.Na szczęście nic nie stoi na przeszkodzie,żeby później wrócić do formy.

Zwieksza naturalnego tescia? Hmmm to w taki razie przy ilosci ktora pije bede wielki za tydzien;-) W zdrowej zywnosci placilem dzisiaj 5.50zl za butelke 230ml. Chyba to jest dosc drogo bo slyszalem, ze pol litra kosztuje 8 zeta. A jest*****owy w smaku. Pijcie go z lodowki-mniej czuc smak.

Wolę moją oliwę z oliwek - jest lepszym źródłem kwasów tłuszczowych (podobno najpełniejszy zestaw niezbędnych kwasów tłuszczowych) a przy tym jest całkiem dobra Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne [...]

musisz zmieniac cwiczenia. jak bedziesz ciagle cwiczyl tak samo to miesnie sie przyzwyczaja i nie bedziesz mial przyrostow. zamien wyciskan sztangi na wyciskanie hantli albo rob na przemian no i zmieniaj uchwyt sztangi. pamietaj tez o regeneracji i nie "tyraj" klaty codzienie bo ja przecwiczysz. Na stronie [...]

[...] najpierw myśle o spaleniu "oponki" dlatego biegam dużo co jeszcze poradzićie na problem z "piwnym mięśniem" czy spalacze to dobry pomysł ?? dodam ze udało mi sie schudnąc trochę :) waże 77.400 przy wzroscie 175 cm . tylko chciałbym jakieś rady na początek ale nie takie własnie "książkowe" tylko z włąsnych doświadczeń i pomysłów , pozdrawiam

[...] tj, ok 50 ampul kozt ok 500zl . Superka jest przede wszytkim pewna, kupujac ja nie musisz sie martwic czy masz w apulce testosteron czy nanrolon, jak to niekiedy moze byc przy dece... a ktory jest lepszy? tu i tu siedzi nandrolon ( no chyba ze dostaniesz false jak juz wczensiej napisalem w ktorym siedzi test alboi .. heh olej ) roznica jest w [...]

i progresja tak jak przy wioslowaniu?

jeslio uważasz ze to cukier to podobnie było by przy innych sokach jak i normalnym cukrze

[...] jest żadną wartością. Przecież wiąże się on również z ubytkiem masy mięśniowej a przecież nie o to nam chodzi. Na diecie redukcyjnej największym osiągnięciem jest chudnięcie przy równoczesnym utrzymaniu masy mięśniowej a nawet jej budowaniem. Pamiętaj, że im więcej masz mięśni, tym więcej potrzebujesz energii do ich utrzymania. Tą energię [...]

[...] pokarmu uzupelniamy glikogen i pompujemy triacylglicerole do komorek tluszczowych - anabolizm, w przerwach korzystamy z glikogenu i tluszczow - katabolizm. Do tego w przypadku stalego dostarczania aminokwasow i energii przy udziale hormonow anabolicznych (insulina, testosteron, itp.) nastepuje anabolizm miesni A z tym jedzeniem non-stop [...]