przy

kendi no bez przesady 80kg12x a 100 cie przygniotło to cos nietak ja cisne 80kg tak z 5x a rekord mam 110kg tyle ze przy rekordzie stosuje juz inną technike jak trojboisci

Niekwestio z tym bicem i tricem to przy wszystkich cwiczeniach? Bo ja robie progresje, niedawno dawalo to calkiem fajne rezultaty, ale teraz jest kaszana.. czyli jechac jednym ciezarem?

przy progresji mozna w ostatniej seri dac taki ciezar zeby zrobic 4 powtorzenia a 5 i 6 z pomoca...

a moim zdaniem moze byc ciekawie jak bedą tam sami brazylijczycy,to np.przy stałych fragmentach gry nikt nie bedzie wiedzial o czym gadają,co kombinuja jesli sa w miare dobrze wyszkoleni technicznie to moga nabic sporo punktow na wiosne

oj Ruski to by biegali przy temperaturze -50 jakby mieli motorki w dupie, a tu mają Brazylijczyków, a oni z kolei zimna nie lubią.

kolega jaro25 chce po prostu dostac bana. Respect za wynik.Ja przy 72 kg nie daję rady wycisnąc 90 po 7 miesiącach treningu :(

efit opinia nieprawdziwa wiadomo ze celem glownym UD2 jest redukcja wersja masowa powstala jakby przy okazji ale nie znaczy ze jest niedopracowana wymaga jednak duzo zachodu to co proponuje Dudek - rowniez jest dosc spojnym wyjsciem - jednak w mojej ocenie nie tak dobrym jak UD2 i nie tak wygodnym jak to co bedzie w PB nr1 znajduje sie gdzies [...]

Również czekam na te konkretne wskazówki w drugiej części artykułu. Przy okazji, Biniu, można się spodziewać w przyszłych numerach PB także jakiegoś artykułu o ultimate diet z Twoim komentarzem?

Również czekam na te konkretne wskazówki w drugiej części artykułu. mam nadzieje ze beda przydatne :) Przy okazji, Biniu, można się spodziewać w przyszłych numerach PB także jakiegoś artykułu o ultimate diet z Twoim komentarzem? zastanawialem sie nad tym jako ze niejako zaprezentowalem UD2 w Polsce (bo chyba tak wlasnie bylo) a cala idea wydaje [...]

[...] się je pokazuje w czasie demonstracji, spróbujcie coś takiego wykonać w sparingu kiedy a) każdy się rusza i nie ma mowy o precyzji "w punkt"a za to łatwo sobie połamać kciuk przy ciosie pod złym kątem, b) odporność na ból znacznie wzrasta, c) bloki i uniki są na porządku dziennym. generalnie pic na drążku chyba że ma się bardzo dużą przewagę [...]

Mięśnie pośladków też pracują przy przysiadach więc jak ma boleć to bez różnicy co. Ale ból raczej nie był spowodowany treningiem.

[...] kilka tygodni, bo czytalem opinie ze moze to byc za krotki okres a tesc nie rozkreci sie wpelni, prosze doswiadczonych o porade. Inna sprawa to odblok jak sie zmieni przy ewentualnym wydluzeniu cyklu? na odblok planowalem wziasc 2xhcg i 3 listki clomid... to ile tyg będziesz leciał? bo jak dłużej to teraz pasowało by dać troche hcg na [...]

Dobra sprawdzę jak masa leci przy 3000 kcal i obniżce tłuszczy i niewielkiej węglowodanów. Sprawdzić wagę po tygodniu, dobrze myślę? Jak by waga stała to ile dorzucić? jasne, co tydzien smialo sprawdzaj czy to idzie w dobrą stronę warto sie tez patrzec w lustro jak kolega wyzej napisal

5letnie netbooki tez kupujesz?jeden asus f5 series zalana matryca,brakuje paru klawiszy ale wszystkie podzespoly sa, a drugi acer ale czasami nie lapie styku przy ladowaniu. daj znac

[...] info o sobie w formie ankiety działu - i wtedy będzie można to skorygować. Unikanie tłuszczy jest w każdym razie wielkim błędem... Pozdrawiam. Edit: Tu w ogóle jest dieta przy problemach zdrowotnych, więc plan po treningu też odpada - najlepiej iść do dietetyka klinicznego, a najpierw do lekarza (chyba że ten refluks został już na 100% [...]

Mylisz się, jest istotny; dla każdego człowieka: czy ćwiczy czy nie ćwiczy. Poza tym przy problemach zdrowotnych powinno się korzystać z fachowej pomocy, a jeśli ktoś chce stosować jakieś niesprawdzone środki czy diety - może to robić, ale na własną odpowiedzialność.

Internet jest pełen przepisów na sałatki i domowych sposobów na refluks, a to jest forum sportowe, a nie poradnia dla chorych :/ . Przy takich dolegliwościach nie ma jednej uniwersalnej recepty, co komu służy, a co komu szkodzi.

Halo jest b.dobre na sile, przy malych przyrostach masy. Poza tym srodek ten wyzwala agresje, co w niektorych dyscyplinach sportowych jest atutem (bokserzy biora halo). Jesli szukasz rozpiski to wpisz w wyszukiwarce SFD "halotestin" a na pewno cos znajdziesz. Ja tego nie bralem, wiec rozpiski nie polece. „Życie jest za krótkie, [...]

[...] biora, albo ze co najmnniej niektorzy nie biora, albo ze wiekszosc nie bierze, albo ze... to ze czegos nie powiedzialam, nie znaczy, ze tak nie jest jednoczesnie na wlasnym przykladzie moge stwierdzic jak bardzo mozna modelowac swoja sylwetke (podkreslam, ze mowie w tym momencie o sylwetce, nie o wynikach) tylko i wylacznie przy zastosowaniu [...]

a i nolvy i clomidu ma zamalo 1 op nolwy toarczy mu przy dawkach 10mg ed na 40 dni czyli ok. 5tyg. a ma starczyc na 8 Co co clomidu nie bede se wypowiadal bo o odbloku malo jeszcze wiem