przy

A jak to z tym NPP i teściem ile znam ludzi tyle opinii. Jedni mówią teścia trzymać wysoko przy proporcjach z NPP a inni mówią 1:1 . Jakieś sugestie ?

Tak to jest w tanich modelach - ja swojego przede wszystkim rozebralem na czynniki pierwsze, nasmarowalem i zlozylem ponownie. Poza tym w tanich modelach bardzo czesto przyczyną hałasu jest tarcie dużego koła o obudowę - należy koło ustawić idealnie równolegle do szczeliny w obudowie, w ostatecznosci można też podciąć nieco obudowę. Montaż tych [...]

A chodzi Ci o to żeby dużo ważyć czy mieć duża mase miesniowa? Bo jak spalisz tłuszcz i nie bedziesz miał dużego brzucha to spadnie Ci waga a przy odpowiedniej diecie i treningu utrzymasz miesnie.

[...] sensation 93 dwa rodzaje dopasowac do por i diety gainer wybierz cos np z uniwesala wzgledem zapotrzebowania witaminy firmy now np vitmin75 glutamine olej bo bez sensu przy masowce i kaloriach wysokich firma nutrabolics jesli nie np attitude jesli mocniej z buzerow polecam mix stimulantx plus odrobina efki omega i wynalazki Now.a poszukaj [...]

[...] dla Ciebie oxandrolon i stanozolol to to samo co nandrolon... Jestem w tej chwili neutralny-nie słyszalem aby komuś brakowalo towaru we wlaszce z lyki,dodam ze przy IP sie to zdarzało nieraz. Wiadomo też ze jak uzywa sie produktow pakowanych w fiolki 10ml to sie w 100% nie odmierzy porządanej dawki i z praktyki wiem ze raczej [...]

opuszczanie i wycisanie spytalem sie dla werryfikacji -0 no i np nie prostuje sie ramion ale czytaj "Kładziemy się na ławce tak, by nogi ugięte były pod kątem prostym i przylegały do podłoża. Uchwyt średni(taki, by po opuszczeniu sztangi na klatkę ramiona tworzyły z przedramionami kąt prosty-kciuk dla bezpieczeństwa powinien obejmować [...]

no ja mam np slabe barki i mimo ze staram sie je calkowicie wylaczyc (dbam o technike) to i tak sie przy wyciskaniu mecza ale to minie

Zazwyczaj kreatynę bierze się przy robieniu siły bądź masy czyli cięższy cykl treningowy. Jeżeli trenowałeś 6 tygodni z tak wysokoą intensywnością to teraz powinieneś zrobić sobie tydzień lżejszych treningów a następnie ponownie rozpocząć cięższy cykl treningowy. Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-02-15 18:56:44

Przy takakim stazu FBW

mozesz brac razem w ciagu dnia przy takim dawkowaniu masz stuffu niestetey tylko na 3 tygodnie, a poza tym nie spodziewaj sie znaczacej roznicy, ja wzialbym tak: 2 tyg np. mstak w 3 tygodniu mstak+stak 2 i potem 2 tyg stak2 po tym wszystkim w zaleznosci od dalszego celu treningowego, np. jakis cykl kreatynowy

ok mete sobie daruje a co do reszty rozpiski moze byc? dawka efki 35 podczas 2dni offu od clena moze byc czy za malo?no i ten clen 120 przy 80kg bedzie okej?? Zmieniony przez - suezd w dniu 2011-07-20 15:58:36

[...] w tamtym roku po około 5 miesiącach treningu dodałem dla lepszego pobudzenia na treningu zapodałem Guaranax i powiem że po zapodaniu 1 cap czułem niesamowite pobudzenie, przy aero dostałem zawrotów głowy :-P na szczęście przyzwyczaiłem się trochę do kofeiny ale jak do tej pory ona sama stanowi dla mnie dobrą podstawę suplementacji [...]

Ok dzięki bardzo za porady. Będę w takim razie brał to co mam. A jakąś osłonkę na żołądek zastosować? Np lakcid? Czy zbędne przy takim cyklu? I ostatnie pytanie czy ten cykl nie jest za słaby, czy na pierwszy raz ok?

No to jaka odżywka może wspomóc produkcje testosteronu? Ale poważnie odblok zbędny przy ilości 80 tabsów na cykl?

[...] 9.Rozciąganie - zakwas Cie nie zabije wtedy Z innej beczki - A gdzie BRZUCH ??? Osobiście nie ćwiczyłbym tym planem przez 4 dni w tygodniu. Możesz szybko stanąć jak się przyzwyczaisz. Przydałby się 2 zestaw ćwiczeń , wtedy mógłbyć ćwiczyć naprzemian . Mogą być te same partie ale inne ćwiczenia, mieśnie będą pracowały też innaczej wtedy [...]

Kcal sa dobrze dobrane, troche dziwny ten posilek 5 , same tluszcze a 6 za to z ww. Zmienilbym 5 z 6 . banana zostaw bo ww nie masz duzo, zostanie ci 250g ww a to malutko, z czego bedziezz pozniej cial? Jeszcze przy sporej wadze to glupota. Zmieniony przez - Carlitos w dniu 2016-09-10 09:53:06

[...] rano nie należy poròwnywać do tego wykonanego o 15 tej. To tak jak z ważeniem - rano mało, przed snem kilka kg więcej. Jeżeli chodzi o na czczo czy po posiłku - nie ma to znaczenia przy badaniu testosteronu, ale prolaktynę należy badać na czczo ( badanie prolaktyny po posiłku wyjdzie błędne) Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2017-03-21 09:35:51

[...] treningu i robię ćwiczenia fizjoterapeutyczne. Postęp jest powolny bo uszkodzona tkanka jest słabo ukrwiona, więc powoli się regeneruje. Ciekawiło mnie czy saa mogą przyspieszyć proces gojenia przy tego typu kontuzji. Teraz już wiem że nie. Jeśli chodzi o peptydy to nie będę się decydował. Dzięki wielkie panowie za podzielenie się [...]

W ZMA nie znajdziesz żadnej dodatkowej dawki testosteronu ZMA zawiera jedynie składniki które sprzyjają jego syntezie w organiźmie ale nie podwyższają one produkcji ponad naturalny poziom - w Twoim wieku przy odpowiedniej diecie i tak produkcja testo jest na max poziomie i ZMA powiniene traktować jako uzupełnienie diety w magnez, cynk i wit B6 ja [...]

no jak tam chcesz filar ułożył jak ułożył. Ale sam zobacz w czwartek masz triceps a w piątek masz barki przy wyciskaniach mocno pracuje triceps