przy

[...] nie zmienisz jeśli jednak jest tam tkanka luźna to już jak najbardziej możesz podczas redukcji. Centymetr to jedno drugie to zmiana składu ciała. Napisałem już wszystko na górze... przy samej miednicy tłuszczu nie mam, po prostu mam ją szeroką, lecz moje poślady są dosłownie wielkie, miękkie i zastanawiam się czy jest to tłuszcz do wypalenia.

A gdzie tak jest napisane że koniecznie tak trzeba robić. Np przy FBW chodzi tu o to że zaczynasz od największych grup mięśniowych czyli nogi, plecy.

przy mikrocyklu negatywów nie zwiększasz ciężaru, cały czas ćwiczysz ciężarem większym niż zdołałeś zrobić max 5 powtórzeń (poprzedni mikrocykl) robić sie powinno chyba tak: 2 pierwsze pełne powtórzenia robisz normalnie, a w 3 ostatnich wykonujesz faze negatywną Zmieniony przez - kermit w dniu 2004-02-14 23:01:41

Z czosnkiem ostrożnie przy problemach z krzepliwością krwii

pozostanmy juz moze przy tej opcji prop wino , teraz pytanie kolejne zeby nie kluc za duzo , czy dobrym polaczeniem ebdzie prop i wino w tabsach?jesli tak to jakie dawkowanie tabsow i od ktorego tygodnia .Czy moze jechac odpoczatku.Pozdrawiam

jak chcesz pewnej oxy wez z balkana zanim kupisz sprawdz kod z blistra na stronie balkana bedziesz mial pewnosc ze oryginal jak wezmiesz under to przy wiekszych dawkach i dluzszym stosowaniu rozwalisz watrobe nawet o tym nie wiedzac ... flak nie jest unerwiony

O wszystko co napisałeś już zadbałem, robię pełne siady (high bar), ale martwię się po prostu o stawy, i przy obciążeniach 110 i więcej chciałbym jakoś się dodatkowo zabezpieczyć...

Ściągaczy to możesz używać jak masz problem z kolanem przy sztukach walki, czy jakimkolwiek sporcie gdzie się ruszasz. Powiedz mi na logike jak podczas robienia przysiadów ma ci pomóc ściągacz?

Dzięki za odpowiedzi, przy podnoszeniu zostane ale zmniejsze obciążenie i będę robił większe przerwy między treningami. Na pajacyka klikłem :) Wezne tez pod uwage uprawianie jakiegoś sportu. Jeszcze raz dzięki za odpowiedzi. Hunter

Ja bym radził zostać przy samym mono a zaoszczędzoną kasę zainwestować w coś innego Podaj swój cel treningowy, staż i ile planujesz przeznaczyć na suplementację Doradzimy coś konkretnego

[...] predzej mozna sie zdecydowac na cubeda o ktorym wspominal Dorian. Tak na marginesie z tego co pamietam, to v12 rowniez powoduje nawodnienie miesni, poniewaz jableczan bierze udzial w procesie hydrolizy.Oczywiscie napompowanie woda nei bedzie tak spektakularne jak przy monowodzianie. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-03-19 14:09:01

mow co i jak u ciebie podaj mi wymiary czy masz tendecje do lapania tluszczu czy nie? to wazne aspekty przy wyborze gainera

no co do massacry sa podzielone zdania jedni mowia ze jest ok i mozna liczyc przy dobrej diecie na dobre efekty a inni ze jest tragiczna

[...] Zależy mi na efektach, więc piszcie jaki waszym zdaniem spalacz jest najmocniejszy. EmLow uważam, że nie powinieneś się tu wypowiadać, pouczać możesz kolegów z gim. Ćwiczę 3 lata i swoje wiem, nie musicie mnie oświecać, że dieta jest najważniejsza. Po prostu proszę o poradę przy spalaczu. Zmieniony przez - zbytowy w dniu 2010-12-06 17:11:12

4 ml deci w niedziele drugi strzal bym i 3 strzaly susty.Bałem sie ze za malo tescia bedzie ale to moje nie dopatrzenie bylo z tym ostatnim estrem.Wiec zostane przy suscie tylko co ile ją teraz wbijac co 3 czy 4 dni?

[...] ciężaru z treningu na trening wydaje się sensowniejsze w ćwiczeniach "ciężkich" takich jak WL, MC. Ciężko dokładać z treningu na trening np w młotkach na biceps czy francuzie na trica (w mojej opinii, tym bardziej na redukcji przy 2400kcal ;) ) więc w mniejszych partiach raczej pójde w dodawanie powtórzeń. Połączyć te dwie progresje chyba da rade

[...] jestm, co na temat tego produktu pisze Bull, bo on go bierze?... Fosfatydyloinozytol to bardzo ciekawa substancja, na którą zwróciliśmy z OLIMPem uwagę już jakiś czas temu, przy tworzeniu preparatu Fat Burner. Szczególnie interesująca jest jego, szeroko potwierdzona aktywność przeciwnowotworowa. Jednak wtedy znany był tylko jeden mechanizm jego, [...]

omega nie spowalnia wchłaniania bo kurva jest jej 1 gram czy tam 2 gramy. Druga sprawa, że przy jedzeniu sera białego na noc, o szybkość wchłaniania nie ma się co martwić i nawet dodanie tłuszczy w tym przypadku nic nie zmieni.

Może zwiększyć dawkę klomu, zamiast 1 brać 1,5 lub 2 Zostan przy jednej :-))

Powiadasz 3 razy dziennie. hmmmm... wyrobisz se switna kondycje chyba ze zajmuje ci to 2 min a robiac przy tym pompki albo przysiady moga byc fajne efekty. <><><>AXE CAPOEIRA GRUPO MAGIA<><><>