przy

2,5h aero na redukcji ? to ze opadasz z sil nie dziwi nawet przy odpowiedniej diecie i suplementacji pamietaj o mineralach

[...] podaj tylko termin i miejsce na trening.Obiecuje,ze zalatwie trenera kadry Bogdana Szczotke,Michalskiego i jakiego chcesz z polskich kulturystwo-kryje wszystkie koszty-zebys pokazal JAK SIE TRENUJE. Nie odmawiaj tylko zrob to.Nagramy i puscimy w MD. Badz wazny przy nich i powiedz jakie bledy robia i ,ze beda mieli lepsze wyniki pod Twoim okiem.

A patrząc na treningi "wielkich" w internecie widać, że im kto większy tym nieraz bardziej oszukuje ;) (słynne zarzucanie przy treningu na łapy, samego wielkiego Arnolda). Jeden z "największych" kolesi u mnie na siłce, nawet robiąc bica na sztandze łamanej (na modlitewniku) buja się całym ciałem... A ma te 130 kg wagi i [...]

A ja mam takie zdanie: cwicz tak, zebys czul to co robisz. Jezeli jest ok to olej to co mowia inni (jezeli przy kazdym powtorzeniu nie narazasz sie na kontuzje). Dobra genetyka zawsze znajdzie ujscie i na to nie ma bata. Widywalem kolesi cwiczacych BEZ SOKU i tak wygladali, ze niejeden koles na polowie apteki tak nie wygladal, a facet sobie [...]

Przy tym mój lewituje. http://www.youtube.com/watch?v=mAakj2rIzEA

To mnie bardzo motywuje, słucham tego przed treningiem: http://www.youtube.com/watch?v=t3LVYkYy6wY A to przy "obijaniu worka" : http://www.youtube.com/watch?v=GjKQ-IMohjs Tak się wkurzam słuchając tego, że nie daje workowi chwili wytchnienia. Pier*ole technikę, uderzam by zabić.

Vat23 http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html regulamin=ankieta Pojedyncze pytania zadajemy w temacie w podwieszonych . ( panowie , przy przypomnieniu o ankiecie podawajcie link , bo zdaję mi się że większość osób nie wie o jej istnieniu ) ;-)

SzaroUek: Masz do zam. 44335 przypisany spory rabat za czas oczekiwania, powołując się na ten numer przy następnym zakupie będzie łatwiej ;)

u mnie z tym tłuszczem to jest tak, że najwięcej zbiera się na brzuchu zamiast iść w szerokość w każdej partii ciała -,- a *ujowo jest być szczupłym przy 195cm wzrostu ;P

Tego Ci nie powiem, ale najpierw nabierz mięśnia, a przy takiej wadze jaką masz teraz to i tak pewnie za dużo tego tłuszczy nie masz.

Dla przeciętnie utalentowanych kolesi poł roku treningów wystarcza na zawijanie nie mających pojęcia o parterze ludzi w precelki. przy założeniu że nie ma zbyt dużych różnic siły i masy ;-) wszystko zależy od trenującego i od tego co nazywasz podstawami parteru. czy tylko pozycje + kończenia na nieoporującym przeciwniku? jeśli tak, to jesteś w [...]

Witam, przy wykonywaniu double leg takedown powinniśmy nogę zastawiać tak jak na 1 filmiku, czy robić jak na 2 filmiku?To są dwie różne techniki. Klasyczny double leg jest na drugim.

przy normalnej cenie czyli 59zł x 2 = 118 ja obnizam cene o 38zł za brak 24pkt a Ty sie targujesz o wysylke ? niestety nie ma opcji zdr.

nadmiar rooznych witamin/mineraloow moze miec roozne skootki uboczne...istotne tez jak doozy bedzie to nadmiar... imo przy przecietnych preparatach witaminowych oow nadmiar raczej ci nie grozi...

dostałeś go za to ,że masz nick moderatora z działu Doping wcześniej mówione było Tobie/badz komuś innemu żeby zmienił ten nick , w końcu ktoś sie wkurzył i masz bana pozostań przy tym nicku co masz teraz i nie będzie problemu

nieodpowiednie trenowanie pogłębi wadę natomiast jeśli podejdziesz do tego z głową, czyli zainteresujesz się co możesz robić przy takim schorzeniu, to nic Ci nie będzie Ja,będąc szczerym, nie lubię doradzać osobom mającym jakieś problemy zdrowotne bo nie znam pełnej dokumentacji ich choroby. Nie wiem w jakim są stanie. Tym powinien się zając ktoś [...]

źle robione brzuszki przy problemie zx kręgosłupem mogą sprawić problem

Dzięki wielkie. Chodziło mi właśnie o coś sprawdzonego. Przy okazji mam jeszcze jedno pytanie a tematu osobnego już nie będę zakładał. Mianowicie co polecacie na zbicie poziomu kortyzolu ? Stosuje Fosfatydyloseryne do tego magnez z wit b6 i wit C.

Czyli przykładowo jak rano nie mam możliwości dostarczyc odpowiedniej ilości białka pije je ? Tu samo przy każdym innym posiłku jeśli sie tak zdarzy można je zastąpić proszkiem ?

ja brałem osobiscie megabola ale nie byłem zadowolony ale przyczyna tego było ze dietki nie miaęlm ale siła skoczyła o 10 kg!!!ale mysle ze przy dobrej diecie mozna zrobic na niej kilka kg masy!!!ale po co zmieniasz kreatnke z olimpu na megabola skoro tamta dała ci efekty? IF I HELP YOU GIVE ME A SOG!