przy

zalezy mi na malej wadze bo przy sporcie ktory uprawiam jest to wskazane,ale chcialbym tez uwidocznic miesnie i zdobyc wiecej sily

to jest bialko, podstawowy budulec, pewnie ze mozesz go brac. Zawsze i wszedzie mozna go polecic, czy to masa czy redukcja. Tylko ze dieta to podstawa zawsze (przy redukcji tym bardziej) zobacz ile bialka, ww, tluszczy potrzebujesz i ostrowią poprostu uzupelniasz Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-06-28 02:02:54

jak będziesz odkladał z impetem to zawsze może się bujnąć,niezależnie od tego czy odłożysz 100kg czy 200kg. Stojaki akurat wytrzymają do 400kg,wieć przy odrobinie rozwagi nic się nie stanie Ławka też jak najbardziej ok

[...] jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ Chesz wiedziec jak zdobyc 10kg czystego miesnia w miesiac, wyciskac 200kg na klate bez sterydoow i odzywek ? nie chodzac na silownie? a przy okazji sie wzbogacic o 1000zl miesiecznie ? i miec najlepsze laski ? Odpowiedzi poznasz wciskajac ten maly link w prawym dolnym rogu mojej wypowiedzi Pozdro/

Wiele lat temu zaczynając moją "kariere" na silowni, zjadłem bardzo duzo Hard Fasta. Do Dzis wspominam to fantastycznie. Bardzo dobrej jakosci masa miesniowa przy nie wielkim otłuszczeniu. Polecam Hard Fasta, gain fast dla mnie to maxymalny syf bo taka ilos węgli do dla mnie grzech Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2005-06-25 16:42:41

ja uzywam rekawic z usztywniaczem poniewaz mam problem z nadgarstkiem i dzieku temu usztywniaczowi jakos mnie nie boli a co do pasa to wole uzywac przy martwym i wyciskaniu sztangi do gory na stajaco bo wole uniknac polamania kregoslupu lepiej dmuchac na zimne niz pozniej zalowac :)

pas jest si przy niektorych cwiczeniach jak tu koledzy wspomnieli, rekawiczki - jak dla mnie to sciagacz mnie strasznie w****ial, ucialem go nozem a teraz juz kupuje tylko zwykle rekawiczki takie z rzepem bez udziwnien, opaski nigdy nie stosowalem wiec sie nie wypowiem, ale ogolnie dobra rozgrzewka, technika i odp obciazenie i bedzie good, [...]

thx za opinie i jak juz załozyłem posta to jestem ciekaw jestem jakie macie odczucia dot. stosowania no boosterów przy redukcji konkretnie chodzi mi jak/czy odczuwaliscie tzw 'pompe' podczas low carb , gdy miesnie pozbawione są nadmiaru glikogenu ? czy jest udowodniony zwiazek miedzy dwoma tymi faktami ?

WIEMY O TOBIE TYLE ZE CHCESZ MIEC 39 w ręce a to stanowczo za mało zeby cos sensownego doradzic wypełnij se profila,głęboko zastanawiając się przy rubryce wzrost

Kiedys antuan to był teamt tabu a teraz co drugi temat sie robi o nim Co do pytania, to jest to srodek dla osob po conajminej moim zdaniem 5-6 mocnych cyklach, ale wiedzy w ten sposob mierzyc sie nie da a jest ona bardzo potrzebna przy braniu tego srodka...

niespotkalem sie jeszcze nigdy z meta zielonego koloru...a gos ktory sprzedawal mi antka otwieral worek przy mnie...wiec antek byl jak najbardziej oryginalny,problem byl we mnie,mialem poblokowane receptory bo szlo za duzo mety (10 tab dz) no i omka... chodzilo mi tylko o to zeby nielaczyc go z tymi dwoma srodkami...

Waga 80Kg przy wzroście 180 w pasie 80zm Dieta 2,8g Białka 5 WW 0,3Tłuszczy Treningi zmieniam tak co 10 tygodni I wtedy robię tydzień przerwy na regeneracje Nie wiem Co się dzieje ;(

Łatwo się zalewasz ? Tłuszcze są najbardziej kaloryczne. 1g tłuszczy = 9kcal przy 1g ww = 4kcal. daj minimum 1g tł./kg masy ciała. Zmniejsz ilość białka do 2g. WW zostaw jak jest lub lekko zwieksz jeśli będziesz musiał. zdr.

Wlasnie skladam reklamacje f50.9 i nie zamierzam sie pakowac w zakup tego typu butow. Wkladka do ktorej sie przykreca kolki poprostu sie polamala zaledwie po kilku treningach :/ Prosilbym o jakie konkrety przy poleceniu butow. Zalezy mi na wytrzymalosci i oczywiscie musza wygladac :P

tzn nie no tak zle to nie jest, ale czasami przy duzej ilosci jedzenia brzuch jest wzdety. Chcialbym tak profilaktycznie mu pomoc tez, zeby lepiej sie trawilo

Redukcja przy 65 kg wagi? ee? Jaki masz cel, zostać anorektyczką?

lepsza będzie siłownia o ile wiesz jak ćwiczyć.przy tylu treningach pamiętaj również o diecie i znalezieniu czasu na odpowiednią regenerację(ilość snu,basen,sauna,i jakiś dzień wolny od treningu

5 miesiecy wazności i ty masz problem z tym?? ale o co chodzi?? skoro produkt mam tak duży okres przydatnosci do spożycia to dlaczego ma nie byc sprzedawany?? nawet gdybyś kupił gainera 10kg to i tak przy 5 miesiącach go zużyjesz a nawet jeśli nie to w przypadku takich produktów miesiąc w ta czy w tą strone nie zrobi różnicy .Nie rozumiem [...]

[...] jest dokładnie opisany , jest przeceniony i nikt nie wciska klientowi nieświadomemu .Kupujesz na własną decyzję , w sklepach spożywczych masz tak samo że są jakieś kosze przy kasie gdzie przecenione leżą produkty z bardzo krótka data oraz te które są lekko po terminie ale mieszczą się w bezpiecznej granicy . Zrozum też że data ważności na [...]

[...] boksem modliszki buddyjskiej), wycięcia, az po dźwignie i walkę w parterze. Uwazam ja za styl bardzo twardy brutalny, gdyz ogromna role w modliszce odgrywaja łokcie i kolna (przy uderzeniach). Styl modliszki nie jest za bardzo rozpowrzechniony, i nalezy do tych styli kung-fu, które rzadko wychodza poza Chiny (podobnie jak wąż). Ogromna role w k-f [...]