przy

Taa sprawne rece od razu rozpoznac idzie po fachurze przy robocie ;)

tzn ze moge sie spodziewac lepszych efektow po stosowaniu tych dwoch suplementow (oczywiscie w polaczeniu z bialkiem serwatkowym)niz przy stosowaniu jedynie np. kreatyny?

yyy myslałem ze 2 opcja bedzie najlepsza... ale trudno. przy miarowym braniu na niecałe 2 miechy starczy ;)

no jest w profilu chyba wzrost-175 ,waga-73. Jesli chodzi o rekordy to nie wiem bo nigdy nie próbowałem jakos sprawdzac ile najwiecej wezme. Powiem tyle ze serie na ławeczce płaskiej przy powtórzeniach 12,10,8,6 koncze na 80 kg:]TXH za soga

20 serii????!!!!!!! To chyba przesada. Ja bym jednak pozostał przy treningu barków raz w tygodniu: http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm dodaj progresje i powinno być git pozdro

[...] nie interesi a pytanie co zrobic z tym co mam a nie co kupic jesli 300 tabsow tobie starcza na 20 dni to powodzenia ja chce dojsc do 10 - 12 tabsow na dzien a jesli chodzi o klucie to to nawet lubie :D nie ma to jak pieczenie winka przy strzale:P ale nie w tym rzecz wiec czekam na konkrety Zmieniony przez - ryback w dniu 2007-07-02 22:47:34

[...] ej ja tam polecam ten firmy Daxa,w sumie do kupienia w każdym rossmanie Tylko maj dir pamiętaj jedną ważną kwestie..jak z samoopalaczem nie wyjdzie u laski to jeszcze ludzie wezmą poprawkę,ale jak faceta zdradzi używanie samoopalacza to leżysz.. bo to coś w kategorii pudru Dlatego ja jednak na wszelki wypadek oscyluje przy pójściu na solar

U mnie problem jest rzędu takiego, że jak zjem coś na białki, to chce mi się po tym dopiero jeść:) To mam jeszcze pare pytań. 2.3g białka przy zdobywaniu masy, jeśli waże 120kg to wypada 276g, Jeśli dziele to na 5 posiłków wychodzi mi 55,2g na posiłek. Ale chyba tyle nie jestem w stanie wchłonąć białka. :) A co do zrzucania wagi, czy to normalne [...]

Nie ma sprawy przy rozmowie przekaż że jesteś stałym klientem ew. odnieś się do tego tematu na forum Pozdrawiam

Pamięć mięśniowa zadziała i przy odpowiednim odżywianiu szybko nadrobisz straty.

Jeżeli trenujesz sam możesz zainwestować w power racka w/g mnie niezastąpione urządzenie przy treningu z wolnymi ciężarami.

kwestia niskiej ilości tkanki tłuszczowej, to że przy 20% nie widać nie dziwi oraz odpowiedniej ilości masy mięśniowej

Skoro wszyscy tak często głosicie, że przy zbyt dużej obcince kalorii może dojść do sytuacji, że organizm się broni tj. zwalnia metabolizm i mimo drastycznie zaniżonej ilości kcal względem tej którą powinno się dostarczyć człowiek nie chudnie, to logiczną konsekwencją tego jest to, że jeżeli autor tematu wejdzie z 2000 na 2700 z dnia na dzień to [...]

Jeżeli mieszkasz na bałutach to masz do wyboru tylko rajską i rytm. Na rytmie brakuje wielu sprzętów i nikt nie zamierza tego zmieniać, ćwiczą chudzi kolesie w koszulkach na ramiączkach i prężą swoje chude łapy przed lustrem. Ale ja tam chodzę i mam przy okazji dobry ubaw

No to sru. Guzik jak dotąd czytałeś na tym forum, ale pomińmy to. Dużo ludzi tu chce pomóc, dużo niestety nie chce słuchać tej pomocy, przychodzą sie tylko wyżalić i po tygodniu znikają. Zobaczymy jak będzie 15 kilo w 3 miesiące - da się zrobić przy dobry dobrej diecie i dobrym treningu (ja zrobilem 10 kilo w 3 i pol miecha, ale Twoja nadwaga [...]

Ale jeśli to daje spoko efekty a przy tym nie obciąża pleców to byloby fajnie

Pasza, SP 80 (wpc + egg protein) rozpuszcza się trochę gorzej niż np samo wpc, ale miksera nie potrzeba, wystarczy sam shaker. Chociaż przy użyciu miksera konystencja jest idealna Hi-tec protein jest mixem kazeiny wpc i białka z soji (o ile dobrze pamiętam) i tesh ma niezły stosunek ceny do jakości. Kwestia przeliczenia co Ci się bardziej [...]

przy masie antykataboliki to zbędna sprawa sila,rzezba,gęstosc - ok

jak dla ciebie to sam prop , albo winstrol + prop, przy odpowiedniej dla ciebie diecie powinnieneś miećdobre rezultaty po tym ,

a jelsi chodzi o siłe to mysle ze duze znaczenie miało to ze miałem problemy z lokciami (powazne złamanie i komplikacje w leczeniu)i teraz przy przypływie mocy i wiekszych ciezarach boli jak cholera