przy

właśnie o to chodzi że przy moim wzroście jak jeszcze przytyje to będę wyglądał jak taki "kloc"...a tłuszcz chce zrzucić bo lato coraz bliżej :-)

właśnie o to chodzi że przy moim wzroście jak jeszcze przytyje to będę wyglądał jak taki "kloc"...a tłuszcz chce zrzucić bo lato coraz bliżej :-) I będziesz wyglądał jakbyś nigdy nie trenował. Lepiej jeszcze zajmij się przybieraniem masą mięśniową. 6kg w 2 miechy ... 100% nie ma tam czystego mięśnia. Ale to i tak dobry progres. Mięśni na pewno [...]

przy bólu piszczeli to najczęściej niepoprawna technika biegania, poczytaj o technice miękkiego biegu, dobre buty to też bardzo ważny czynnik oraz bieganie nie po asfalcie betonie, tylko po naturalnej "miękkiej" powierzchni, te 3 powinny pomóc :-)

Zły pomysł z batonem. Zwłaszcza przy przysiadach - duże prawdopodobieństwo zwrócenia. Jesli brakuje Ci powera mozesz podczas treningu popijać glukoze lub carbo w ilosci ok 30g rozpuszczone na litr wody - w ten sposob cały czas uzupełniał bedziesz energie. Napisz jak wyglada Twoje odżywianie okołotreningowe bo moze to być przyczyną osłabienia.

Powiem krótko. Lipa, o mase przy takim rozkładzie będzie ciężko

Żeby zrobić w domu rzeźbę to potrzebujesz porządny kawał marmuru, granitu czy inny spory kamyk, do tego młotek i dłuto i dużo dużo czasu. A tak na poważnie to 90kg przy 190 to za wiele do rzeźbienia nie masz zakładając ze koło 10-15 kilo to tkanka tłuszczowa chyba że się mylę. Tak czy inaczej bez treningu i dopięcia michy się nie obędzie. Wbij do [...]

odnawiam i prosiłbym o wypowiedzenie sie Gregora i Aleksa Czy omka ma sens przy diecie ckd ?

Napisałeś, że jesteś na redukcji. Przy redukcji nie spodziewaj się przyrostów. Pozdro

Dabu, zgadzam sie z Elisem raczej skoncentruj sie na budowaniu masy miesniowej przy jednoczesnym wykonywaniu aerobow i utrzymywaniu dzieki temu malego poziomu fatu. Dodaj do tego diete, jezeli bedziesz mial ku temu okazje to w przyszlosci suple i na pewno twoje miesnie wybrzusza sie spod tkanki tluszczowej. Pozniej , nawet przed wakacjami mozesz [...]

przeciez przy tluszczu na poziomie 11% miesnie brzucha juz sie calkiem ladnie rysuja, popracuj moze troche nad definicja a nie obnizaniem bf?

jesli butelka nie byla otwierana to nie powinno sie z niej wylewac przy pierwszym otwieraniu slychac charakterystyczne strzykniecie tak jak np bys otwieral butelke wody

przeczytalem ankiete, sporo informacji bylem juz na jednym cyklu samej metki, potrzebny mi jest odblok po nim?, 4 tygodniowy byl wiec co doradzisz, chce zlapac troche masy i przy okazji sily

[...] czasami mialem dość, dlatego dodawałem kakao i jakos wchodzilo a po zmieszaniu z ostrowią całość była nawet, nawet i mniej sie pieniło niz sama ostrowia (a może tylko mi sie wydawalo). Za cene 1 kg sojavitu mam 1 kg ostrowi, więc...przy brakach finansowych chyba bardziej opłaca sie wpc. Reasumując - nic szczególnego a można powiedzieć -wstrętne.

[...] ktora zostaje nabieram do nowej pompy i trzymam w lodowie. Tylko ze 125 enana e5d to chyba na lepsze libido, albo porost wlosow na plecach, co i tak trudno bedzie osiagnac przy tej dawce A co do lajtowego cyklu na 1 raz to lepiej jeden srodek, a konkretniej 1-8(10) enan 250 e5d ALBO 1-6 metax 20-30 ed - nie wiem jaka waga itd. Zmieniony przez [...]

[...] ale mozna skumać.Szkoda ze nie podaja dawek .Taka ciekawostka. Cz Bay, ngày 19 Thang hai NAM 2011 Świnie horror super chude w Chinach Jeden rodzaj dodatku toksyczne przyspieszającego spalanie tłuszczu działań, które tworzą chude mięso i świeże już pojawił się w świńskiej przemysłu w wielu częściach Chin, skłaniając konsumentów [...]

Argininę i cytrulinę stosuje się głównie okołotreningowo. W przypadku chęci uzyskania efektów pompy mięśniowej około 30 minut przed treningiem Przed SW wrzucałem 3g cytruliny, 6g beta-alaniny, 5g kreatyny. Ale z 90 min wyprzedzeniem.... Źle? kwestia jak czules dzialanie przy dawkowaniu tego typu? ja jak chce dobrze poczuc dzialanie pomperow czy [...]

U mnie Tomku jest tak, że 14:45 posiłek, 16:30 trening. W poniedziałek walnę drinka z pomperów o 16:00. a nie z obiadem. A co z pomperami w przypadku boksu. A dokładnie cytrulinąą? Czasami odnoszę wrażenie, że te łapy takie ociężałe mam... —- Jeżeli odczuwasz pompę i czujesz ze ręce są ciężkie pomimo tego ze trening nie jest mega intensywny to [...]

[...] lub stosuje kilka wymienionych, czasami razem, czasami cyklicznie na przemian, niekoniecznie ze względu na właściwości o których piszemy. Nie mam problemów z skokami estro, jednak nie mogę potwierdzić, czy to dzięki owym, co niektórym wymienionym substancją. Subiektywna opinia: tak działają i ma to sens przy małych dawkach na trt czy htz.

co ile Waszym zdanie powinno być wbijanie przy tzt?

jaka masz ta mete?? i czy to pierwszy kontakt z tym srodkiem, wczesniej tak nie bylo przy stosowaniu?? Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2006-11-30 01:22:49