przy

No jakbys spojrzal na mnie nie tak albo zle widelec trzymal przy mnie czy wlasnie mrugnal okiem nie ten sposob, no to bym sie zastanowil co z tym zrobic ;p

Nie widzialem Cie w formie jaka podobno staciles, ale teraz jest nawet niezle. Z tym 150 kg na klate to chyba przy Twoich predyspozycjach to i tak bardzo duzo moim zadniem, no chyba ze ta fotka jakos nie bardzo wyszla. Wrzuc inne fotki jak masz

w sumie z łapa nie najgorzej 44,2cm przy wadze 87kg

jeżeli tylko jeden cykl przy treningu masowym 3 razy w tyg. starczy 300g. Do tego carbo, tauryna, apteczne ZMA Jeśli masz jeszcze kasę proponuję Omega 3 pzdr.

hm własnie barki z nogami juz robilem i myslalem o jakims urozmaiceniu ale spoko zastosuje sie do twoich rad :-] ogolnie jesli o proporcje to dol klatki odstaje jest miekni przy napieciu dlatego chce nad nim popracowac czy w tym przepadu wyrzucic skos do gory ?

Tak przy okazji. Czy przypadkiem npp w polaczeniu z prolo rowniez nie jest dobrym rozwiazaniem w cyklach na sile??

[...] się z artykułem i zwróc uwagę że " W późniejszych badaniach próbowano ocenić wpływ suplementacji jeżówką purpurową na wydolność fizyczną, ale uzyskane wyniki uznać należy za sprzeczne" co sugeruje że przy pewnej grupie odnotowano pozytywny wpływ , kwestia tylko czy placebo czy trzeba mieć jakiś ukryty "gen/hormon" by móc w pełni to wykorzystać.

wyniki ładne jak na tak krótki staż, i waga też całkiem niezła ja tyram 6 latek i obecnie jestem przy tej samej wadze ale z dietą chwilowo nie szaleje, widocznie trening za kiepski lub micha jeszcze za słaba...albo masz tak jak ja że żeby dobić do ~100kg = trening 6 razy w tygodniu+tona żarcia #-P

przy 2500iu hcg preferuje walić domiesniowo

tak dokładnie celem jest redukcja dzis wyprobowałem trening zrobiłem 3 obwody po 8cwiczen dziwne uczucie jak przy cardio puls mega wysoki o dziwo ale czy faktycznie moze to w jakis stopniu zastapic aeroby?

[...] co piszesz,Jak jutro będziesz na planie tego Pileckiego to wrzuć jakieś zdjęcie z kartka sfd...To rozwieje wątpliwości,nie musi to być zdjęcie z aktorem ale wrzuć ta kartkę przy jakimś mundurze albo coś.Ja ci wierzę wysłałeś fotkę z planu Vegi,jeśli to prawda co piszesz to co gratuluję jak na miesiąc zabawy w to to jest dużo 1 epizod u Vegi 2 [...]

taa na segiegiewu jest wydzial technologi zywnosci i zywienia. znajoma tam chodzi ale jest baaaardzo cięzko sie utrzymac. ale mozesz isc np na jakas edukacje w sporcie tam tez bedzie dietetyka i przy okazji jest tez jakas psychologia w sporcie, mozna zrobic takze sobie instrktora. to chyba jest lepsze rozwiazanie moim zndaniem.

30g bialka 30 min przed treningiem po treningu bialko i carbo w stosunku 1:3 skuteczny sposob na katabolizm przy redukcji

To co Ty niewiesz czy w swojej okolicy masz siłownie? A może warto wystawić dzioba i się rozejrzeć, pomachać kuperkiem Łazienki są wieczorem zamykane! w dzień niema bezpieczniejszego miejsca w wawie! Co innego w tym przy Zoo<----kiedyś czytałem że jest najniebezpieczniejszy i nie ze względu na zwierzęta pzdr

Branie sterydów przy kopaniu ogródka Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2006-11-12 17:28:54

86kg wagi przy prawie 2m wzrostu? zacznij najpierw jesc jakie byly poprzednie cykle?

Ja zaczynalem cwiczyc od 45kg wagi przy 175cm wzrostu (zdjecie w moim blogu). Mialem ze 24cm w bicepsie. Maksymalnie wazylem 80kg i mialem 36 w bicepsie po 2,5 roku treningu.

Ok ale wydaje mi sie ze 25 ml wystraczy przy mojej wadze propka ;) tak czy inaczej 2 flakony zamówione. Tak jak mówiłem wklejam dietke. 90-100 gr płatki owsiane 300 ml mleka 75 gr biały chudy ser Drugie śniadanie: Jajecznica z 4 jaj 100 gr pieczywa razowego Obiad: 100 gr ryżu (najlepiej brązowego) 100 gr piersi z kurczaka 10 gr oliwy z oliwek [...]

Czy waga 71.5kg przy 190cm wzrostu w wieku 15 lat wymaga redukcji? Moim zdaniem nie

[...] intensywnie popracować nad siłą i mięśniami i jednocześnie trochę biegać, też sprinty. Ciekawi mnie jak bardzo dzięki nandro podskoczy mi regeneracja i jak mocno będę mógł przycisnąć, także ze stawami. Trochę dodatkowej masy też się przyda - liczy się każdy kg, szczególnie na korpusie i dupie (stabilizacja). Mimo dobrego odżywiania opornie [...]