przy

zgadzam się z Tobą Waldi, krzywdę to sobie można zrobić przy dużym braku wyobraźni. Nie każdy od pierwszego treningu musi być pełnym profesjonalistą, a i każdy trening prócz efektów powinien przede wszystkim być przyjemny i przynosić jakąś satysfakcję. Oczywista sprawa, że trenowanie na sekcji jest szybszą i prostszą drogą nauki, ale nie znaczy [...]

Ja też zauwazyłemze niektórzy na treningi przychodzą jakby za kare . Nie przykładają się do ćwiczeń , przy tarczowaniu wolą tarczować niż uderzać , poddają się a potem pretensję że sekcja zła , że trener do dupy a własnego poświęcenia ani troche . I mogę smiało powiedzieć że niektórzy w miesiąc potrafili więcej niż co poniektórzy w rok . I jak [...]

szejku to ładna masz genetyke do klaty jak od września do teraz 20kg poszło w góre, i to przy takim wyniku. ja podobnie, od września jade pod kątem siły i skoczyło... 10kg. a wynik znacznie mniejszy

jak nie masz dobrej diety-kup gainera mass mutation polecam jak przy takim stażu chcesz jakieś suple weź zwykłe mono firma prolab ale na twoim miejscu bym cwiczył na sucho z jako taką ietką i gainerkiem

[...] . Większość ludzi napewno Ci pomoże . Nie omijaj twarogu chudego, potrafi nasycić, a nie ma wcale tłuszczu . Ostatnie badania, które dotyczyły oliwy z oliwek na stopniową utratę wagi przy odpowiednim odżywianiu były obiecujące, ale tu trzeba analiz i głębszego potwierdzenia . Pozdrawiam Zmieniony przez - ED_Silver w dniu 2011-04-26 15:34:12

Żeliwne obciążenie przy starszych atlasach potrafiło czasem pęknąć. Natomiast nie spotkałem się z tym by pękały krążki.

przy atlasie już prędzej jak ktoś stos puści to może popękać, u mnie na isłowni jak rozbieraliśmy atlas do naprawy to byly filcami poprzekładane sztabki

Czym kierowac sie przy ewentualnym wyborze omega-3 ? na co patrzec ? kupowac w aptece czy zamiawiac typowo od firm suplementacyjnych ?

Kumpel brał sally , i także miał skurcze , codziennie okolo kilkunastu , raz jak go chycił szyji a bylem akurat przy tym to niezaciekawie to wygladalo , jak ta dziewczynka co obracała głowe w egzorcyście brrr

[...] i co ważne nie wysyca tak receptorów. Clen troche mnie rozczarował myślałem, ze będzie troche bardziej efektywniejszy niż sally, startowałem od 60mcg az doszło do 180mcg przy takich dawkach serducho bolało więc logiczne było, że zmniejszyłem dawka stała 100-120mcg. Skurczy udało sie uniknąć m.in dzięki aspargin, zma, i około 6g tauryny [...]

ja przy ostrowii w szejkerze nie mam ani grudek ani piany duzej... NAjpierw wlej mleko/wode, potem dodawaj białko. Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2006-10-04 11:53:07

jeśli chodzi ci o walke z cieniem to ją ćwiczę tak żęby poprawiać samego siebie zazwyczaj przed snem przy lampce albo przed lustrem jak mam humor

Przy takim wzroście taka mała waga? I cwiczysz 3 lata dziwne trochę hehe

Błędnie rozumujesz w ogóle istotę BCAA. Nie ma nocnego katabolizmu przy okazji a bcaa jest przydatne na redukcji szczególnie kiedy masz mniej węgli.

czyli szkoda brac bo efektu to nie da przy taki czasie , albo dokup albo zostaw na pozniej

Przy Twoim wzroście i wadzę lekkie wspomaganie Ci nie zaszkodzi, zależy też jak szybko przybierasz na masie od samego jedzenia ;)

[...] o urozmaicaniu(wołowina,karkówka, schab) ryby ( łosoś, mintaj, makrela) Twarogi, jogurty naturalne , suszone owoce, węglowodany złożone(makaron ciemny, kasza gryczana) przykłady tylko, chodzi o to, że dieta ma smakować, nie przyzwyczajać się do tego samego, ale to już od Ciebie zależy. Ten dżem odpuść. Ile dodałeś do swojego zapotrzebowania [...]

Trudno jednoznacznie stwierdzić, wszystko zależy od osoby ; jej wiekie, wrażliwości insulinowej, liczby treningów, BF itp przy CBL ładowania raczej bez sensu bo węgle masz w niej

Popuri co prawda węgle są ale skromniutko... Rozumie ze przy dniu ładowania bilans kaloryczna będzie przekroczony bo pomimo że ucinam tłuszcze to do zawsze kilkadziesiąt gr będzie a węgle podniosą sporo kaloryczność. Deficyt mam ok 650 kcal od początkowego zerowego, bo już 10 tydz. redukcji

W 8 tygodniu zapodam HCG potem przy kolejnym cyklu w 5 tygodniu i na koniec obu cykli kolejne hcg i clomid?