przy

odżywki, czyli gainer/bialko/bulk - to są posilki w proszku. skladaja sie z kalorii. przydaja sie wtedy, gdy nie masz czasu czy sposobnosci zjesc normalnego posilku, ale są od zwyklych posilkow jakosciowo gorsze. jedyna pora kiedy nieznacznie przewyzszaja przydatnoscia normalne jedzenie - to okres okolotreningowy - są w formie plynnej i [...]

Transportery przydają sie tylko przy wysycaniu.. później są zbędne.

Chyba jednak zostane przy barkach najpierw bo mam slabo rozbudowane a na nogi nie narzekam narazie

zalej niestety Ovopol to taka firma, która mało sobie robi z praw rynku i ceny nie opuści nawet przy większej ilości. Pracuje tam poprostu banda ignorantów z czasów PRLu nie utorzsamiajaca sie z firmą. Naszczęscie niewidzialna ręka rynku dała im aktualnie nauczke Słabeusz ceny hurtowe to ma np. Sportatut z wiadomych względów qbas18 dolicz do [...]

najlepsze jest to,ze teraz jakby ktos chcial w firmie zamowic,to 40zl przy zamowieniu 1kg,natomiast od 2kg wzwyz kg chodzi za 38zl. po prostu oni chyba sami chca zejsc z rynku idac w ta strone... "But I,being poor,have only my dreams, I have spread my dreams under your feet, Tread softly,because you tread on my dreams"

Ja wlasnie mam bóle głowy przy zażywaniu kreatyny. Czyli są one związane z odwodnieniem organizmu?? A prostaty raczej nie mam Bo normalnie nie chodzę do toalety nocą.. A pytałem o wode z tego względu że wszystko co wypijam mam wrazenie wysikuję - stąd własnie dziwie się tym nawadnianiem.

Sargas , ja uważam że to jeden z najlepszych gainerów tych nieco tańszych , sam go sporo jadlem , smaki moim zdaniem spoko , ten zestaw niejest tkai zły, troche masy przy dobrej diecie i treningu by wskoczyło tylko nielicz że dextroza wystarczy ci na cały cykl :] ( niedokupuj jej :] )

Nie no panowie, bez żartów - w poprawnie wykonanym unoszeniu bokiem zawsze będzie więcej siły niż przy unoszeniu w opadzie. Nie bardzo wiem na czym polega problem, bierzesz sztangielkę w łapę, stajesz bokiem do lustra - i robisz kontrolując cały czas postawę. Polecam właśnie "jednoręczną" wersję ćwiczenia.

ze bez badan to głupota a tabs letro jak dla mnie przy hcg wyzeruje estro

Ok. No to trzeba będzie zaaplikować CP z Nitro2 chyba.. Aha przerwa 4-5 tygodni wystarczy czy przy CP nie koniecznie jest potrzebna i można pompować raz za razem?

Chodzi Ci o białko w proszku? Też nie - przy takiej wadze bez problemu z diety dostarczysz.

Wiem ze bialkiem uzupelnia sie diete, ale przy braniu bialka branie kreatyny jest szkodliwe czy cos?

nie ma takich supli ... chociaż jest to możliwe przy pomocy saa, ogólnie to bardzo trudna sprawa, udaje się to osobą, które świetnie znają swój organizm za pomocą odpowiedniej kombinacji diety, treningu i supli są w stanie chudnąć jednocześnie nieznacznie nabierając masy. Zmieniony przez - Ghost. w dniu 2008-11-05 13:57:10

w moim przypadku przy 5 treningach sw w tygodniu sprawdza się świetnie. doradźcie którą. ?????

ból ucha przy przełykaniu śliny

Przy każdym dziale masz wymienionych moderatorów. Ew. poczytaj tematy i zobacz kto w jaki sposób pomaga.

przy urazach stawu nie powinno sie go calkowicie wylaczac z pracy. podczas brania glukozaminy trzeba wykonywac lekki trening na kontuzjowany staw, wtedy jej dzialanie bedzie znacznie mocniejsze. polecam dawke glukozaminy 1500mg dziennie (w dwoch lub trzech porcjach po posilkach). jezeli to powazniejszy uraz to polecam przejsc sie do ortopedy. [...]

zalezy na co liczysz przy redukcji, pozatym musisz ustalic cel

[...] chude nastomiast nogi dobrze zbudowane i zdeka sadełka na sutach i brzuchu. Zalezy mi zeby zorbić sobie zgrabną wyrzeźbioną sylwetkę. Chcę mięć mniej w pasie ale wiecej w łapie :( tu jest mój dylemat Dlatego mysle ze zrobie sobie cykl albo dwa na mase przy odpiwiedniej syplementacji ćwiczą tylko górne parite. Dopiero potem zrobię redukcję :P

najwazniejsze przy kreatynie jest dawka przyjeta na dobe a to czy wezmiesz po treningu czy przed snem czy kiedy tam nie ma duzego znaczenia.Z biegiem czasu sam dojdziesz do swojej taktyki i bedziesz wiedzial kiedy brac.