przy

karate-do - żebranie przy drodze judo - rozmiekly asfalt na drodze taekwondo - konczyny poniewierajace sie na drodze aikido - uliczny grajek z harmoszka pod slupem energetycznym krav maga - "jesli chcesz wiedziec co znaczy krav maga, oferujemy najskuteczniejszy kurs jezykow hebrajskiego, jidisz, i tajnych kodow mosadu za jedyne 999,99 zl. [...]

diboib... ja jestem kobieta, waze 52kg przy 168cm i chcac zrzucic tylko 2 kg jem wiecej od Ciebie!!! podstawowe bledy w Twojej diecie, ktore dostrzegam: - za malo kalorii - za malo białka - co ja w ogole pisze... za malo wszystkiego - gdzie w Twojej diecie chudy twarog, mieso, ryby? - chcesz miec sile na intensywny trening po bananku? gratuluje [...]

Jak Jordan, mysle ze 3 dni na 100 styknie przy tych dawkach.

nikt ci tu diety nie ułoży poczytaj posty podwieszone i sciagnij dziennik posilków http://www.darkthorn.republika.pl/ bardzo pomocny przy układaniu diety pozdro

Nie muszę wiedzieć, co to jest kreatynina, żeby wiedzieć, że kreatyna jest nieodpowiednia przy takim stażu. Tak samo jak nie trzeba znać budowy stawu kolanowego, żeby wiedzieć, że kolana nie powinny "uciekać" do środka podczas przysiadu.

co do pierwszego pytania nie wiem w zasadzie co da mi ta kreatyna przy powiązaniu jej z venomem i o to w zasadzie mi chodzi lepiej zabezpieczy miesnie, przed katabolizmem.

JA go osobiscie nie polecam. Przy wiekszych cięzarach i częstym uzytkowaniu nie sprawdza się. Nie wspominając to tym, ze za kazdym razem chcac robic plaską i barki trzeba ją rozkręcać i skręcac...

a do CM3 dorzucać coś jeszcze czy pozostać tylko przy tym

oley tych forumowych pajaców. Ja zastosowałbym ujemny bilans kaloryczny i jadł mniej węgli a więcej białka to pozwoli zmniejszyc katabolizm mięśni przy redukcji. Jak masz kase to mozesz kreatynke zarzucić (może siła nie poleci) i ograniczyłbym siłke na rzecz aerobów (choć jak chodzisz na MMA to itak sie ruszasz ale zawsze mozesz 20 minut pobiegac [...]

MajkelTSW - karnityna kiepsko wchłania się z przewodu pokarmowego, potrzeba sporych dawek. Do komórek miesnowych - o ironio - przedostaje się przy udziale insuliny. Wiekszość badan dotyczy tej wlasnie formy. W kontekscie zwiekszenia mozliwosci wysilkowych (aerobowych) - winian karnityny to raczej nie placebo. Jesli chodzi o "spalanie" - [...]

[...] za bardzo, dlatego, że nie bardzo mam na to już teraz czas a poza tym do wszelkich badań staram się już podchodzić w sposób bardzo zdystansowany. Jest tego w necie tysiące, przysłowiowa połowa jest na tak, druga na nie. Trudno też zweryfikować które badania mają rzetelne pochodzenie a które nie. Obecnie, staram się skupiać dużą uwagę na [...]

Jeśli chodzi o tolerancje pokramową leucyny - to jesli w wypadku formy estryfikowanej - nietolerancje pokarmowe to standard (np olimp leucine stack u sporej liczby userów powodował dyskomfort w podbrzuszu i nieraz mdłości). Przy wolnej formie tego aminokwasu nie powinno być wiekszych problemów i sam raczje ku wolnej formie się skłaniam. Faktycznie [...]

ignatus- ciężko mieć dużo większą klatę przy takim bf : )

Widać taki masz układ ust itp . Ja z tym nie miałem problemów ani przy pojedynczej jak i podwójnej .

1-10 deka 400 mg week 1-12 cypio 600/700 mg week 6-13 wino 1-5 meta,sporo tyg wyjdzie na oralach przy takiej kombinacji,i ogólnie najpierw bym zredukował troche Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2011-06-16 18:36:40

W tym wieku marne szanse abyś odczuł działanie tego typu suplementów. Typowe boostery są legalne i bezpieczne, należy natomiast uważać przy zakupie i sprawdzać składy aby nie nabyć środka który nie działa, bądź po prostu ph, które niekiedy miewają mylące opisy.

Przy oneleg też można sprawla robić, dlaczego nie. To jest kwestia kąta ataku. Na one lega frontalnego sprawl zadziała, na bocznego już nie bardzo.

no lajtowy produkt ale dalem za to 150zl kupilem fat burnera i l-karnityne MLO mam nadzieje ze przy diecie i codziennych cwiczeniach cos mi to da.

nigdy nie bralem fat burnerow wiec nie znam sie, moze i beznadziejny, okaze sie za 25 dni czy jest taki beznadziejny, mam do zrzucenia 12kg wiec jak nie da efektow przy diecie i aerobach to kupuje te amerykanskie. ale taka prawda ze jak pytalem na forum czy moze byc ten fat burner i l-karnityna MLO to wszyscy mowili ze moze byc... teraz jak [...]

duzo ciezkiej pracy te regiony nie sa latwe nawet przy uzyciu tych 'zaawansowanych spalaczy'