przy

[...] efke nalezaloby brac czesciej /patrz okres pooltrawania/ i w mniejszych dawkach /patrz dobowa dawka max/; clen natomiast mozna rzadziej /patrz okres pooltrwania/; przerwy przy tym droogim ze wzgledu na szybkie wysycanie sie receptoroow /ok. 2 tyg./ - efce zajmooje to dloozej; reszte watpliwosci mysle, ze mozna kierowac do odpowiedniego jooz [...]

ok zostane przy tym a czemu bład ty co bys doradził???? w sumie kto wie czy to jest real omka jakas do 2010 r.

Nie masz płaskostopia? MOze to objaw siadania więzadeł? Przy płaskostopiu może tak sie stac Primum non nocere...

albo przy "nieergonomicznym" siedzeniu ! XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

HEHEH DZIENKI ZA POMOC ALE JUZ PO PROBLEMIE NIGDY NIGDZIE NIEWIDZILAM DZIEWCZYNY TRENUJACEJ VALE TUDO NIESTETY WIEC CHYBA POZOSTANE PRZY KICKBOXINGU I DOKSZTALCANIU SIE NA JUDO

Dzieki Roznica dla mnie jest bardzo duza. Waze teraz 10 kg mniej przy prawie tych samych wynikach silowych.

zeby szedl cos do przodu a nie robil zezbe. napisal ze chce dobre mieso. da za duzo weglowodanow to go naleje troche a da za malo to juz nie przytyje. ja tak robilem przy witku i propie i jest dobrze. takie moje zdanie Alex

ok 50g tluszczy jadlem przy wadze 100kg. zalezy 50-70. i fajnie szlo. kalorycznie to ok3200 a zapotrzebowanie mam 2600. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2005-08-25 11:53:24

andi a jak jest leworeczny to moze jest ok. czy to sie nie zgadza z kultura przy stole. maat smacznego.

no chodzi o to ze sportwocy przestrzegajacy diety na ugól jedza za malo soli a za duzo lub tez za malo potasu, pijac przy tym duzo wody ktora wyplukuje i tak juz nikle zasoby sodu, i tragedia gotowa, co z tego ze pijemy duzo wody , jak i tak mamy sucha skore i miekkie zalane miesnie? a wlasnie niedobor sodu i potasu po czesci to powoduje,

[...] aby uzupelnic braki w diecie. wiec co chesz uzupelniac skoro nie wiesz czego Ci brakuje. w sumie mozesz sprobowac brac gain bolic ale na pewno nie bedzie takich efektow jak przy diecie. jestes stosunkowo chudy jak do swojego wzrostu wiec po prostu zacznij wiecej i czesciej jesc... srednio co 2-3 godziny aby bylo ok. 5-6 posilkow dziennie a [...]

a przy dobrej diecie w ciagu wakacji ?? ile bym mogł przybrac na wadze? :)

Zapomnialem jeszcze dodac ze mam 18 lat i waze 65 kg przy 178 cm wzrostu !!! Dietke tez mam !!! Oczywiste !!!

Nilevar - Norethandrolone(INN) glowie wykorzystywany przy dopingu dla kobiet wiaze sie to z umiarkowana androgenicznoscia srodka i slabo wyrazona aromatyzacja, generalnie faceci tego nie urzywaja i UG tego nie produkuja.

no tak, korzystałem z obu, ale przy diecie ułożonej pod okiem Skalara (pewnie znacie) i obniżaniu/podwyższaniu kcal proporcjonalnie do ilości treningu nie było żadnych efektów. Mniej więcej po 2 tygodnie każdy "test" trwał, żaden nie zadziałał :( Teraz mam problem bo wracam do odchudzania (przybrałem :/) a efektów nie mam...

a myslalem ze dawalem, chyba nie w ten temat wpisalem, no ale coz znow to zrobie, wiek 23 rocznikiem 177cm wzrostu waga 72 > przy 65 zaczolem cwiczyc w marcu bylem zalany <nadal jestem> ale chce masowac do konca roku minimum do silowni full sprzet cykl do mono + nitro2 i bcaa cel masa dieta jest przeciwskazan nie ma pracuje fizycznie [...]

przy dawkowaniu 15g ma 3.250 + 5g krety w zupelnosci to wystarczy 10g krety w dt to zwykła teoria Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-09-13 19:55:28

co z tego że trocinami jest wypchany,jak się ubijają i tak i poniżej połowy worka w dół masz już kamień,do tego zapewne technika kuleje przy 2 miesiącach ćwiczeń dopiero

Siema, ja też bym celował w spining przy takiej kwocie. Różne bajery typu: wyświetlacze, programy treningowe - ZBĘDNE :-) Taki sprzęt będzie na bank wytrzymalszy od wszystkich plastikowych rowerków z masą elektroniki :-) http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/6/44/882 Pozdro.

skoro masz "spracowane" łapy po plecach to masz złą technike. wiadomo ze bice pracuja przy plecach ale ja robie te partie razem i nie nazekam na takie cos. a fakt faktem ze po calym treningu nawet zakwasow niemam