przy

6 powtorzen przy masie mija sie z celem... uwierzcie.. ja jestem za 12/10/8/8 czy podstawowym, ale 6 na koncu .. nie polecam

[...] mocniejsze i wypadaly mniej... więc nie wiem. I tak jak mówila żabulka, najbardziej włosy niszczy utlenianie. Natomiat nie zuważyłam zebym miała włosy bardziej zniszczone przy farbowaniu np na brązy, jak wcześniej robiłam przez pare lat, wręcz przeciwnie. Zreszta nie tylko na brazy, inne kolory typu czerń, czy tam jakieś czerwienie itp, to tak [...]

Ja raz roazjasnialem włsoy i raz zrobilem pasemka... Gadalem z fryzjerka na ten temat i co do rozjasniania to niszczy włosy, ale jak obetniesz i odrosnał znowu bedą dobre, mi przy rozjasnianiu nic sie nie dzialo, a od pasemek tym bardziej. Jezeli włosy będą słabe to trzeba ja obciąc :D

ja nie mowie ze mi wypadaly garsciami, ale staly sie toche slabsze. ale przy pasemkach duzo mi wypadlo i sie zniszczyly. tak jak poprzedniczka dobre farby+ dbanie o wlosy+dobre szapomony i odzywki--->zdrowsze wlosy

Zawsze warto podać numer zamówienia przy zakładaniu takiego tematu, będziemy mogli szybciej zareagować.

[...] Kup kilka firm i wbij na probe pare amp teraz zauwazylem ze masz 19 lat. W takim razie nie radze;-) Teoretycznie w ogole nie powinienes nic brac wiec lepiej zostan narazie przy samym testosteronie. To jest jedyna rzecz ktorej potrzebujesz jesli dieta jest dopieta. Jedyny wyjatek od tej zasady to ewentualna chec startowania. Wowczas szkoda [...]

[...] planowaną aktywność fizyczną. Zapisujesz sobie wynik pokazany w rubryce „Aby utrzymać wagę:” i od niego odejmujesz jakieś 300kcal – to jest twoje zapotrzebowanie żywieniowe przy treningu na redukcję tłuszczu. Potem wpadasz tutaj: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html i [...]

no roznica w ciezarach przy 2 powt pewnie bedzie gigantyczna

Ale serio to rozważałem ćwiczenie tak aby wykonać 12 powtórzeń tym samym ciężarem ale przy odpoczynku np 30 sek. Zaznaczam że ćwiczę FBW. Co wy na to?? czy może robić normalnie progresję

dzieki -czekam na więcej.bo zamierzam zmienić godz ćwiczen i chodzić ok 8 :30 nikt nie da tobie odpowiedzi na 100% ma to znaczeni tylko wtedy, gdy jestes przy bardzo niskim procencie tluszczu w orgaznimie inaczej rob tak jak tobie wygodniej pamietaj ze organzim jest i tak sprytnieszy niz ty i na dodatek nienawidzi ciebie Fakty, nie mity - stan [...]

Pamiętaj że ćwiczenie podczas choroby może spowodować duże komplikacje. Nawet niewyleczony ząb przy treningach może doprowadzić do np. zakażenia mięśnia sercowego. Zmieniony przez - PLŚ w dniu 2008-09-16 12:22:49

Też się o to chciałem zapytać po co HCG ?? przy zakłdanej ilości jest zbedny.....

jak bym wywalil ten cukier i dwie odzywki olimp i hi tec to by bylo dobrze czy cos zmienic jeszce?? bo ja waze 76kg przy wzroscie 186.. jakie tluszcze moge dodac??

da się przy większej wadze

U mnie przy ostrym stanie zapalnym rzepki i barku leciały podwójne dawki Flex as allnutrition oraz wspomagają się nie to peptydami i muszę powiedzieć że po około sześciu tygodniach takiej solidnej suplementacji gdzie faktycznie organizm dostawał Końskie dawki substancji aktywnych typowo ukierunkowanych na regenerację stawów i funkcje odżywczą [...]

np.biegi,rowerek,steper-przy umiarkowanym tepie(tak zebys mógł z kimś w miare normalnie rozmawiać i nie łapał zadyszki-tak to najlepiej"wyczuć") powinny trwać od conajmniej 20min do godziny, z czasem możesz nawet wykonywać je dłużej. Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco [...]

dzieki :) a możesz mi powiedzieć czy mono albo clout moze podnosić gorączkę ?? bo mam taki maly problem w nocy mam gorączkę 37 w dzień wogule nie czuje sie oslabiony nie mam kataru jak przy chorobie . można dalej robić cykl czy przerwać ?

No to to wiem :D Ale ogólnie mi chodzi, czy przy zachowaniu odpowiedniego bilansu(oczywiście zależnego od typu diety) lepsze jest ckd czy low carb. Na ckd coraz częściej przygotowywują się kulturyści, więc jest chyba ok. Poza tym na ckd nie trzeba tak ograniczać kcal, więc chyba jest lepsza. Przynajmniej mi się tak wydaje :D Czekam na dalsze [...]

Pytanie moze sie wydac glupie badz banalne tj. czy od cwiczenia na rzezbe spada sila ? mowie glownie o klatce Ja bym powiedział, że od samego ćwiczenia 'na rzeźbę' siła nie spada, tylko jest to spowodowane, spadkiem wagi(m.in. tkanki mięśniowej) przy redukcji.

wz 179cm ,wg 89kg) czy ty nie jestes aby troche za gruby? ja przy 184 waze 75Kg...