przy

Sam jestem w trakcie ukladania diety na mase przy niebagatela 3500 kcal, lecz mysle ze wyrobie sie bez zadnego problemu w 200 zl na miesiac Ojjj cos mi sie nie wydaje...

Oki, a czy używanie pasa przy tym ćwiczeniu i małym ciężarze ma sens?

E tam, jak bedziesz nawilzal skore ,przy tym ja masujac nie powinno Ci zostac za duzo skory, zreszta to ze masz 18 lat i nie zamierzac chudnac w jakims super szybim tempie wplywa zdecydowanie na Twoja korzysc Moim zdaniem nie powinno byc zle.

generalnie przy wysiłku fizycznym trzeba pić więcej wody, jak bez niego specjalnych korelacji z kreatyną tutaj nie ma pij tyle ile potrzebujesz - nic na siłę

wystarczy dodać więcej pożywienia do diety wiadome jest że przy większym wysiłku zwiększa się nasze zapotrzebowanie i spalamy więcej kalorii

No czułem normalnie napompowane mięśnie jak przy normalnych ćwiczeniach, kiedy to mięsień jest napompowany. Jakie czas temu miałem AAKG, to po 4 tabletkach, nawet 3 było widac jak powinna arginina działać. Zostało mi jeszcze troche AAGG treca w capsach może mam dorzucić do tego i nie bedize problemu? A czy mozna nitro mieszać z jakims napojem, [...]

[...] wybierz jedno ćwiczenie, które angażuje jak najwięcej grup mięśniowych, a takim ćwiczeniem jest właśnie burpee. dobrym sposobem też jest dołączenie do tego ćwiczenia, przy wyskoku, przyciągnięcie kolan do klatki. wtedy trzeba wyżej wyskoczyć, a i zaangażujemy ponownie brzuch. jeśli nie dasz rady, skorzystaj z samych przysiadów, to powinno [...]

Przy takiej ilości spożywanego białka ~90g na 2 posiłki będzie akurat.

Bez nandrolonow wcale nie musi wywalic wiec branie cabaseru profilaktycznie przy cyklu z testa bez sesnsu. Po prostu po paru tygodniach bicia robisz badanie test, e2 i prl i wiesz na czym stoisz. A dodatkowo, ze tak to ujme p***owaty nastroj bedzie swiadczyc ze z e2 lub/prl cos nie chalo i warto sie zainterespwac.

Zgadza sie ale zeby pic wyciąg z jemioły czy głogu trzeba mięc nadciśnienie wiec chodziło mi ze nie ma sensu pic wszystkiego naraz. Jednak jest sporo ziół które naprawde mogą pomóc przy cyklu.

Ja stosowałem HMB firmy Ultimate N. przez okres około 2,5 miesiąca . Waga nie poszła w górę , zmianie uległ natomiast sam wygląd mięśnia, na treningu miałem większą wytrzymałość i w sposób zauważalny zgubiłem trochę tłuszczu z brzucha nie robiąc przy tym żadnych ciężkich ćwiczeń na brzuch. You want to fight ???

No to mysle ze raczej nic Ci nie jest jak bedziesz u lekarza to przy okazji mozesz mu powiedziec ze masz taki problem... tylko ze ja mysle ze jakbys cwiczyl cokolwiek poza wf-em to by nie bylo tego problemu PS tylko jak czujesz bol w klatce (chociaz to sie prawie wszystkiego tyczy) to po prostu sobie odpuszczaj, jak bedziesz sie przykladal do wf i [...]

195 ! ja też tak chce, zobaczymy, do 21 roku może podrosnę z 5cm edit@@ TomQ - jak zgrabie połączyć power guarane i tauryne do cyklu redukcyjnego przy pull, push, leg ? Dieta standardowa 6 posiłków. Zmieniony przez - Mosto w dniu 2010-12-18 20:05:32

ja tez bym byl za betablokerem sprawdz sobie hormony tarczycy przy okazji

nie sposob odpowiedziec na to pytanie !! ogromna role przy ukladaniu suplementacji ma zarowno dieta jak i trening zawsze pisze nie rozpatrywac problemu w prozni

[...] poziomy testosteronu, znacznie, znacznie nizszy od reklamowanego przez producentow. tauryna - tu sie zgodze - jest tak tania ze mozna ja sobie dodac, jak ktos chce, choc przy stackach naprawde nie wiem czy jest sens. po jakims czasie czlowiek dochodzi do refleksji, ze imi mniej tej calej chemii - bo to jednak jest chemia - tym lepiej, a nie [...]

czy ja powiedzialem ze tylko wiadomo ze cwiczenia pomagaja chce pomóc i temu na bokach dac bodzce do tego by z tamtad zaczol pobierac zapas przy czwiczeniach wiecej reszta tez oczywiscie spada tylko stantad najgorzej pytanie jak w temacie wciaz aktualne nikt mi nie pomógłnie odpowiedzial na nie

budowa i silka to dwie rozne zeczy choc przy oby dwoch da sie mieska wyrobic, ale na budowie wolniej i mniej

mysle ze areoby, cwiczenia z hantlami- ale male obciążenie, poczytaj troche -> google.pl, plywanie, ale przy takiej wadze- bardzo malej. Mam rozumiec że chcesz nabrac bardziej pelnych, ponętnych kształtów? xD,

Dodaj estradiol, prolaktyne. Możesz przy okazji wykonać komplet badań diagn żeby zobaczyć jak organizm funkcjonuje na/po cyklu jeśli w perspektywie jest dalsza bomba jeszcze.