przy

w jakiej postaci takie wegle najlepiej wtrzachnac??abym nie musial stac przy garach hi hi...

Zawsze przy ostatniej wypowiedzi (bo tylko wtedy mozna edytowac jesli twoja wypowiedz jest ostatnia) obok sloneczka gg jest taka koperta z lupa, klikasz na nia i zmieniasz w poscie badz dopisujesz co chcesz i dajesz wyslij i juz jest Widze ktos byl szybszy :P Teraz przynajmniej masz opis slowny i obrazkowy wiec na pewno skapujesz :) Zmieniony [...]

Ja w krótkim rękawku przy -5*C śmigam. po 4 godziny

Nie , ale nigdy przy przeziębieniu nie trzymało mnie tydzień no i smak i węch.

Nie , ale nigdy przy przeziębieniu nie trzymało mnie tydzień no i smak i węch. A jak masz i bedziesz sobie chodzil zarazal innych bo sam nie wiesz na co chorujesz ..

Deca i Winstrol - rewelacyjne połączenie - środki, które przy odpowiedniej DIECIE pomogą Ci w poprawieniu sylwetki. Do 1,5g Nandrolonu na kg wagi ciała - 6-8 tygodni dodając Winstrol na ostatnie 4-5 tygodni po 1ml co 2-3 dni! 5g węgli/3g białka na kg wagi ciała - zero tłuszczu - nie dodawać. Aeroby 1-2 x tydzień po 30 minut!

Chodzi mi o to żeby nie przesadzić - w końcu aeroby w stylu bieg maratoński co drugi dzień raczej pozytywnie na masę mięśniową nie wpłyną. Gdzieś jest ta granica - i o nią mi chodzi. A 30-40 min. to za mało, 1.5h co najmniej - jeżdżę po dalszej okolicy, nie tylko po najbliższych osiedlach. Przy mało intensywnej jeździe nawet długi czas by pewnie [...]

[...] kreatyny taka mieszanina może być przechowywana w warunkach chłodniczych bez obaw o konwersję kreatyny do kreatyniny. Jeżeli kreatynę rozpuszczamy w wodzie nasyconej CO2 to przykładowo w lecie w upalny dzień konwersja do kreatyniny może zajść o wiele szybciej jeżeli używamy niechłodzonej wody gdyż tempo tej reakcji zależy bezpośrednio od [...]

Anabolic BCAA System = 69zł za 300 kap 9 kaps = 4,95 gram BCAA - 2 x 5 gram dziennie (10 gram) Starczy na 16 dni Mega BCAA 5000 = 79,9 zł za 150 tab , 3 tab = 5 gram BCAA - przy 2 x 5 gram dziennie (10 gram) Starczy na 25 dni BCAA MEGA CAPS = 97.00 zł za 300 kaps. - 5kaps = 5,5 gram BCAA - 2 x 5 gram dziennie (10 gram) Starczy na 30 dni [...]

PW biorę - przed treningiem, jeżeli szykuje się cięższy wysiłek to biorę 2 miarki. A standardowo - siłownia/bieganie wystarczy mi 1 miarka. Przy wadze 71 kg, oraz tylko na pusty żołądek. To co wydałem na inne BCAA – było wy**** kasy w błoto.

No niestety wizyta u lekarza. Bo o ile po treningu to byloby powysilkowe o tyle normalnie trzesc sie nie powinny. To jest czesty objaw wystepujacy np przy nadczynnosci tarczycy.

tez mialem raz enana w garazu przy minusowej temp ale nigdy mi nie zamarzl. dziwne

[...] jest ok 30-45 min po treningu. W miedzy czasie zjem tez owoc ok godziny 13. Pije tez kawe kuloodporna, czasem z rana czasem przed treningiem. Zamierzam tez wrocic do biegania przynajmniej dwa razy w tyg po 10 km. Biegam rano ok 4.50 rano bo inaczej nie moge i przed bieganiem pije kuloodporna. /SFD/2017/3/17/20ba47de94a44144871a6b51d9c85a19.jpg

wiadomo chce cwiczyc na silowni normalnie, a basen po prostu rekreacja nie zalezy mi na wynikach basenowych :) a co do dietki to co jest najbardziej niebezpieczne przy kreatynie ? zbyt duzo weglowodanow ?

dlatego pytam ile i gdyby dużo to redu,a później przejście na masę. Bo przy 100kg 140w ciagu i 110na płaskiej to nie jest dużo. Więc tylko pytam%-)

Nie mam miarki przy sobie ale nie mam dużego bf , a od zawsze mialem slabe wyniki wsrod rowiesnikow widac taka genetyka

Tak wszystko ok , a jakieś duże ryzyko na gino nawet przy 500 tygodniowo ?

nawet przy 100jak ktoś ma skłonności. Ja już wyprzedzam fakty i Tylko pisze/wspominam o tym.

wziol bym 3 ale tylko przy odbiorze osobistym

Co to za pas? - nie wiem, w sklepie SFD masz pewne Prawdą jest zdanie "Uprawianie codziennych ćwiczeń gimnastycznych z założonym pasem wzmacnia efekt redukcji tkanki tłuszczowej do 30%" - z tym, że przy każdych aerobach taki pas wzmacnia spalanie tł. do 30% Zmieniony przez - saib__ w dniu 2005-02-21 22:17:35