przy

A co do korby to polecam Black Box'a DH 38T, Black Box'a 44T albo wersje FR tej korby 22-32. Tylko przy FR musiałbyś ściągnąć jedną zębatke do napinacza. Osobiście polecam 38T

Po winie nic nie czułem,moze miałem nie bolący wałZa to tren boli i przy iniekcji i długo potem ajjj!

ja mam winko dobre, a tez przy zastrzyku minimalnie pieklo:) a po nie ma mowy o bolu moze troszeczke ale nie wiem:) tak samo mowi sie ze b12 jak sie wbija to boli jak cholera:) mi sie nigdy nie zdazylo narobic sobie bolu:) kluje uda i zawsze rozmasowywuje pryzkladam sie do zastrzykow bardzo dobrze a robie je juz 3 lata hehhehe, a i nie wiem ale po [...]

Wcale im się nie dziwię, że uciekli w cholerę. Do tego samego zostałem kiedyś doprowadzony jako Admin FElektr i mod UFD(i wtedy NIKT nie zrozumiał dlaczego mi "odwaliło" - teraz widzicie o co chodziło - o to samo co teraz na SFD). Tylko tak dalej, a forum padnie. Przy okazji po raz kolejny wnoszę o odebranie wszelkich uprawnień [...]

a czy w dni nietreningowe moge jesc makaron z serem kolo 19.00 jak o 23.00 ide spac??a w dni treningowe moge tez kolo 19.00 makaron z tunczykiem np. jesc lecz nie jest to posilek potreningowy tylko juz kolejny!!! ps. a przy okazji z jakiego wzoru liczycie swoje zapotrzebowanie kcal??? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2007-10-16 20:14:31

ja kiedys odwiedzilem weterynarza i na stanie nie mial dzonil nawet przy mnie do hurtowni swojej gdzie tylko jest jedna w regionie i tez nie mieli. takze niewiem jak to juz jest;)

mysle ze moze zamowic. Srodek nadal jest uzywany. Ja mialem bolda wet z egiptu i bylem zadowolony. A w pl nawet mete pl mi jeden wyciagal bo tez maja dla zwierzakow przy takiej samej diagnozie wypisywanej jak dla ludzi

[...] mięśnie tak spina że nie mogę ćwiczyć.Najbardziej triceps to odczuwa.Kuracje polecam ale według mnie 8 tygodni mało.Bo od 7-8 tygodnia widzi sie znaczne efekty. Do dziś przytyłem 8 kg, co do wyników siłowych to tak przed kuracją serie klatki kończyłem 120x1 barki 70x4 a teraz przysiadów nie robie bo jestem dość wysoki i niedawno udało mi sie [...]

Koenzym Q10, wit. E sprawdzają się przy ochronie serca przed działaniem toksyn Omega 3 - obniża ciśnienie krwi, zwiększa elastyczność naczyń krwionośnych...

Licz do kcal swojego zapotrzebowania, bez deficytu. Ucinaj jak już nie będzie szło przy zmianach w treningu, w btw itp.

Dieta przede wszystkim. Ta bieżnia to rano na czczo albo po treningu na siłowni bo jak biegasz załóżmy wieczorem przy dużej ilości glikogenu to raczej to nie ma większego sensu, chyba że biegasz z 2h... 5x w tyg siłka to troche za dużo raczej... Z antykatabolików bcaa około treningowo i niech moc będzie z Tobą.

Zmniejsz ciężar i prostuj plecy, też to miałem, niekiedy koci grzbiet przy opuszczaniu miałem i z tego rodzi się ból.

Największą głupotą przy kontuzji kręgosłupa jest dołożenie ciężaru za takie rady powinien być ban bo ktoś to kiedyś przeczyta zastosuje i stanie sie kaleką

[...] ja napisałem "a nie dokładać cieżaru nie wykonywac poprawnie technicznie ćwiczenia,a pozniej chodzić po lekarzach bo kontuzje można wylapać" wiec czytaj "Największą głupotą przy kontuzji kręgosłupa jest dołożenie ciężaru" gdzieś to przeczytał ????? i proponuje sie zapoznac z jakaś literaturą na temat kontuzji i urazów dlaczego kiedy i jak [...]

przy duzej andwyzce prędzej bedziesz budował więcej tłuszczu niż mięśni, budowanie tkanki mieśniowej potrzeuje czasu

Dawka kwestia poziomu we krwi jaki dostarcza u mnie dopiero przy 5tysiącach jednostki mam w granicach referencyjnych

[...] zapewne tak jest, ja też jestem kawał chłopa 125kg, także ta dawka też inaczej się rozchodzi. Z tym, że nigdy nie przekroczyłem dawki 1g testa ew. Zazwyczaj robiłem badania przy dawkach 500-750mg ew, a stężenie we krwi było ponad 4500 ze strzałką w górę przed wynikiem. Tutaj mówimy o wyniku co najmniej 3 razy niższym. Wczoraj wbilem 250mg [...]

Mam już wyniki badań testa, wynik 2x większy niż ostatnio. Po 12 godzinach od wstrzyknięcia 250mg enana mamy wynik 3249,95, przy zakresie 240,00-870,00. Wniosek z tego jest taki, że w przeciągu 2-3 dni od strzału wartość teścia spada do 1500... Czy można jednoznacznie powiedzieć, że w środku jest krótki estr? Czy może być też wina niskiego [...]

No więc właśnie - tak jak pisze Termitek. Przy nieregularnym treningu, zwłaszcza jeśli jesteś jeszcze początkujacy tak naprawdę nie jest Ci potrzebny gainer. Największe efekty mają początkujący, chociaż nie wiem jak będzie u Ciebie, skoro nie trenujesz regularnie. Jeśli już musisz brać tego gainera, to bierz go z godzinę przed treningiem i zaraz [...]

Nie wiadomo jak to 90kg przy tym wzroście wygląda, ale jak celem jest redukcja to warto by było częściej partie trenować niż raz w tygodniu. Biorąc pod uwagę Twój staż treningowy to już spokojnie powinieneś sobie ogarniać konkretne mikrocykle treningowe. Ja bym poszedł bardziej w trening push pull lub góra dół żeby faktycznie pobawić się większą [...]