kaptury

Zna sie te techniki Pika leszcze myslom ze cwiczysz plecy a ty człowieku cwiczysz plecy biceps triceps i kaptury xD

No wole 3 chodzi o regenracje i mocno mordowac bede widze to tak pon klata bary sroda plecy tyl barku kaptury biceps piatek.barki triceps tylko jeszcze ogarne cwiczenia ilosc serii its i zostane.na dluzej juz z planem

tamta druga fota była robiona jak juz pompa schodziła.a robiłem nogi i kaptury tylko%-)

teraz objetosciówe wale z ch** nie ciezarem bo nie chce zeby mi stawy p******neły.jak kaptury kończyłem w serii po 10 przód i 10 tył na 100kg5-)

tanku jak mozna podskakiwać robiac kaptury?%-) aerodynamiczne rajstopki%-)

Jutro plecy tyl barku kaptury bic mordor kurrrq

dzis barki i triceps wszedł%-) i sztruksy zrobiłem na kaptury :)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-03-31 14:47:37

TERAZ hIT INTERNETU ""a jesli o objetosc to czas nie mam tyle czasu zeby skupiac sie na takich partiach jak przeramie, lydki, kaptury ... JEDEN nie ma czasu sie skupiac na danych partiach bo nie ma czasu drugi chodzi o iziego znowu nie ma czaasu na djete %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-04-07 21:39:39

Pika ma wienksze kaptury niz czerwony kapturek xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-04-10 20:33:43

nadszedłten dzien kiedy znowu bende muk ubrac swuj wypasiony nowy Tank ze Sciteca i bareczki kaptury i tric jutro potem cardjo bo sie oduchudzam xD

Barki /Kaptury/Triceps/Cardjo 30min Bez wymuwek xD

klata podejrzewam ze stówa pójdzie.na barki z 7 dych.nogi to juz cudu nie bedzie moze 95/100na przedni pójdzie.na bica 30/40.pl,eców i kapturów niema co.ale mysle ze wiosło jednym hantlem poleci do 60kg.kaptury 120 na seir ale szkoda mi kolan nie przystosowanych do takiego ciezaru

dobra lece na silownie barki kaptury tric cardjo

Dzis Barki kaptury tric az chce sie isc na siłownie

przedramiona musze popilowac bo jak stówa kończyłem kaptury to juz chwyt mi stykał na 16 powtórzeń potem puszczało%-)

no powiem bajc i kaptury/bark sie zgadzaja %-) elegancko

barki kaptury tric i 15 min cardjo zrobione oczywiscie jusz %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-07-14 15:27:21

barki kaptury tric +15 min cardjo

Mam urlopik to se pojde na mecz normlanie bym nie szedł bo piontek xD jutro OFF czwartek ->barki kaptury tric +15 min cardjo 8-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-07-26 23:58:05

Prawda jest taka ze sie ogarne i na siłownie lece barki kaptury tric +15min cardjo a dzis spagetti bedzie hehe cos dobrego w monotonej diecie xD