Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
tak jak w temacie. jakie sa ćwiczenia?? bo chce sobie je masakrycznie wyrobić!
Witam, chciałbym się zapytać jaki jest najlepszy plan treningowy, żeby zaangażować wszystkie aktony barków oraz kaptury?
oprucz szuksów i jeszcze dobre ćiczenie na bary oprucz wyciskania sztanki zza i sprzed
Czy podciąganie działa na wzrost kapturów?
Jakie cwiczenia polecacie na te 2 partie??
tak jak w temacie..
Chłopaki możecie mi napisac jakie są ćwiczenia na kaptury??bede bardzo wdzięczny
tzw. kaptury - prosiłbym o jakieś cwiczenia rozwijajace - ew. prosze o linka i wtedy temat mozna wyebac.
witam tak jak w temacie czy kaptury mpge robic z plecami czy musze osobny trening bo robie razem.?
nie wiem czy ten temat juz byl bo jestem nowy na forum wiec pytam czy kaptury lepiej cwiczyc z plecami czy barkami??
Proszę o parę ćwiczeń na czworoboczne pleców (kaptury). Dzięki.
czy przy wykonywaniu kapturów sztangielkami trzeba odchylać glowe do tylu?
Witam proszę o podanie dobrych ćwiczeń na kaptury. Pozdro
elo jak poprawic miesnie kapturki bo mam w szyji 35 normal 38 spina. To dobre? Waga 75 wzrost 180.
Witam, mam pytanie czy ćwicząc fbw na mase (pn, śr, pt) można na każdym treningu robić sztrugsy?
jakie cwiczenia sa najlepsze na to partię
Cześć. Jak w temacie oraz prosiłbym o jakieś ćwiczenie na te kaptury w domu.
Barki robić przed bicepsem czy po tricepsie? Robię najpierw biceps, triceps, potem barki i kaptury. Dobrze?
wytam czy miesnie kapturowe cwiczyc z barkami czy plecami ?
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub
