Barki i Kaptury

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

denilson90

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 66 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5606

Jakie cwiczenia polecacie na te 2 partie??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

100% CZYSTY HYDROLIZAT KOLAGENU

Kolagen SFD PURE GOLD dedykowany osobom dbającym o zdrowy wygląd skóry, a także osobom uprawiającym sport, po kontuzjach sportowych.

Sprawdź

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 63608

przeciez w atlasie masz multum tych cwiczen

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

denilson90

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 66 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5606

ale chodzi mi o konkretnie najlepsze wg was bo mam problem z uzupelnieniem planu na listopad

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 63608

barki wszelakie wyciskania dynamiczne i unoszenia a na kaptury raczej zbyt wielkiego wyboru nie masz (szrugsy)

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14581 Napisanych postów 52733 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 398531

Ewentualnie podciaganie sztangi do brody

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Gwjazdor

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 6529 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 36902

Nie ma czegoś takiego jak "najlepsze ćwiczenie". W jednym przypadku dane ćwiczenie będzie potrzebne i przydatne w planie, w innym zupełnie zbędne. Tym bardziej "najlepsze wg was" - na mie za***iście działa jakieś ćwiczenie, Tobie ono może chvja dać. Nie kombinuj, ćwicz normalnie a jak poznasz swoje ciało i dowiesz się co i jak na Ciebie działa to wtedy możemy dyskutować o takich rzeczach.

Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti

...