SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jajka

  • Same przysmaki: barszcz z uszkami, bigos, pierogi, jajka, jakieś tam sałątki %-) ciastek nie tknęłam mimo, ze stały pod nosem CZWARTEK dnt Miska: ok 1. Kanapeczki: chleb domowy na zakwasie, awokado, kurczak duszony, musztarda /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/51f61340462644779baa7225d855824b.jpg 2. Małe zakupy}:-( [...]

    Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-18 23:12:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po diecie kopenhaskiej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    myslisz o diecie Kwasniewskiego, Atkinsa ale one nie dla Ciebie ciesz sie wiosna, wykorzystaj warzywa, owoce, do tego troche bialka (drobiu, ryb, jajka, twarogu itp) troche tluszczy i za 3 miesiace powinno byc 15 kg mniej proponuje zaczac od ustlenia zapotrzebowania, ulozyc diete, pozniej plan treningowy + aeroby na poczatek poczytaj posty [...]

    Odpowiedzi: 3217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-06 12:49:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po diecie kopenhaskiej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ola, "jajecznica" z jednego calego jajka, 2-3 bialek i chudej wedliny bedzie fajniejsza

    Odpowiedzi: 3217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-17 06:49:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po diecie kopenhaskiej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wcale nie było to obżarstwo, nie tyłam. A teraz liczę te ... WW i jak kalafiorek z ziemniaczkiem, to mowy nie ma o truskawkach, nawet samych. A dzisiaj na sniadanko były 2 jajka na miękko i pół świeżego ogórka. Czy ktoś wie, jak ma sie zawartość BTW w ogórkach małosolnych, takich dwudobowych? Mam dane dla świeżych i kiszonych, a to takie [...]

    Odpowiedzi: 3217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-19 11:07:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po diecie kopenhaskiej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Białko jajka zawiera awidynę, która niszczy biotynę, zwaną witaminą H, potrzebną dla dobrego stanu skóry i sierści.

    Odpowiedzi: 3217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-02 08:11:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po diecie kopenhaskiej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Długo się to je, można czytać i mieć frajdę Z konkretniejszych to: ogórek w plasterki, trochę szczypiorku, trochę drobnoposzarpanej sałaty, jedno lub dwa pokrojone jajka na twardo, i jako sosik smietana lub własnoręcznie ukręcony majonez na dobrej oliwie Następnie to gotowana kapusta z dodatkiem kiełbasy i podsmażonej na oliwie [...]

    Odpowiedzi: 3217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-05 08:32:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po diecie kopenhaskiej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak sie uprzec to i kurczak moze byc pasiony nie-wiadomo-czym... ja jem tune w oliwie...z kieszonym ogorachem i cebulka a wieczorem salatke z kurczaka, jajka, swiezego ogorka, selera naciowego i awokado w sosie z jogurtu, olowki i odrobiny musztardy... z jednym sie zgodze...byc na diecie to droga impreza...

    Odpowiedzi: 3217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-08 11:49:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po diecie kopenhaskiej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hmmm mój ser biały ma 12g białka w 100g sera, może mam zły ser i moje jajka ( w sensie kurze) mają 20g białka w 200b białka. Czy ja juz jestem przemeczona?

    Odpowiedzi: 3217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-12 22:51:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po diecie kopenhaskiej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    piekny poranek... zaliczylam mocna kawke... aeroby na czczo... zakupki warzywno-bialkowe.. zezarlam dwa jajka... ide do pracki.... trzymta sie

    Odpowiedzi: 3217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-13 08:10:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja - pomoc

    Post
    Ladies SFD

    [...] wiec wydamy troche a potem pada haslo "oszczędzamy" wiec gotuje to co jest w lodowce. ziemniaki sa tanie wiec robie placki, kopytka, ziemniaki i sadzone. nalesniki (maka, jajka, mleko i dzemy sa zawsze) lub zupa na 2 dni to koszt kilku zlotych. z miesa tylko jadan filet z kurczaka lub mielone z marketu wiep-wol lub samo wol lub tam gdzie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1594 Data: 2015-03-29 15:36:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jogurtem i orzechami , warzywa z serem pleśniowym ,olej lniany 4(kurczak z warzywami i ryżem 5). Makaron z jogurtem owocami izolatem 4.02 22tys krokow 1) serek wiejski , jajka sadzone z salami warzywa 2)izolat , kasza manna ,owoce 3)wołowina z makaronem i warzywami 4)płatki owsiane izolat ,jabłko 5)kanapki z Almette , salami , serek [...]

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 10394 Data: 2020-02-04 22:30:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2/10 5. Wykroki 8/8/8 Swing 16/16/16 Scyzoryki Bieżnia 30' Kroki ok23tys 1)izolat , płatki owsiane , banan , kiwi 2 skyr płatki owsiane banan biszkopty masło orzechowe 3)jajka , szynka , twaróg ,masło orzechowe , warzywa 4)wołowina z warzywami i makaronem 5)pieczony omlet orzechowy z izolatem i czekolada Kawa z cukrem , miód do herbaty , [...]

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 10394 Data: 2020-02-08 09:53:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • karpiu/recomp 2012

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mi sie tak nieche smazyc ze twarog i jajka wpyerdalam na okraglo albo fastfoody %-)%-)

    Odpowiedzi: 1062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-06 18:07:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • karpiu/recomp 2012

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jak robisz te placki? Ja mam 2 patenty: 1 całe płatki zalewam jajkiem i odstawiam żeby nasiąkły, później na poteflon. 2 płatki, jajka i trochę mleka mixuję na gładką masę i na patelenke, wychodzą mi takie pankejki Praktycznie 2 różne światy. A i owsianka z białkiem jakimś smakowym też jest extra.

    Odpowiedzi: 1062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-05 09:43:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowanie do diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam 2 pytankka: 1) czy moge przed treningiem zjesc jajka a po treningu z 250 g sera białego. Dobre rozwiazanie? 2) Czy po treningu mam zjesc wiecej wegli czy białka? Co byscie polecali do zjedzenia? 3) czy moge ogolnie jesc duzo bialka rowniez w dni nietreningowe zeby przybrac na masie? Dzieki

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-18 20:39:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowanie do diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zatem określmy co będzie stanowić składniki naszego menu: np. chleb razowy, płatki owsiane, makaron,ryż,tuńczyk,kurczak/indyk,ryby,inne mięsa, jajka, twaróg,warzywa, margaryna,oliwa,orzechy,itd. Ogółem w miarę ok, chociaż nic to nie daje świeżemu bo wejdzie w inny temat i przeczyta że to jest złe i to jest złe. I ma dwie sprzeczne informacje. [...]

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-01 00:14:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowanie do diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    chcę się podzielic moją dietą... nie wiem czy jest poprawna. proszę o ocenę wiek: 23 wzrost: 186 waga: 73 1 śniadanie: 3 jajka + kanapki z szynką do tego mleko owoce jablka, mandarynki, banany po sniadaniu 200 ml mleka, banan, 1 łyzeczka oliwy z oliwek, 1 jajko (zmiksowac to wszystko) ! 2 śniadanie: jogurt Danone duży + chleb razowy + [...]

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-02 18:51:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocena diety i suplementacji

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Monohydrat bierz w dnie treningowe tylko po treningu, zas cell pumpa przed treningiem lub przed snem w dni nietreningowe. Carbo bx zawiara dodatkowe porcje rybozy i jej prekursorow. Jajka polecam jesc cale, wszystko co wartosciowe jest w zoltku, po za tym bv bialek jaja to ponizej 80, zas zoltko ma najlepszy sklad aminokwasowy.

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 6229 Data: 2004-07-08 22:31:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test Masa z DawidemH

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] serii poczułem jakis dziwny bó w barku :/ ale teraz nie boli , to chyba nic groźnego. ale rano sie zdenerwowalem bo braklo piersi a kasy tez nie mam , a rodzice pow " to jajka wez" itak zrobiłem dzisiaj żarłem jaja ryz i twarog - zero miesa ....:( ale nic mialem wielka ochote na trening , kreta zrobila swoje jestem zadowolny , jak patrze w [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3135 Data: 2012-04-14 20:25:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje lniany rzępakowy zimnotłoczony , awokado , orzechy nerkowce, włoskie, laskowe , [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1056 Data: 2016-03-15 07:31:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)