Regenat
Jest fałdomierz w sklepie sfd? Kurde i białko o smaku miodu? WTF ?! :D
http://www.sfd.pl/Niezbędne_minimum..._to_dać_z_siebie_maksium!_/_Regenat-t927995.html
Niezbędne minimum, to dać z siebie maksimum!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
5416
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
52179
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
rkarpinskiTroche widać na moim filmiku. Jakoś tak układam teraz ramiona i dłonie specyficznie, że czuję dokładnie to co wydaje mi się, że powinienem. A może to też kwestia krótszej linki niż zawsze. Wydawało mi się wcześniej, że bardziej pracują plecy niż barki.
No widzę. Inaczej niż większość "oficjalnych poradników" radzi. Spróbuję w ten sposób.
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
RegenatJest fałdomierz w sklepie sfd? Kurde i białko o smaku miodu? WTF ?! :D
Pewnie, wejdz w producentów i sequoia. Jest taki fajny elektroniczny.
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
5416
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
52179
Mam nadzieję, że mówisz o tym za 18 pln? 
http://www.sfd.pl/Niezbędne_minimum..._to_dać_z_siebie_maksium!_/_Regenat-t927995.html
Niezbędne minimum, to dać z siebie maksimum!
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Dobra, doszedłem dzisiaj do wniosku, że chyba mi się już placek z owsianych przejadł :P
Polecicie coś śniadaniowego co można zrobić na szybko?
Owsianki nie lubię
Do placka szło:
125g owsianych górskich
50g rodzynek
40g wiórków kokosowych
2 jaja całe
słodzik w proszku
Polecicie coś śniadaniowego co można zrobić na szybko?
Owsianki nie lubię
Do placka szło:
125g owsianych górskich
50g rodzynek
40g wiórków kokosowych
2 jaja całe
słodzik w proszku
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
WaSaBi
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2453
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
37671
Jak robisz te placki?
Ja mam 2 patenty:
1 całe płatki zalewam jajkiem i odstawiam żeby nasiąkły, później na poteflon.
2 płatki, jajka i trochę mleka mixuję na gładką masę i na patelenke, wychodzą mi takie pankejki
Praktycznie 2 różne światy.
A i owsianka z białkiem jakimś smakowym też jest extra.
Ja mam 2 patenty:
1 całe płatki zalewam jajkiem i odstawiam żeby nasiąkły, później na poteflon.
2 płatki, jajka i trochę mleka mixuję na gładką masę i na patelenke, wychodzą mi takie pankejki
Praktycznie 2 różne światy.
A i owsianka z białkiem jakimś smakowym też jest extra.
a great flame follows a little spark
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
A te płatki zalewasz najpierw wodą żeby dało się zmiksować na taki gęsty płyn ala naleśnik?
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2453
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
37671
nie zalewam wodą
a płyn nie taki gęsty
a płyn nie taki gęsty
a great flame follows a little spark
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
No dobra, ale pewnie nie dajesz 125g płatków :P Jutro sprobuje w blenderze zrobić. Sie zobaczy.
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2453
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
37671
100g płatków, 5jaj, mleko na oko
a great flame follows a little spark
Poprzedni temat
Jakie ćwiczenie na plecy?? ZDJ !
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- ...
- 107
-
Następny temat
Plan treningowy co można zmienić
