karpiu/recomp 2012

...

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Redtube nie działa, lekko rozgrzewa i tyle. A poza tym, prawy nadgarstek mi poleciał a ja jestem leworęczny :D

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

jakieś maście rozgrzewające i dobrze by było go usztywnić

...

Mahler

Ekspert

Szacuny 83 Napisanych postów 874 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 104148

Z tym rozgrzewaniem to nie wiem czy to dobry pomysł. Jeżeli jest stan zapalny to raczej schładzać, a nie dokładać do pieca.

Teraz... teraz wasze wargi praktycznie się już stykają...
A potem po prostu jej mówisz, jak bardzo jej nienawidzisz.

...

Misiek_masownik

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 5059 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 134689

Jak tam zdrowie , wszystko wraca do normy?

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Dzisiaj idę na trening. Nadgarstek jeszcze boli, ruch jest ograniczony ale mam dobre środki przeciwbólowe.
Brakuje mi pompy więc pierdziele skutki

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

Misiek_masownik

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 5059 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 134689

Znam ten ból, tylko uważaj żebyś nie rozwalił nic w tej łapie na dobre

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Nie ma takiej opcji, mniejsze ciężary, lepsze czucie i jazda.

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

Misiek_masownik

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 5059 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 134689

A jakie masz założenia w chwili obecnej? Nadal agresywna masiora czy będziesz coś ciąć? :>

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Z założenia żeby nabierać masy a nie fatu obciąłem troche węgle, zjadę lekko z bfem przez grudzień i uderzę konkretnie od stycznia.
Mam pewne założenia na 2013 rok i postaram się je zrealizować.

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Cisza przed burzą spowodowana turniejem w siatę i temu się oddałem na kilka dni bo 107kg skacze jak klocek betonowy :P
Ale grałem, ścinałem, broniłem i tak nie wygraliśmy nic ale chociaż dobra zabawa była

Od dzisiaj nowa micha, nowy plan, nowe założenia i ciśniemy

Trening i micha nie podlega dyskusjom bo nie są mojego autorstwa

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat