diete

Dzieki soga masz, czy moge diete stosowac z tym jak ogolnie chce utrzymac wage i troche tluszczyku spalic ?

To jest zapotrzebowanie a dietę mam

Dietę zrobiłem jakieś 3-4 miesiące temu teraz tylko zwiększam ilość jedzenia

"czy potrzebuje ukladac diete, aby troche przytycz, czy moge zaczac cwiczyc?" Ze pierw chcesz przytyc a pozniej dopiero zaczac cwiczyc? Jak zaczniesz cwiczyc z dieta od razu to wiadomo ze bedziesz mial lepsze efekty

Ja osobiście jestem za suplementacją kreatyną tylko w dni treningowe. Nie widzę sensu brać w dzień nietreningowy jeżeli masz dietę.

[...] cale jaja.Dlaczego nie surowe? Z powodu zagrozenia salmonellą.Jezeli sie uparles na surowe, to oblej jako wrzaca woda przed wrzuceniem go do tego sheak'a/ Ułóz sobie pozadna diete,bo bez niej nie zdobedziesz upragnionego efektu.Jezeli ktos pisze,ze je "wszystko co popadnie",to znaczy,ze nie wie co je, nieprawidlowo sie odzywia. [...]

A6w mozesz snialo robic ... ! nie zaszkodzi a napewno pomoze ! Ale jesli masz ( a nawet nie dopuszczam takie odpowiedzi, ze nie masz ) ulozona dobra diete to nie powinienes sie zalac PZDR

super pomysl jedz gainbolic w/g brakow w diecie jak jej nie masz to dodawaj do posilkow ubogich w diete najlepsze polaczenie to po treningu + kreatyna i mieszaj z wodą(w tym wypadku) tylko jedno pytanie...jaką masz przemiane materii??

Dzieki chłopaki diete mam juz lepsza do tego wcinam batone matrixy olimpa całkiem zjadliwe szczególnie o smaku czekoladowym :D no nic domasuje do konca stycznia i wzuce fotki jakies do odpowiedniego działu to odrazu mi ocenke wlniecie :D pozdro i jeszce raz dziex

Jak masz dobrą dietę to będzie dobrze. Masz się skupić na białku, węglach i tłuszczach a nie na jednym z nich. Jak chcesz 'dynamikę ruchu' to zwróć uwagę na trening. A suplementacja może zostać chodź nie jestem pewien czy t-100 Ci potrzebne ;-)

Miesien piwny nie tworzy sie od kreatyny tylko zlej diety. Krotki masz staz wiec na kreatyne za szybko. Zrob w pierwszej kolejnosci diete. Kreatyne za pare miesiecy. Wtedy bedzie to mialo sens

Kombinuj, śledź swoją dietę. Doskonal jadłospis. Oczywiście urozmaicaj produkty, żeby nie dawać organizmowi tego samego, w drugim posiłku masz lukę, brak węglowodanów. Dieta kuleje, popraw to, brakuje wiele istotnych składników odżywczych. Ile wynosi Twoje zapotrzebowanie? 200-300 kcal, taka nadwyżka na starcie wystarczy. Zmieniony przez - [...]

nie radze jestes za mlody na koks daj sobie spokoj zainwestuj lepiej w diete i suplementy naprawde mozna dzieki nim wiele osiagnac -=NPC CreW=- FoReVeR

staż to ok 6 miesiecy z przerwa na kontuzje 1 miesiac, mam diete rano weglo obiad bialkowo weglowodanowy wieczorem bialko nie licze gram kcal nic tylko bo to za wysokie progi dla mnie, cel masa pozdrawiam

na diete mam kase

a NAG nie po treningu? dorzuc l-karnityne przed treningiem przed snem MZB, moze jakies witaminki trzymaj diete i zapier...

A jaką diete masz ? lub bedziesz miał...

uzupełnić dietę w potas i wapń. z bardziej radykalnych sposobów przychodzi mi do głowy zastosowanie clena/t3.

nikt nie kozystal z oferty dobierz -diete.pl????

ale mówi że ma dietę.. wiec nasuwa się od razu pytanie po co mu odżywki... Chyba nie ma tej diety, tylko pisze że ma... jak nie wie do czego służą odżywki, i w jakim celu sie ich używa...