diete

Zabierz się za dietę odpowiednią dla Ciebie - dorzuć Thermo Speeda Olimpu i aeroby, a będziesz miał efekty.

Byłem zatłuszczony i musiałem zrobić redukcje. Diete mam teraz zgodną z moim zapotrzebowaniem i trening też mam dobrze ułożony. A go aparatu teraz nie mam dostępu.

[...] _______________________________________ 6.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________________________ 7.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? _______________________________________ STRAJK NA NOWO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=122512&whichpage=1&crc=415014#post1 ŁDZ & WAWA [...]

Mało info, żeby pomóc.Ale wydaje mi się , że też trochę mięsa zgubiłeś.Wpisz może bardziej szczegółowo dietę, trening i Twoje parametry.

Skoro masz zbilansowaną diete (jak sam napisałeś) powinienes chyba wiedzieć jakich makro Ci brakuje. Wychodzi na to, że ściemniasz :-) Gainera zostaw na po treningu ewentualnie.

jak chcesz spalic tłuszcz to uluz diete

1 .WIEK:20 2 .WAGA:92 3 .WZROST:185 4 .WYMIARY: -Biceps:38 -Klata:110 -Udo: -Talia:95 5 .STAZ NA SILOWNI:20 miesiecy 12 . Czy masz diete? - dieta wysokobialkowa

aminy jak i carbo zbędne diete masz dograną? najlepiej daj ankietę działu

aminy,carbo wyrzuc, masz diete ? najlepeij wrzuc ankiete

Mam diete waze 70kg

Diete mam z forum sprawdzona i trening tez (4 dni w tyogdniu) chyba vitalmaxa wezme he a mam jeszcze pytanko mam przedtreningowke MusclePharm Assault i zostalo mi troche Fitmax Lcarnitine Therm to moge to razem z assaultem brac?

Jaśniej? Kliknij w ten link :-) Budowanie masy to temat na lata, w oparciu o dietę i trening, a nie tabletki.

o kurva to ma byc dieta sio A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! DZIAŁ ODŻYWIANIE

Tak mialem dietę i nic ..

ten plan jest dla Ciebie zbyt intensywny. po kilku zmianach/okrojeniu mógłby sie nadawać po etapie ogólnorozwojówki. zacznij od ACT. a diete masz w ogole ? Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-01-29 15:07:36

[...] 1. Uginanie ze sztangą - 3x12-6p 2. Uginanie z hantelkami siedząc z suplinacją - 3x12-6p 3. Uginanie o kolano lub na modlitewniku hantelką 3x10 1. Wyciskanie sztangi leżąc - 3x12-6p 2. Uginanie francuskie leżąc do czoła 3x12-6p 3. Pompki na poręczach z obciążeniem 3xmax dieta: diete koncze ukladac w takim kalkulatorze. jak skoncze to wkleje

Diete a nie trening przyrosty masy glownie zaleza od diety a nie od treningu.

Oplaca, to sie bluza z przeceny -75%. Cel suplementacji? cokolwiek o sobie? Dieta? Uzupelnij ankiete dzialu i rozpisz diete b/t/w/kcal. I zrob to! Poza tym, HMB do wywalenia, szkoda kasy.

mam 180cm wzrostu, 78kg wagi, jezeli chodzi o diete, to poprostu ograniczam dania smazone, tluste...nie jem po 19.00... na pewno oczekuje pozbycia sie nadmiaru tkanki tluszczowej, ale tez chce zwiekszyc swoja siłę.

mam 180cm wzrostu, 78kg wagi, jezeli chodzi o diete, to poprostu ograniczam dania smazone, tluste...nie jem po 19.00... na pewno oczekuje pozbycia sie nadmiaru tkanki tluszczowej, ale tez chce zwiekszyc swoja siłę. Pozbycie się smazonych to nie koniecznie dobra dieta :). Masz taka sama wage jak ja 5 miesiace temu :). Co do robienia siły i [...]