diete

Jak ułożysz diete będziesz wiedział ile tej ostrowi masz pić

dieta to podstawa Z poczatku jest trudno ale im dluzej z tym bedziesz sie borykac to tym bardziej to polubisz Wiec do dziela! Uloz sobie diete i daj do sprawdzenia.

Co znaczy dla Ciebie wolno? Moze za duzo oczekujesz. Wiecej nie zawsze znaczy lepiej bo moze byc sporo tluszczu. Najlepiej jakbys wstawil aktualna diete do wgladu

dokładnie ... Dobij tłuszcze do 100g albo węgli dodaj . Myślałem ze jesz z 4000 tys kalorii i płaczesz ze nie mozesz przytyć a tu 2800 :) tym bardziej ze ekto . od kiedy stosujesz ta diete ?? i ile ci kg przyszło przez ten okres ? .

Noo ale mi nie chodzi żeby przerobić tłuszcz w mięśnie tak się nie da :D Bo mi chodzi o to,że chce trochę spalić tłuszczu bo zamierzam kupić jakiś reduktor tłuszczu i chce się wsiąść za siebie. No na pewno rozpatrzę sobie jakąś dobrą dietę i ćw na siłowni i bieganie... I co sądzicie o tym dało by rade trochę spalić?? ODP. Pozdrawiam @@-)

wiele roboty przed Toba. Musisz miec ogromna wiedze zeby doprowadzic sie do porzadku, wiec mozesz sie brac do lektury. pokaz diete i trening

Ale nie wiem czy wiesz ze spory % ludzi pisze w tym dziale jakie suple brać , jakiej firmy kreatyna itd a jak ktos sie zapyta czy masz diete to odpowiada że je co w domu ma , ziemniaki na obiad , boczek smażony na kolacje itd . Więc i ty może byś coś o swojej diecie napisał PS : Patrząc do twojego profilu w tabelce dieta pisze brak co mówi samo za [...]

diete na mase. ale to nie ten dział. tu sa dzienniki a nie odzywianie... wiec tam pytaj. Albo dam Ci lepsza rade, sam poszukaj

Co to znaczy "kuracja"? Chodzi Ci o cykl na odżywkach czy kuracje jako dietę? Rozpisz jak się teraz odżywiasz.

[...] masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? Jeśli zależy Ci na pomocy w sprawie diety- podaj możliwości finansowe Witam!!!!!!!!! TRENUJE JUŻ 10 MIESIĘCY. TRENOWAŁEM: PON. CAŁE WITKI WTO.KLATKE [...]

[...] masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji MICHAILA "Trenuj z nami [...]

diete na mase

Niektórzy nie spożywają nabiału, w ich diecie/suplementacji standardowo może być < 1 mg miedzi, a tu rady bierz to tylko minerały, nawet potrójne dawki są ok. itp. Moja specjalistyczna odpowiedz na pytanie o szkodliwość ZMA aptycznego jest taka, że nie potrafię określić w tej sytuacji. Nawet nie chodzi tutaj o wyliczanie każdego mg itp., ale [...]

diete wysoko weglowodanowa a tak na marginesie to jedz ze 2700....pewno i tak nic nie przytyjesz heheh

Jeśli chcesz spalić tłuszcz, to zrób dietę z ujemnym bilansem kalorycznym, czyli utnij węgle (ryż, makaron) Spalenie tłuszczu i nabranie masy nie idzie w parze. Po problemach z wiązadłami odpuść sobie treningi nóg na jakiś czas.

[...] miec dobra sylwetke. Jesli ktos nie chce zostac kutlurysta to wystarczy dobrze jesc, po co bawic sie w diety etc. Dobre żarło, odpowiednia suplementacja, trening, regeneracja i mozna zdzialac cuda. Wielu z was mowi "dieta, dieta, dieta..." a co 10 osoba jedynie taka diete stosuje. Zmieniony przez - gothmori09 w dniu 2011-09-11 02:06:06

Ułóż dobrą dietę chodź na siłkę kręć aeroby !

a Jaka diete stosowałes i suple ?

Diete mam i to dobrą trenuje 3 razy w tygodniu solidnie i nie mam problemu z planowaniem treningi i.t.p ale chce wiedziec co sadzicie o teym łączeniu

Nie za wczesnie na diete? I tak na kulturystyke jeszcze za wczesnie. Na razie jezeli juz bardzo chcesz to ogranicz niezdrowe jedzenie (fast foody, chipsy, etc.), poczytaj troche o zdrowym odywianiu i wystarczy. Jak jestes otyly to nie jedz slodyczy i wystarczy. Na powazne diety przyjdzie czas.